Cum scapam de durerile menstruale?

Cum scapam de durerile menstruale?

Perioada menstruatiei reprezinta pentru unele femei un adevarat calvar prin care sunt nevoite sa treaca luna de luna. De obicei, prima zi este asociata de majoritatea femeilor cu crampe dureroase in partea inferioara a abdomenului, hiperaciditate gastrica, senzatie continua de greata si dureri musculare la nivelul spatelui, picioarelor sau soldurilor, presiune si sensibilitate la nivelul sanilor, stare generala de nervozitate si instabilitate emotionala.

Aceste simptome sunt cauzate de schimbarile hormonale sau de diferitele contractii care au loc in uter in urma eliberarii de prostaglandine, substante chimice care afecteaza tonusul muscular.

Pentru femeile care inca nu au aflat trucurile cu care se poate pacali durerea din ziua fatidica, vom prezenta un ghid de ajutor constand in diverse alimente, bauturi si metode prin care veti uita ca sunteti in „acea perioada a lunii”.

 

Sa aflam ce remedii naturiste pentru durerile menstruale exista!

  • Ceaiul de musetel poate calma crampele musculare si senzatia de greata. Se recomanda un pliculet de ceai la 200 ml de apa, care se va indulci cu o lingurita de miere;
  • Ghimbirul, atat in stare proaspata, cat si sub forma de ceai, poate scadea intensitatea durerilor menstruale. Un studiu publicat in Journal of Alternative and Complementary Medicine arata ca ghimbirul este la fel de eficient in lupta contra crampelor menstruale ca si ibuprofenul;
  • O lingurita de seminte de chimen, luata pe stomacul gol, va scapa de varsaturile specifice perioadelor menstruale;
  • Masajul abdomenului relaxeaza muschii si ajuta la imbunatatirea fluxului circulatiei sangvine;
  • Adaugati la trei cani de apa una de orez, iar cantitatea se fierbe. Ulterior, beti cateva guri din compozitia rezultata. Aceasta va domoli senzatia de greata;
  • O baie fierbinte, un recipient umplut cu apa calda tinut pe abdomen, o plapuma calduroasa si un somn odihnitor va sunt aliatii de nadejde in lupta contra crampelor musculare.

 

Paula Rotaru

Sursa: www.boldsky.com

Nota pentru articolul «Cum scapam de durerile menstruale?»: 4.30/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link