Dr. Anamaria Ciubara: „Stresul, unul dintre cei mai importanti factori declansatori ai depresiei”

Dr. Anamaria Ciubara: „Stresul, unul dintre cei mai importanti factori declansatori ai depresiei”

Dr. Anamaria Ciubara este medic specialist psihiatru la Spitalul de Psihiatrie „Elisabeta Doamna” si conferentiar in cadrul Universitatii „Dunarea de Jos” din Galati. Din interviul pe care ni l-a acordat am vrut sa aflam care este momentul in care ar trebui sa apelam la un psihiatru, dar si care sunt cauzele depresiei sezoniere, tocmai pentru ca ne aflam in perioada in care se manifesta cel mai des.

De curand, a fost implicata in implementarea unui proiect care viza reintegrarea sociala si in campul muncii a persoanelor cu dizabilitati psihiatrice si sustine ca la nivel aplicativ sunt inca multe lucruri de facut pentru acesti pacienti, dar situatia este intr-o continua imbunatatire.

Farmacia Ta: Care este momentul in care ar trebui sa apelam la medicul psihiatru? Este necesar sa fim trimisi de medicul de familie?

Dr. Anamaria Ciubara: Momentul cel mai bun pentru a va adresa medicului psihiatru este atunci cand constientizati ca ceva nu este in regula, ca ceva nu mai functioneaza cum ar trebui sau atunci cand persoanele din anturaj sesizeaza o diferenta de dispozitie sau de comportament. Fireste, nu este obligatoriu ca prima vizita sa fie la medicul psihiatru, uneori poate fi foarte utila si o vizita la psiholog. Pentru a beneficia de gratuitatea unei consultatii initiale de specialitate, pacientul trebuie sa se adreseze medicului de familie care sa-si decline competenta si sa emita un bilet de trimitere catre medicul specialist.

Epuizarea psihica si fizica, nelinistea, anxietatea pot deveni acute mai ales in sezonul rece. Cum se manifesta depresia sezoniera si ce putem face?

Depresia sezoniera presupune o predispozitie preexistenta a pacientului pentru depresie. Ca si in cazul episoadelor depresive comune, exista o serie de factori declansatori.

Odata cu schimbarea anotimpului, prin scaderea expunerii la lumina si modificarea ritmului circadian, apare o diminuare a unor hormoni si neurotransmitatori precum melatonina si serotonina. Un regim ordonat de viata cu somn suficient, activitate fizica in aer liber, dieta echilibrata, administrarea unor suplimente nutritionale de vitamine si minerale pot preveni depresia sezoniera.

Care sunt principalele probleme ale „omului modern”?

Dezvoltarea multifactoriala a societatii contemporane duce in cadrul sistemului competitional promovat la aparitia unor interactiuni ale individului care pot fi percepute ca agresiuni asupra starii de confort fizic sau psihic. Toate aceste agresiuni asupra  „omului modern” duc la instalarea stresului si declansarea intregii cascade de evenimente aferente acestuia.

In era tehnologiei ne punem din ce in ce mai putin mintea la contributie. Cum ne afecteaza acest aspect gandirea si memoria?

Utilizarea abuziva a gadgeturilor este nociva pentru oamenii care au o activitate psihica normala. Cu toate acestea, pentru persoanele cu diferite probleme in sfera psihiatrica, noutatile tehnologice pot ajuta la imbunatatirea functiei cognitive. Tot mai multe metode terapeutice includ utilizarea gadgeturilor in terapia copiilor cu autism sau in terapia pentru diminuarea vitezei de degradare cognitiva in cazul diverselor tipuri de dementa.

Ce putem face pentru a intarzia degradarea memoriei si cam de la ce varsta incepem sa ne confruntam cu aceasta problema?

Degradarea cognitiva poate sa apara, din pacate, chiar si in intervalul de varsta 40-50 de ani. Sunt propuse multiple tehnici la ora actuala, inclusiv cele care se aplica in dezvoltarea cognitiva a copiilor si tinerilor, dar nu toate se bucura de rezultate satisfacatoare. Un rezultat pozitiv, cuantificabil, este influentat puternic de patologia de baza si de evolutia acesteia. Printre exercitiile uzuale de antrenare a memoriei putem enumera cititul, rezolvarea de cuvinte incrucisate, Sudoku.

Exista vreo legatura intre depresie si stres?

Stresul este un sindrom de adaptare la agresiunile mediului. Acest termen a fost introdus de catre Hans Hugo Bruno Selye care defineste stresul ca ansamblul de reactii ale organismului uman fata de actiunea externa a unor agenti cauzali (fizici, chimici, biologici si psihici), constand in modificari morfo-functionale, cel mai adesea endocrine. Prin epuizarea accelerata a mecanismelor adaptative, apar modificari la nivelul psihicului, stresul fiind considerat unul dintre cei mai importanti factori declansatori ai depresiei.

In viata fiecarui om pot aparea traume psihice provocate de intamplari nefericite. Care este aportul psihiatrului in astfel de situatii?

Evenimentele nefericite fac parte din factorii declansatori ai sindroamelor depresive. Preferabil, in evolutia unui astfel de eveniment este sa nu se ajunga la medicul psihiatru, existand programe de protectie specifice care includ consilierea psihologica de specialitate. Daca insa, simptomele depresiei se instaleaza, este necesar sa consultati un psihiatru, deoarece o depresie netratata corespunzator poate duce la multiple efecte negative.

Ruxandra Dumitrescu

Nota pentru articolul «Dr. Anamaria Ciubara: „Stresul, unul dintre cei mai importanti factori declansatori ai depresiei” »: 5.00/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Emetix

ameliorează stările de greață și vărsături de orice natură Citeste mai mult ...
Pharmacore Acne Control Oral

Pharmacore Acne Control Supliment Oral este recomandat pentru ingrijirea si intretinerea tenului acneic.Citeste mai mult ...
Mastrelle Madame 45+ x 20 g gel vaginal

Gelul vaginal Mastrelle Madame 45+ este conceput special pentru a trata si peveni uscaciunea si disconfortul din zona genitala cu care se confrunta femeile in perioada menopauzei.Citeste mai mult ...
Mastrelle Flora Plus

Mastrelle Flora Plus, capsule vaginale, contine un complex prebiotic biologic activ, vitaminele C si E, hialuronat de sodiu, xilitol, lactoza, hipromeloza si dioxid de titan. Citeste mai mult ...
Protectis picaturi pentru copii

Cand bebelusul tau plange fara motiv, este agitat sau are dureri abdominale, trebuie sa te gandesti ca poate are colici.Citeste mai mult ...
Naturalis Ginkgo Biloba

Naturalis Ginkgo Biloba contine 40 mg de extract standardizat de ginkgo biloba.Citeste mai mult ...
Bonnisan

Colicile bebelușului, o problemă rezolvată!Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link