Crampe musculare subite: care sunt cauzele?

Crampe musculare subite: care sunt cauzele?

Vi s-a intamplat ca o crampa musculara sa va trezeasca in toiul noptii si sa nu stiti care este cauza? Aceste dureri sunt resimtite in special la nivelul gambei, insa pot aparea si in zona coapsei, bratelor ori muschilor intercostali.

De obicei, disconfortul este pus pe seama febrei musculare, oboseala musculara cu acumulare de acid lactic dupa efort fizic intens si fara incalzire, insa exista si alte motive care pot duce la aparitia acestei probleme. Antrenamentele epuizante sunt frecvent responsabile de aparitia crampelor, intrucat la nivelul muschilor se acumuleaza oboseala si acestia devin foarte sensibili. De altfel, si vremea sau o simpla saritura in apa rece pot determina aparitia acestor stari. Insa exista si alte cauze, pe care vi le prezentam in continuare.

 

Deficitul de calciu, responsabil de aparitia crampelor musculare

La copii si persoanele tinere, crampele musculare pot aparea ca urmare a deficitului de calciu din organism. Se pare casi lipsa magneziului sau glicemia la limita valorii normale duc la oboseala musculara. Deci, pentru a trata problema, trebuie „reparate” in primul rand aceste lipsuri.

 

Deshidratarea asociata cu efort fizic, alta cauza a crampelor musculare

De asemenea, starea de deshidratare combinata cu efortul fizic face ca electrolitii sa se elimine mai greu. Muschii au nevoie de nutrienti si de o cantitate adecvata de apa. Fara acestea, ei nu mai lucreaza la capacitate maxima. Asadar, deshidratarea contribuie si ea la aparitia crampelor, dar numai cand este asociata cu efortul fizic.

 

Crampele musculare subite sunt specifice gravidelor...

Aceste crampe atat de suparatoare, prezente in special la nivelul picioarelor, pot fi intalnite si in randul femeilor gravide. Explicatia este ca, pentru dezvoltarea scheletului, fatul se hraneste din calciul mamei si ii epuizeaza de multe ori rezervele.

 

... si doamnelor care poarta pantofi cu toc inalt

Se pare ca femeile carepoarta pantofi cu toc inalt sau foarte inaltsunt predispuse la aparitia crampelor, deoarece extremitatile nu sunt suficient irigate, ceea ce duce la o circulatie periferica deficitara. Si in acest caz, muschiul permanent incordat este predispus la crampe musculare.

 

Antiinflamatoarele locale va scapa de durere

Diagnosticul se stabileste  fie pe baza clinica, fie in urma analizelor uzuale. Se pot folosi antiinflamatoare la nivel local, ce se aplica prin masaj usor. Insa cel mai eficient tratament consta in rezolvarea problemei de baza, de exemplu suplimentarea cu magneziu sau calciu, evitarea miscarilor bruste, supravegherea sarcinii si asa mai departe. Nu uitati nici de odihna si asigurati-va ca beti suficienta apa pentru a hidrata organismul.

 

Uleiul de rozmarin, maghiranul sau menta pot ameliora crampele musculare

Persoanele care au de-a face cu aceasta problema pot apela cu incredere si la masajul zonei afectate cu ulei de rozmarin, care are rolul de a imbunatati circulatia sangelui, fiind un bun antiinflamator. De asemenea, datorita efectului tonifiant, si maghiranul ajuta contra crampelor, la fel ca menta. Pentru tratarea febrei musculare se administreaza doua lingurite cu miere la fiecare masa, un timp mai indelungat. Singurii care fac exceptie de la aceasta regula sunt, desigur, diabeticii.

Durerea asemanatoare crampelor la nivelul membrului inferior poate fi resimtita si in cazul ingustarii arterelor care distribuie sange piciorului, in cazul anemiei sau al unor afectiuni precum cele nervoase. Schizofrenicii si ipohondrii acuza frecvent acest simptom.

 

 

Text: Cristina Ionescu

Consultant: Dr. Adriana Dica

Medic de familie

Centrul Medical FOCUS

Telefon: 0317 111 515

Nota pentru articolul «Crampe musculare subite: care sunt cauzele?»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link