Oana Cuzino: „Iubiti sanatatea si pretuiti-o pana nu este prea tarziu!”

Oana Cuzino: „Iubiti sanatatea si pretuiti-o pana nu este prea tarziu!”

O cunoastem de multa vreme si intotdeauna avem ce invata de la ea. Desi pare neschimbata, au trecut 15 ani de cand aflam „ce se intampla” de la doctor Oana Cuzino. Pe langa emisiunea de la PRO TV, pe Oana Cuzino o gasiti si pe doc.ro, site-ul ei de sanatate.

Pe langa activitatea medicala si din mass-media, Oana Cuzino gaseste timp si pentru proiecte sociale. Ea este ambasador al fundatiei World Vision Romania, calitate in care sustine campania „Paine si Maine”. In cadrul acesteia, copiii defavorizati din mediul rural primesc o masa calda de pranz si sunt ajutati la teme si implicati in diverse activitati educative. Inca de cand era un proiect „in fasa”, vedeta PRO TV a implicat-o si pe fiica ei, Naomi, in cadrul programului.

Farmacia Ta: Care este secretul succesului in viziunea ta?

Oana Cuzino: Sa te concentrezi asupra unei arii pe care o stapanesti si care te pasioneaza, iti tine mereu treze atentia, concentrarea si interesul. In cazul meu, domeniul informarii publicului larg asupra importantei sanatatii si, bineinteles, medicina si inovatiile in acest domeniu, dar si in general.

Ce te face sa te simti o femeie implinita?

Cred ca o femeie se simte implinita daca reuseste sa devina mama, menirea noastra de baza, dar si in cariera.

Ce inseamna pentru tine un stil de viata sanatos?

In primul rand, o dieta echilibrata, miscare cat mai multa, practicata cu placere, somn, hidratare, evitarea exceselor sub orice forma, de la banala expunere la soare pana la vicii diverse, generatoare de probleme de sanatate.

Care sunt principiile pe care ai vrut ca fiica ta sa si le insuseasca?

Perseverenta, seriozitatea, echilibrul in toate, respectul fata de orice fiinta umana si compasiunea sustinuta pentru cei defavorizati.

Adolescenta a adus schimbari in relatia dintre voi?

Da, ne-a apropiat si mai mult, din toate punctele de vedere, dar mai ales in ceea ce priveste comunicarea si o intelegere mai buna a feminitatii ei.

oana cuzino 22Ce sfaturi ai pentru parintii care nu au o relatie tocmai fericita cu copiii lor adolescenti?

Sa ii asigure mereu ca sunt iubiti. Prin comunicare continua, parintii trebuie sa dovedeasca faptul ca ii sustin in permanenta, ca ii inteleg, chiar daca nu le aproba mereu gesturile care tin poate de bravada specifica varstei si ca sunt acolo pentru a-i ajuta sa depaseasca orice moment mai dificil.

Oamenii isi inchipuie ca nu te abati niciodata de la un stil de viata sanatos. Exista si mici „placeri vinovate”?

Eu mi-am format un stil de viata in acord cu nevoile mele individuale, nu sunt o persoana ortorexica (obsedata de alimentatia sanatoasa – n.n.), micile abateri sunt ocazionale si le corectez din mers, fara a-mi crea frustrari. Cred ca fiecare dintre noi poate intelege ca un consum caloric ridicat, glucidic sau lipidic, poate fi facut fara urmari grave daca nu devine o obisnuinta.

Care crezi ca sunt principalii inamici ai sanatatii/unui stil de viata sanatos?

As enumera aici mai degraba factorii de risc asupra carora am putea actiona noi insine, uneori chiar usor, cum ar fi abuzul de medicamente si automedicatia, sau cei cunoscuti in generarea bolilor cardiovasculare, precum dieta bogata in grasimi, zahar sau sare, ori fumatul sau consumul excesiv de alcool.

Care sunt analizele/controalele medicale pe care le faci periodic?

Pe langa analizele uzuale, pe care trebuie sa le faca orice persoana, vizand printre altele, colesterolul, glicemia, cele specifice femeilor – ecografie abdominala si de san, testul Babes-Papanicolau, dar si monitorizarea anuala a nevilor (alunite).

Care crezi ca este „boala secolului”?

Nu cred ca in ziua de azi exista o singura „boala a secolului”, insa trebuie sa admitem ca, inca, se fac eforturi uriase pentru a intelege mai bine si gasi solutii curative pentru unele boli cu mecanisme complexe, precum diabetul sau degenerescenta cognitiva, de tipul dementelor senile sau Alzheimer.

Pe de alta parte, ar trebui notate marile progrese pe care tehnologia avansata si munca de cercetare sustinuta le fac pentru alte boli grave, si va dau doar exemplele imuno-oncologiei si terapiilor tintite din oncologie sau o alta mare realizare de impact, cum ar fi vindecarea hepatitei C, la care, in trecutul nu foarte indepartat, lumea medicala doar visa.

Cum iti mentii silueta?

Printr-o viata sanatoasa si echilibrata. Eu nu urmaresc sa-mi mentin silueta, ci sanatatea si starea de bine.

Cat de des faci sport?

Practic o forma de miscare in fiecare zi, Pilates, de doua-trei ori pe saptamana, mai nou kick-boxing sau joc padel cu fiica mea, merg pe bicicleta, inot sau mai practic cate 30-40 de minute pe cross trainer.

Cum te destresezi?

Citesc mult, scriu pentru doc.ro, tin legatura in permanenta cu cititorii mei pe facebook, urmaresc seriale sau merg la spectacole, concerte si asa mai departe.

oana cuzino 33Cum iti ingrijesti tenul? Care este secretul frumusetii tale?

Sa nu uitam ca frumusetea pielii se mentine si printr-un aport suplimentar de nutrienti interni, nu numai extern. Aici as mentiona importanta unor suplimente formulate special pentru femei, cu un raport optim de acizi Omega-3, -6 si -9, optez si pentru alte grasimi sanatoase in dieta, din ulei de masline, peste, dar si kefir sau sana, care au un aport special de probiotice.

In plus, imi plac verdeturile, salatele, legumele si fructele, in special merele, fructele de padure sau cele de culoare oranj (caise, piersici, nectarine, mango). Urmez zilnic ritualurile corecte de demachiere si hidratare corecta a pielii, iar ca terapii specializate, sunt adepta celor cu radiofrecventa.

Cu totii ne dorim, probabil, o batranete fara riduri. Ce ne recomanzi?

Pe langa cele mentionate mai sus, sa nu abuzam de expunerea la soare, care promoveaza o imbatranire accentuata a pielii, sa monitorizam expunerea zilnica si sa evitam orele de varf, 12:00-16:00, si sa aplicam mereu pe zonele expuse produse cu factor de protectie.

Ce trucuri ai pentru zilele cu temperaturi ridicate?

Buna hidratare, inotul, o plimbare in padure sau parcurile mai racoroase din oras.

Ce rol ocupa hidratarea? Ce sfaturi ai pentru cei carora nu le place apa?

Sa-si impuna acest lucru, avand mereu la indemana o sticla de apa, sa bea ceaiuri, sa opteze pentru supe, legume si salate, bogate in apa, si ca desert sau gustari, sa aleaga un fruct, cat mai zemos.

Un gand pentru cititorii revistei.

Iubiti sanatatea si pretuiti acest dar valoros pana cand modificarile ei nu devin ireversibile!

Elena Coroianu

Foto: PRO TV

Nota pentru articolul «Oana Cuzino: „Iubiti sanatatea si pretuiti-o pana nu este prea tarziu!”»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
BIOLYS Fenicul Anason

BIOLYS Fenicul Anason, 20 plicuri ceai ajuta productia de lapte matern, favorizeaza digestia bebelusului, confera un gust placut laptelui.Ceaiul Biolys fenicul si anason poate fi consumat impreuna cu capsulele bio Lactil: 1-2 capsule pe zi. Citeste mai mult ...
Emetix

ameliorează stările de greață și vărsături de orice natură Citeste mai mult ...
Pharmacore Acne Control Oral

Pharmacore Acne Control Supliment Oral este recomandat pentru ingrijirea si intretinerea tenului acneic.Citeste mai mult ...
Mastrelle Madame 45+ x 20 g gel vaginal

Gelul vaginal Mastrelle Madame 45+ este conceput special pentru a trata si peveni uscaciunea si disconfortul din zona genitala cu care se confrunta femeile in perioada menopauzei.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link