De la munca epuizanta la sindromul Burnout

De la munca epuizanta la sindromul Burnout

„M-am saturat de tot” sau „Nu mai pot sa continuu asa” sunt expresii care pot reflecta foarte bine sindromul Burnout, cunoscut si sub denumirea de sindrom de epuizare. Acesta este alimentat de esecurile profesionale sau neajunsurile sociale si apare ca un raspuns la stresul si suprasolicitarea profesionala pe termen lung.

Sindromul de burnout se manifesta prin oboseala si depresie

Desi nu e trecut inca pe lista afectiunilor medicale, sindromul se incadreaza in categoria „probleme legate de dificultatile in a infrunta viata”. Aceasta cuprinde subcategorii, precum dezgustul profesional, lipsa de odihna, stresul, conflictele pe plan social etc.

Sindromul se manifesta prin simptome precum oboseala, incapacitatea de a va mai bucura de ceva, nemultumire, stare generala depresiva sau senzatia ca nu mai faceti fata sarcinilor de la serviciu, din familie sau celor de pe plan social. Toate aceste stari pot fi insotite de dureri de cap, ameteli, crampe musculare, palpitatii, tulburari digestive sau eczeme ale pielii etc.

 

Workaholicii, predispusi sindromului Burnout

Apare frecvent in randul persoanelor care lucreaza ore suplimentare, dar si in alte circumstante, cum ar fi neintelegerile cu colegii de serviciu sau conditiile de lucru si de viata dificile. De cele mai multe ori, persoana in cauza se transforma in „propriul dusman”, iar pentru a evita conflictele, cedeaza intotdeauna in favoarea opiniilor celorlalti. Insa nu aceasta este solutia. Din contra, cine sufera de sindromul de epuizare trebuie sa stie ca „nimeni nu e perfect” si sa invete sa-si asume riscuri.

 

Sindromul de burnout poate fi tratat psihologic sau homeopat

In ceea ce priveste tratamentul, acesta este in mare parte psihologic si socio-educativ. Persoana in cauza trebuie identifice motivele care au dus la aparitia acestei stari, apoi sa incerce sa le elimine si sa le rezolve incetul cu incetul. Insa medicul poate prescrie si medicamente, de genul tranchilizantelor sau antidepresivelor. De asemenea, durerile de cap, ameteala sau eczemele, pot fi tratate si homeopat sau cu ajutorul acupuncturii.

 

Ginseng siberian vs. epuizare

Fitoterapia poate fi o solutie la indemana pentru acest sindrom. Astfel, plantele medicinale precum floarea-pasiunii sau lavanda pot fi folosite pentru a scapa de stres si pentru a induce somnul, iar ginsengul siberian revigoreaza organismul.

 

Text: Cristina Ionescu

Sursa: www.salud.es

Nota pentru articolul «De la munca epuizanta la sindromul Burnout »: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link