Alexandra Ungureanu: „Starile emotionale puternice pot declansa boli”

Alexandra Ungureanu: „Starile emotionale puternice pot declansa boli”

Alexandra Ungureanu canta de cand se stie. Iubeste muzica si a reusit, de-a lungul timpului, sa-si contureze un stil personal. Are o imagine curata, asa cum putini artisti din showbizul autohton mai au, si a avut curajul sa ne povesteasca deschis si cu sinceritate despre acneea care i-a dat batai de cap.

 

Firea pozitiva, importanta pe care o acorda sanatatii o ajuta sa fie in forma. Ii place sa fie inconjurata de familie si prieteni, iar daca ar fi sa o ia de la capat… ar face totul exact la fel.

 

Farmacia Ta: Te afli de foarte mult timp in peisajul muzical autohton, putina lume stie ca ai inceput facand backing vocals pentru Paula Seling. Cum erai atunci si cum esti acum, ce s-a schimbat?

Alexandra Ungureanu: Am inceput chiar cu mult inainte de etapa backing vocals. Nici nu stiu, de fapt, ce ar fi interesant de mentionat pentru cititori despre inceputurile mele in muzica. Sunt pe scena de la 6 ani. S-au schimbat foarte multe de atunci, cred ca am invatat multe lucruri intre timp ca tehnica vocala, ca expresivitate, despre culisele unei industrii care nici macar nu exista cand am inceput, cum sa-mi aleg colaboratorii. Nu cred ca m-am schimbat major ca om. Scena ma transforma pe moment, imi da putere sa-mi depasesc conditia, sa ma deschid, sa fiu cine vreau eu sa fiu. In spatele ei, sunt un om obisnuit care viseaza.

 

Apropo de muzica si de cariera ta, cum iti ingrijesti vocea? Faci ceva in mod deosebit? 

Nu sunt exagerata in ceea ce priveste grija pentru voce. In general, ca sa fiu in forma, trebuie sa cant mult. Nu am fost niciodata in pauza vocala. Evit bauturile reci si inghetata, imi place sa beau ceaiuri si preparatele apicole imi fac bine.

 

Stim ca ai un stil de viata sanatos, ca fructele nu-ti lipsesc niciodata de pe masa. Cat de important crezi ca este consumul de fructe si legume in contextul de astazi in care mancam haotic, desi semnalele de alarma vin din toate partile?

Nutritia este un subiect care ma preocupa in mod constant, dar cred ca ridica si multe controverse in zilele noastre, avand in vedere toata informatia la care avem acces. Cred ca felul in care ne hranim influenteaza destul de mult starea de sanatate, pe langa starile emotionale puternice care pot declansa boli. In familie am doua cazuri de cancer, ambii parinti, astfel incat constientizez foarte bine ca am un background care poate pune probleme. Ce pot spune e ca sunt destul de atenta la ce mananc, dar nu duc totul la extrem. Mananc fructe si legume, carne slaba si peste, nuci crude, cereale, lactate, incerc sa mentin un echilibru.

 

Prefer produsele din piata, cumparate de la tarani, nu pe cele din supermarket, dar nu intotdeauna am timp sa cumpar ceea ce stiu ca e mai bun. Sunt pofticioasa, asa ca se intampla sa cedez si tentatiilor: dulciuri sau prajeli. Incerc sa nu fac excese, sa ajung si la sport de cate ori este posibil si sa am o stare de spirit pozitiva.

 

Luna februarie este o luna de tranzitie care ne poate pacali din punct de vedere al temperaturilor. Cum iti intaresti sistemul imunitar?alexandra ungureanu-poza 2

In fiecare dimineata mananc un amestec de alune si nuci crude cu o lingurita de catina tinuta in miere si cu germeni de grau. Din cand in cand, iau echinacea si clorofila.

 

Ai fost implicata in campania „Romania fara acnee”. Acneea este o afectiune dermatologica, iar efectele sale asupra psihicului pot fi devastatoare. Cum ai depasit aceasta perioada si ce-i sfatuiesti pe toti cei care se confrunta cu aceasta problema?

Din pacate, aceasta afectiune a avut un cuvant greu de spus in felul in care ma formam ca adolescenta. Acest stigmat, asa cum il consideram eu, m-a facut sa devin o persoana introvertita, extrem de timida si antisociala, neincrezatoare in ea. Din fericire, in perioada in care eram in scoala, colegii mei nu m-au facut sa ma simt prost prin remarci rautacioase. Mult mai tarziu, cand eram deja un artist consacrat, am putut auzi sau citi pe net comentarii neplacute. Oamenii care nu cunosc aceasta afectiune tind sa creada ca e o chestiune de neglijenta sau nu inteleg de ce noi, persoanele publice, avand, sa zicem, posibilitati financiare si relatii, nu suntem scutiti sau nu gasim rezolvare pentru acnee batand din palme.

 

Muzica si, implicit, expunerea generata de activitatea mea au fost si salvarea mea, dar, de multe ori, si povara mea. Faptul ca am avut sansa sa devin un artist cunoscut si iubit m-a facut sa ma redeschid catre lume, sa cred in talentul meu si in ceea ce am de daruit, sa cred in mine si sa stiu ca sunt o femeie frumoasa. In acelasi timp, sunt si acele zile in care te uiti in oglinda si nu reusesti deloc sa te iubesti; dimpotriva, iti vine sa iti pui un sac in cap si sa nu iesi din casa o luna. Totusi, seara ai concert si trebuie sa stai in lumina reflectoarelor, ca sub o lupa: stralucitoare, increzatoare si sa-i cuceresti! Si zilele alea sunt cumplit de grele...

 

Cum arata o zi obisnuita din viata ta?

Nu prea am un program fix. Pot spune doar ca, in aceasta perioada de inceput de an, am mai mult timp liber si il folosesc mergand la sala, citind si uitandu-ma la filme si seriale pe care n-am apucat sa le vad in cursul anului trecut.

 

Imaginea este foarte importanta pentru un artist, iar tu ai o imagine altfel. Cum ai reusit sa-ti creezi aceasta identitate?

Pur si simplu, asa sunt eu, lucrurile pe care le fac si cum arat ma reprezinta, nu incerc sa merg pe retete comerciale. Si am adunat in jurul meu si o echipa de profesionisti care ma ajuta in directia pe care o urmez.

 

Esti adepta tratamentelor naturiste, ai marturisit asta de mai multe ori. Ne poti dezvalui o reteta la care apelezi mai des?

O reteta naturista pe care o aplic constant este o masca pentru ten pe baza de aloe vera si lapte. Compozitia este foarte usor de realizat si de aplicat – practic, se amesteca trei linguri de lapte cu trei linguri de suc de aloe vera si putin zahar brun pana se formeaza o pasta moale, apoi se aplica pe ten treptat si se lasa cinci minute sa actioneze, dupa care se clateste cu apa rece.

 

Ce inseamna, din punctul tau de vedere, echilibrul in viata?

Ca artist, poate fi dificil sa ajungi la un echilibru, dar asta nu inseamna ca este imposibil. Muzica reprezinta un stil de viata ce vine automat la pachet cu nopti nedormite, drumuri si uneori o stare emotionala dusa la extrem. Insa, pentru mine, satisfactiile sunt mult mai mari si merita orice efort. Este un drum pe care mi l-am asumat si l-am imbratisat inca de mica si nu regret acest lucru. Nu as putea trai fara muzica, in ea imi regasesc echilibrul indiferent ce piedici as intampina.

 

alexandra ungureanu-poza 3Ce ai pus pe lista ta de prioritati anul acesta?

Am cateva single-uri noi de lansat, un turneu pe care as vrea sa-l conturez acum, la inceput de an. Continuu proiectul Frenchmania alaturi de bunul meu prieten Keo, un concept initiat de Institutul Francez care-si propune sa readuca in atentia tinerilor limba franceza prin muzica interpretata de artisti romani care vorbesc si franceza.

 

Care sunt analizele anuale pe care le faci?

Analizele de sange le fac destul de des de cativa ani, pentru ca sufar de anemie si monitorizez in permanenta efectul tratamentelor pe care le urmez. Anual fac si testul Papanicolau.

 

Pe umarul cui te sprijini atunci cand iti este greu?

O am langa mine pe mama, am prieteni, dar in ultima vreme incerc sa-mi gestionez singura momentele de criza, pentru ca nu vreau sa-i incarc pe cei apropiati, iar in multe situatii as putea primi sfaturi subiective.

 

Reusita unui om depinde de starea de sanatate. Ce faci pentru a fi in forma? 

Incerc sa reintroduc cat mai mult sport in viata mea. Din pacate, nu am mai reusit sa fiu asa activa o perioada din cauza starilor de ameteala si oboseala provocate de anemie.

 

Un mesaj pentru cititorii revistei.

Sa aiba grija de corpul si de sufletul lor! Pentru sfaturile legate de sanatate, sunteti voi, pentru hrana sufletului, sa asculte muzica buna!

 

Ruxandra Dumitrescu

Foto: Stefan Dani Photography

Nota pentru articolul «Alexandra Ungureanu: „Starile emotionale puternice pot declansa boli”»: 4.50/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>