Cum putem ameliora crampele din timpul menstruatiei

Cum putem ameliora crampele din timpul menstruatiei

Aproximativ jumatate dintre femei pot experimenta crampe in timpul menstruatiei, cel putin o data in viata. In mod normal, crampele menstruale isi fac aparitia dupa un an sau doi de la prima menstruatie si, de cele mai multe ori, acestea se amelioreaza odata cu inaintarea in varsta.

De obicei, crampele legate de menstruatie apar in momentul in care incepeti sa sangerati si pot dura cateva zile.

Uterul este format in mare parte de muschi. Cu fiecare menstruatie, uterul se pregateste pentru implantarea unui embrion prin cresterea unui strat de tesut, bogat in vase sanguine si nutrienti. Atunci cand corpul realizeaza ca nu exista un embrion, muschii uterului se contracta pentru a impinge in exterior sangele nefolosit si se elibereaza niste substante, denumite prostaglandine.

Cu cat nivelul acestora este mai crescut, cu atat contractiile uterului sunt mai puternice si, in consecinta, durerea mai mare. In cazul multor femei, durerea este ameliorata dupa administrarea de analgezice (medicamente pentru durere), insa pentru unele femei durerea poate fi insuportabila, afectand chiar si calitatea vietii in aceasta perioada.

Iata cum puteti ameliora crampele menstruale

Antiinflamatoarele nesteroidiene. Cea mai usoara cale de a trata crampele este reprezentata de oprirea secretiei de prostaglandine, ce sunt sursa durerii. Antiinflamatoarele nesteroidiene fac acest lucru. Daca incepeti administrarea acestora cu o zi sau doua inainte de menstruatie, inainte de aparitia crampelor, este si mai bine. Inainte de administrarea antiinflamatoarelor nesteroidiene, este recomandat sa consultati medicul. Acestea sunt contraindicate la persoanele cu ulcer gastric.

decupat menstrustie secundaraCaldura. Aceasta reprezinta o metoda excelenta si folosita de multe femei, chiar si acum foarte multi ani, pentru a ameliora durerea menstruala. Sunt recomandate baile calde, aplicarea locala de sticle cu apa calda sau, daca nu puteti face aceste lucruri, mai simplu este sa va aplicati plasturi ce contin substante cu efect de incalzire, special facuti pentru ameliorarea durerilor menstruale.

Masajul si exercitiile fizice. Masajul efectuat la nivelul coloanei lombare (a mijlocului) si exercitiile de tip aerobic pot reduce semnificativ crampele si durerea asociate cu menstruatia. Daca nu aveti timp sau posibilitatea sa ajungeti la masaj sau la sala, puteti sa faceti cateva exercitii acasa si sa va masati singura.

Terapia hormonala. Contraceptivele orale pot reduce durerea menstruala si crampele cu pana la 90%. Acestea functioneaza prin tinerea sub control a hormonilor, deci tesutul ce se formeaza inainte de menstruatie va fi mai putin, iar secretia de prostaglandine va fi mai scazuta. Inainte de administrarea acestora, consultati intotdeauna un medic.

Cand trebuie sa mergeti la medic

Daca durerea menstruala si crampele nu se amelioreaza cu niciuna dintre metodele de mai sus, sau daca aveti urmatoarele simptome, consultati un medic:

* Daca ati avut prima menstruatie la o varsta mai inaintata (dupa 20 de ani).

* Daca durerea reapare dupa mai multi ani de cand n-ati mai avut.

* Daca aveti dureri in alte perioade ale lunii, in afara menstruatiei.

* Daca durerile si crampele nu se amelioreaza dupa administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene.

* Daca aveti durere in timpul actului sexual.

Durerile din timpul menstruatiei pot fi puternice (uneori foarte mari), insa pot fi ameliorate sau tratate. Daca aveti crampe severe si nu se amelioreaza la metodele descrise mai sus, nu ezitati sa discutati cu un medic.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

rx.mateescu@gmail.com

Nota pentru articolul «Cum putem ameliora crampele din timpul menstruatiei»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link