Igiena personala: reguli de urmat

Igiena personala: reguli de urmat

Igiena corpului dumneavoastra este mai mult decat necesara in fiecare zi. Trei dusuri zilnice sunt totusi prea mult, insa, din pacate, doar cel de dimineata nu este de ajuns.

In ceea ce priveste copiii, o baie in fiecare seara, care sa nu dureze prea mult si nici sa nu fie facuta cu apa prea fierbinte, este mai mult decat indicata. Daca faceti baie o perioada mult prea lunga, pielea devine fragila, se usuca, deoarece este acoperita de o pelicula lipidica ce trebuie conservata. Aplicarea unei creme nu este necesara daca epiderma este normala. In caz contrar, acest lucru poate duce la pierderea productiei de sebum.

Fiecare familie are propriile reguli in ceea ce priveste igiena, ea fiind diferita de la persoana la persoana. Astazi o sa va dam cateva sfaturi despre cum este cel mai indicat sa va ingrijiti si de ce.

Cand curatam ochii

Nu este nevoie sa va spalati ochii intens daca nu aveti nicio problema. Cu toate acestea, daca o conjunctivita va acopera ochii de secretii purulente, indicat este sa folositi ser fiziologic inainte de utilizarea picaturilor antiseptice. In cazul unei iritatii, este indicat, de asemenea, sa folositi un astfel de produs.

Igiena intima cu produse care au o formula blanda

Deodorantele, dar si absorbantele care protejeaza slipul sunt de evitat. Deodorantele pot irita, iar absorbantele, dupa cum ne spune si denumirea lor, absorb filmul hidrolipidic care acopera membranele mucoase. Spalatul zonei intime este mai mult decat suficient. Femeile care sufera de iritatii trebuie sa utilizeze produse cu pH neutru. Nu este nevoie de toaleta interna, mai ales cu produse antiseptice care modifica echilibrul bacteriilor de care avem nevoie.

Spalatul dintilor: de trei ori pe zi

Pasta si periuta de dinti sunt necesare pentru o dantura frumoasa si sanatoasa. Periajul de trei ori pe zi, dimineata, pranz si seara, este foarte indicat. Copiii trebuie sa beneficieze de acelasi tratament si sa nu uitam de vizitele la dentist pentru detartraj. Igiena dentara nu trebuie sa lipseasca din obiceiurile de zi cu zi ale fiecarei persoane.

Urechile: nu utilizati betisoare

Renuntati la utilizarea betisoarelor de urechi, deoarece pot provoca rupturi ale timpanului. Dupa baie, stergeti-va in urechi cu coltisorul unui prosop sau chiar cu degetul mic, pentru a evita posibilele accidente. O data pe saptamana puteti folosi un spray pe baza de apa de mare, mai ales in cazul persoanelor al caror organism produce foarte multa ceara. Medicii avertizeaza ca betisoarele de urechi stimuleaza productia de ceara si nu va ajuta sa scapati de ea.

Spalatul mainilor, o actiune absolut necesara

Spalatul mainilor este cheia prevenirii raspandirii bolilor. Este nevoie sa ne spalam dupa ce iesim de la toaleta, inainte de a manca, dupa ce mancam, dupa ce facem diferite activitati precum mangaiatul animalelor. Un sapun delicat este mai mult decat indicat. Produsele antiseptice nu sunt recomandate, cu exceptia cazurilor unor epidemii, deoarece pot duce la aparitia eczemelor, dermatitelor care favorizeaza infectiile. Clatitul si uscatul mainilor este indispensabil.

Nasul: spalati-l doar cand sunteti raciti

Unii oameni se spala in interiorul nasului atunci cand fac baie, insa nu este un lucru neaparat necesar, doar in cazul in care acesta a fost expus la praf. Cand sunteti raciti, spalatul cu ajutorul unui spray care sa contina apa de mare reprezinta o alegere foarte buna. Daca va veti spala insa in mod regulat, riscati ca mucoasa nazala sa se usuce.

Spalatul in exces poate provoca iritatii

Este dificil sa ne imaginam astazi un ritual de ingrijire fara gelul de dus, fara laptele degresant pentru ten, fara uleiul care hraneste pielea sau fara deodorantele care ne feresc de mirosurile neplacute. De cele mai multe ori, oamenii ajung sa utilizeze aceste produse in exces. Inca din primele zile de viata, mamele folosesc tot felul de produse special destinate copiilor, care insa dauneaza pielii, o usuca, o deterioreaza. Uneori, credem ca astfel de produse ne pot scapa de anumite iritatii sau cosuri, insa, din pacate, rezultatele nu sunt cele dorite.

Ruxandra Raica

Sursa: www.topsante.com

Nota pentru articolul «Igiena personala: reguli de urmat»: 4.33/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link