Cum sa nu-i imbolnaviti si pe cei din jur cand sunteti raciti

Cum sa nu-i imbolnaviti si pe cei din jur cand sunteti raciti

De obicei, mai toti oamenii simt atunci cand „ii paste o raceala”, mai ales acum, in sezonul rece. Odata ce o persoana se imbolnaveste, incepe sa imprastie germeni si, asa, isi poate imbolnavi familia, prietenii si colegii de serviciu, fara a vrea acest lucru.

Totusi, atunci cand o persoana este racita sau gripata, insista sa mearga la serviciu, fara a lua in calcul faptul ca ii va imbolnavi si pe ceilalti. Probabil, sau mai mult ca sigur, ati observat ca, atunci cand o persoana se imbolnaveste la birou, incep incet-incet sa fie si alte „victime”.

Daca nu tineti cont de cateva lucruri, i-ati putea imbolnavi pe cei din preajma dumneavoastra si ati putea deveni si mai bolnavi, insa cateva sfaturi ale expertilor va pot ajuta.

  1. 1. Ignorati semnele si simptomele transmise de organism

Iata ce trebuie sa faceti in schimb. Daca va treziti intr-o dimineata si simtiti durere cand inghititi, cel mai bine ar fi sa stati acasa. O modificare abrupta a modului in vare va simtiti este mai mult decat previzibila. Stim ca infectiile virale raspandesc cele mai multe virusuri. Simptomele noi sunt mult mai severe, un pericol pentru sine si pentru altii. Asadar, alegeti sa ramaneti acasa.

  1. 2. Insistati sa strangeti mainile persoanelor pe care le intalniti

Iata ce trebuie sa faceti in schimb. Daca totusi mergeti la serviciu, incercati sa minimizati numarul persoanelor cu care intrati in contact si al lucrurilor pe care le atingeti. Este bine sa luati masuri de precautie, sa va spalati pe maini si sa nu aveti contact personal cu ceilalti. Nu stranutati in palme, alegeti batistele si daca totusi atingeti alte persoane, spalati-va pe maini inainte.

  1. 3. Nu dormiti suficient

Iata ce trebuie sa faceti in schimb. Daca nu va odihniti suficient noaptea, acest lucru poate duce la aparitia a tot felul de probleme de sanatate, inclusiv probleme cardiovasculare, sistem imunitar scazut, perturbarea hormonilor care controleaza apetitul, afectarea functiei cognitive etc. Pe scurt, lipsa somnului ii predispune pe oameni la boli. Asadar, trebuie sa dormiti intre 6 si 8 ore pe noapte, pentru a tine infectiile departe.

  1. Uitati sa va luati medicamentele

Iata ce trebuie sa faceti. Atunci cand sunteti raciti sau gripati, daca trebuie administrat tratament medicamentos, este foarte important sa il luati la ore fixe, sa nu il uitati niciodata acasa indiferent de impedimentele care pot aparea. Si trebuie sa tineti cont ca, indiferent de ce boala ati avea, nu trebuie sa sariti peste medicamente.

  1. 5. Suflati nasul de mai multe ori in acelasi servetel

Iata ce trebuie sa faceti. Foarte multe persoane insista sa utilizeze fiecare centimetru al servetelului. Probabilitatea de a-i imbolnavi si pe ceilalti este mult mai mare asa. Folositi sevetelul o singura data, dupa care aruncati-l.

Ganditi-va ca exista persoane care au acasa copii sau parinti in varsta, si chiar daca o anumita persoana nu se imbolnaveste, infectia poate fi in corp si poate fi transmisa oamenilor cu imunitatea scazuta.

Ruxandra Raica

Sursa: www.everydayhealth.com

Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Catena, farmacia inimii, sustine campionii!

Fost poloist, profesor de inot, inotator indarjit, Paul traieste in lumea performantei si a scopului extrem: acela de a dobori, din cand in cand, cate o bariera. Cu tenacitate si ambitie de invingator, Paul Georgescu  inoata acum in ape reci.Pentru ca se antreneaza la temperaturi ce nu trebuie sa depaseasca ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 15 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Pregatirea pacieniilor pentru mamografie

Elisabeta Bostina - asistenta medicala licentiata in asistenta medicala generala - competenta radiologie - Spitalul Clinic Coltea descrie in ce consta pregatirea pacientilor in vederea realizarii unei mamografii.Citeste mai mult ...
Genera Lip Balm Sun Protection SPF 25

Genera Lip Balm Sun Protection SPF 25, 5,5 ml - CatenaGenera Lip Balm Sun Protection beneficiaza de o formula noua, bazata pe ulei de argan si vitamina E, avand ca efect evitarea imbatranirii premature a buzelor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link