Bauturile energizante si efectul lor asupra sanatatii

Bauturile energizante si efectul lor asupra sanatatii

Energizantele contin, de obicei, o cantitate foarte mare de cofeina, aproximativ de trei ori mai mult decat cantitatea intalnita intr-o cana de cafea obisnuita si, in plus, contin si alti stimulenti. Riscul de a consuma atat de multa cofeina este totusi destul de mare, pentru ca poate afecta sistemul nervos central si, apoi, poate duce la aparitia deshidratarii, a pierderii nutrientilor solubili care au efect calmant asupra sistemului nervos central.

Acest efect combinat poate cauza aparitia agitatiei, a problemelor de somn si poate duce la dezvoltarea anxietatii pe termen lung. Iar cofeina nu este sigurul stimulent continut de bauturile energizante.

Atentie la ingrediente!

Foarte multe dintre aceste produse contin ingrediente similare, de la diferite forme de cofeina pana la guarana, taurina, ginseng, creatinina, ginkgo biloba, toate acestea avand efect stimulant. S-a demonstrat ca taurina imbunatateste performantele sportive si, tocmai de aceea, este adaugata in produsele energizante si, la un moment dat, s-a sustinut faptul ca taurina si cofeina impreuna ar putea creste performantele mentale, insa nu s-a demonstrat in niciun fel acest lucru. De asemenea, energizantele au foarte mult zahar. Ceea ce nu stiati este ca, la cateva ore dupa ce veti fi consumat o bautura energizanta, s-ar putea sa va simtiti mai obositi decat inainte.

Bauturile energizante pentru copii

Nici sa nu va treaca prin cap sa le cumparati copiilor o asemenea bautura, oricat de mult i-ar atrage designul ambalajului. Copiii trebuie sa fie foarte atenti cu aceste produse, deoarece sistemul lor nervos central nu este pe deplin dezvoltat si, mai tarziu, pot aparea anumite probleme de sanatate. Spuneti-le si copiilor la ce riscuri se expun daca vor sa consume o astfel de bautura.

Nu amestecati bauturile energizante cu alcoolul!

Unele bauturi energizante nu contin numai cofeina si foarte mult zahar, ci si alcool, fiind asociate cu efecte secundare serioase. Amestecul dintre cofeina si alcool este foarte periculos, deoarece cofeina creste absorbtia de alcool ce poate duce la aparitia intoxicatiilor. Desi foarte multi oameni ar putea crede ca aceasta combinatie inlatura somnolenta, nu poate preveni efectul pe care alcoolul il are asupra creierului.

Cheia este moderatia

Problema este ca oamenii nu stiu cand sa se opreasca, nu stiu sa consume cu moderatie. Daca cineva va consuma o astfel de bautura ocazional, nu se va intampla nimic, rezultatul putand fi chiar cel dorit, si anume sa ofere energia necesara.

Ruxandra Raica

Sursa: www.everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Bauturile energizante si efectul lor asupra sanatatii»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link