Cum sa fii un student cu rezultate bune

Cum sa fii un student cu rezultate bune

Majoritatea parintilor isi invata copiii sa mearga la culcare devreme, sa nu uite sa ia micul dejun si sa nu stea toata ziua in fata televizorului. Insa multe dintre aceste principii care ne sunt insuflate inca din copilarie functioneaza si atunci cand devenim studenti sau chiar la varsta adulta.

Exista cateva secrete care ii pot ajuta pe studenti sa aiba succes in tot ceea ce fac, astel incat sa obtina cele mai bune rezultate.

Iata cateva sfaturi pe care studentii le-ar putea urma, mai ales ca pana la inceperea anului universitar nu mai este mult.

  • Multa apa si exercitii fizice

Studentii care isi iau o sticla de apa cu ei in timp ce dau un examen, au rezultate mai bune fata de cei care nu fac acest lucru. Un studiu realizat in luna aprilie a anului 2012 a indicat faptul ca pana si studentii care nu erau chiar atat de bine pregatiti, dar care au baut apa, s-au putut concentra mai bine si au obtinut rezultate mult mai bune. De asemenea, se pare ca exercitiile fizice cresc rezultatele universitare ale studentilor. Cu cat este mai activ un student, cu atat creste si performanta lui. Asadar, este clar ca exista o legatura stransa intre activitatea fizica ce ajuta la oxigenarea creierului si rezultatele scolare.

  • Studiul unei noi limbi straine

Ei bine, copiii bilingvi se descurca mai bine in a rezolva problemele si sunt mult mai creativi decat cei care vorbesc o singura limba. In plus, limbile straine pot deschide noi orizonturi, noi porti, poate aparea oportunitatea unui job bine platit etc.

  • Mesele luate in familie

Cercetatorii au facut o conexiune intre mesele luate in familie si obiceiurile sanatoase din afara orelor de studiu. Acest lucru ii poate incuraja pe studenti sa nu cada prada unor obiceiuri nu tocmai sanatoase, precum consumul de alcool, droguri etc. In plus, studentii care iau masa in famile sau alaturi de prietenii foarte apropiati ar putea avea si rezultate mai bune la invatatura. Un studiu realizat in anul 2005 de catre expertii de la Universitatea din California a indicat ca studentii care cu precadere faceau acest lucru obtineau note mai mari.

  • Odihna si micul dejun

Se stie ca somnul este aliatul sanatatii, dar si al examenelor grele pe care studentii le au de trecut. Inaintea acestora, este intotdeauna bine sa se odihneasca suficient, astfel incat mintea sa le fie limpede si sa isi aminteasca usor ceea ce au invatat. Desigur, acesta este un lucru bun chiar si pentru adulti. In plus, nu trebuie sa uite sa ia micul dejun, deoarece in acest mod creierul este stimulat. Mesele de dimineata bogate in fibre si cu index glicemic mic ajuta creierul foarte mult. Nu uitati de consumul de legume si fructe pentru a avea un stil de viata sanatos.

  • Ascultatul muzicii

Muzica are influente pozitive asupra procesului de invatare. Copiii care iau lectii de pian au sansa de a se concentra mai bine atunci cand devin studenti si sunt la cursuri. In plus, copiii care sunt invatati ca in viata pot exista si dezamagiri vor avea rezultate mai bune la examene, fata de aceia pe care parintii ii persecuta cu privire la rezultatele lor. Modul in care parintii isi sustin copiii ii poate ajuta pe acestia sa isi creasca increderea in sine.

Ruxandra Raica

Sursa: www.everydayhealth.com

Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link