Nu tot ce este frumos este si sanatos! Geanta – ghid de buna purtare

Nu tot ce este frumos este si sanatos! Geanta – ghid de buna purtare

Fie ca vorbim despre o geanta de mana, despre o poseta sau despre un rucsac, ar trebui sa stiti ca aceste accesorii pot dauna sanatatii destul de serios daca nu sunt alese si purtate cu grija. Mult prea grele sau incorect transportate, gentile provoaca dureri de cap, gat sau umeri, iar daca sunt lasate prea mult timp pe podea, bacteriile pot reprezenta un adevarat pericol.

Este foarte important sa stiti ca o geanta nu trebuie sa cantareasca mai mult de 10% din greutatea dumneavoastra, pentru ca acest lucru va duce la aparitia unor dureri greu de suportat.

In plus, gentile grele duc si la instalarea durerilor de cap, si asta deoarece se pune o presiune foarte mare pe muschiul trapez care leaga la un loc gatul, umerii si marele dorsal. Indicat ar fi sa schimbati locul gentii de pe un umar pe celalalt, un obicei care sa nu lipseasca.

Geanta cu bretele subtiri si rucsacul

Alegerea unei genti cu bretele subtiri, mai ales cand este foarte grea nu este o optiune potrivita, pentru ca poate da o senzatie neplacuta, apasand pe muschiul umarului. Curelele metalice pot agrava durerea, in schimb cele groase distribuie mai bine greutatea. In cazul in care aveti de umblat o zi intreaga cu o geanta grea si umarul va doare foarte tare, trageti-o in fata, exact ca si cum ati tine un copil in brate, astfel incat greutatea sa nu mai cada pe umar, cel putin pentru o perioada de timp.

Daca decideti sa purtati un rucsac pentru a distribui practic greutatea, asigurati-va macar ca il purtati in mod corect. Utilizati ambele bretele ale rucsacului, nu-l tineti doar pe un singur umar. De asemenea, asigurati-va ca nu atarna.

Nu lasati gentile pe jos

Gentile „calatoresc” la fel de mult ca si noi – din dormitor in masina, prin mijloacele de transport, la birou, in magazine, baruri, restaurante, si inapoi acasa. In afara faptului ca geanta se va murdari mult mai repede, daca o puneti pe jos sau in fel de fel de locuri va colecta tot felul de bacterii care pot provoca infectii. Evitati sa va lasati gentile in astfel de locuri si stergeti-le in fiecare seara cu o carpa inmuiata in apa calduta.

 

Evitati sa utilizati aceeasi geanta oriunde mergeti. Incercati sa aveti genti diferite pentru mersul la serviciu, la sala de sport, la cumparaturi, genti diferite pentru a cara lucrurile bebelusilor. In plus, ar fi bine sa nu puneti in geanta sticle cu apa, pentru ca apa este foarte grea.

Reguli de urmat atunci cand va cumparati o geanta

Geanta pe care o aveti dauneaza spatelui? Aflati cateva lucruri practice asupra carora ar trebui sa va concentrati atunci cand va achizitionati o noua geanta.

  • Greutatea gentii. Am mai vorbit si in alte articole despre faptul ca moda poate dauna, iar unele dintre gentile care sunt astazi in trend au tot felul de lanturi, tinte, catarame metalice etc. Toate acestea fac ca o geanta sa fie grea chiar si goala. Verificati greutatea gentii inainte de a pune in ea portofelul, agenda, telefonul, cheile, portfardul etc.
  • Acordati atentie bretelelor si formei. Cu toate ca manerele si bretelele subtiri sunt la moda, trebuie sa va ganditi si la cat de practice sunt, daca stau bine pe umar sau daca aluneca si daca greutatea se distribuie cum trebuie. Asigurati-va ca geanta vi se potriveste. Daca este prea scurta, bratele dumneavoastra nu se vor putea balansa, iar daca este prea lunga va atarna si, din nou, nu va fi bine.

Ruxandra Raica

Sursa: www.everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Nu tot ce este frumos este si sanatos! Geanta – ghid de buna purtare»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link