Activitati care ne pot imbolnavi pe timp de iarna

Activitati care ne pot imbolnavi pe timp de iarna

Este adevarat ca va puteti imbolnavi in orice perioada a anului, insa iarna este perioada cand racim cel mai des. In plus, oamenii petrec mult mai mult timp impreuna in perioada sarbatorilor, si exista tendinta ca mai multe persoane sa se inghesuie in spatii mult mai mici.

Din pacate insa nu prea avem cum sa evitam aceste lucruri, pentru ca nu ne putem izola pur si simplu in casa cat este iarna de lunga. Exista cateva activitati pe care fiecare dintre noi le avem aproape zilnic si care, asa cum am spus si mai sus, ne pot imbolnavi.

Haideti sa aflam la ce riscuri ne expunem cand facem shopping, cand ne intalnim cu prietenii sau cand vorbim la telefon.

Intalnirile cu prietenii

Un studiu realizat pe 744 de studenti in timpul unei epidemii de gripa a demonstrat ca aceasta se raspandeste mult mai repede in grupurile de prieteni. Pentru a sta departe de gripa, ar fi bine sa utilizati solutii dezinfectante pentru maini ori de cate ori aveti ocazia. De asemenea, este bine sa va tineti prietenii la distanta (daca acest lucru nu ii supara) si incercati sa nu va imbratisati. Daca va simtiti rau, cel mai bine este sa stati acasa.

Shopping la mall si lipsa somnului

De la baile publice pana la mesele din malluri, germenii pot fi peste tot. Atunci cand mergeti la shopping, pe langa pungile incarcate va puteti pricopsi si cu o raceala. Spalati-va pe maini si utilizati solutii dezinfectate, aveti grija sa va dezinfectati si in jurul inelelor, sub unghii etc. De asemenea, nu trebuie sa va atingeti fata cu mainile, pentru ca sigur va veti imbolnavi.

In plus, persoanele care nu se odihnesc suficient nu pot lupta impotriva racelilor. De fapt, persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte sunt de trei ori mai susceptibile de a se imbolnavi, spre deosebire de persoanele care dorm opt ore pe noapte sau mai mult.

Mersul la sala

Atunci cand mergeti la sala trebuie sa fiti constienti de faptul ca pe suprafetele aparatelor de sport se strang foarte multi germeni, asa ca este foarte probabil sa va imbolnaviti. Exista foarte multe sali care va pun la dispozitie servetele speciale pentru a sterge aparatele. In plus, trebuie sa utilizati propriul prosop si va schimbati de hainele pe care le utilizati la sala. Daca vremea de afara si garderoba permit acest lucru, faceti miscare in are liber, astfel veti reduce riscul infectiilor.

Mancarea nesanatoasa si sucurile

O dieta fara vitamine si minerale slabeste sistemul imunitar si astfel va puteti imbolnavi mult mai usor. Indicat ar fi sa luati suplimente pentru a preveni racelile. In plus, se spune ca sistemul imunitar este mai slab aproximativ patru ore dupa ce o persoana a consumat o bautura dulce. Pentru a va hidrata, cel mai bine este sa beti apa, chiar daca afara este iarna.

Mediul uscat

Mediul uscat din apartamente pe timp de iarna ar putea reprezenta o problema in ceea ce priveste infectiile virale, numarul de virusuri scazand pe masura ce umiditatea creste si ea. Pentru a nu va imbolnavi, utilizati un umidificator, iar in camerele in care va petreceti cel mai mult timp aerul nu ar trebui sa fie atat de uscat. Se pare ca germenii se raspandesc mai greu prin aerul umed.

Ruxandra Raica

Sursa: www.everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Activitati care ne pot imbolnavi pe timp de iarna»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link