Cum alegem incaltamintea potrivita pentru afectiunile piciorului?

Cum alegem incaltamintea potrivita pentru afectiunile piciorului?

La nivelul piciorului pot fi intalnite mai multe probleme, fie ca vorbim despre durere, inflamatii, afectiuni acute sau alte afectiuni adiacente. Dintre acestea, amintim fractura si entorsa de glezna, durerea de calcai si, nu in ultimul rand, monturile, cauza numarul unu de disconfort in randul femeilor.

Potrivit statisticilor, 90% dintre femeile din Romania poarta pantofi incomozi (prea ingusti in partea anterioara a piciorului). Dintre acestea, 60% au monturi. Astfel, nu este deloc surprinzator ca monturile apar de noua ori mai frecvent la femei decat la barbati. Mai mult, daca sunt lasate sa progreseze, pe langa faptul ca sunt foarte inestetice, devin chiar dureroase. Daca le aveti de ceva timp si au progresat intr-atat incat nu raspund la tratament, cel mai bine ar fi sa luati in calcul o interventie chirurgicala. Studiile arata ca 85-90% dintre pacientii care au facut operatie pentru monturi sunt satisfacuti de rezultatele obtinute. Haideti sa aflam si restul problemelor cu care se confrunta mai ales femeile.

Fractura de glezna

Poate merge de la simpla rupere a unui singur os pana la fracturi multiple, care disloca glezna, facandu-l pe pacient sa evite sa se sprijine pe piciorul afectat timp indelungat. Este posibil ca fracturile de glezna sa fie asociate cu leziuni ale ligamentelor, cele care mentin oasele gleznei si articulatia in pozitia corecta. Medicii au constatat ca, in ultimii 30-40 de ani, a avut loc o crestere a numarului si a gravitatii fracturilor de glezna. Acestea apar, de regula, din cauza rasucirii sau rotirii gleznei, impiedicarii sau caderii, dar si din cauza traumatismelor provocate de accidentele rutiere.

Durerea de calcai

Este cel mai des intalnita problema ce afecteaza piciorul si glezna. Fiecare kilometru parcurs pe jos inseamna aproximativ 35 de tone forta pe fiecare dintre picioare. Desi ele rezista la incarcaturi serioase, o presiune prea mare le poate forta dincolo de limite. Atunci cand calcati apasat pe suprafete dure in timpul practicarii sporturilor sau cand purtati incaltaminte care irita tesuturile moi, poate aparea durerea de calcai. Multe persoane incearca sa ignore simptomele timpurii si continua sa desfasoare activitatile care au cauzat-o. Daca insa continuati sa va sprijiniti pe calcaiul dureros, afectiunea se va agrava si poate degenera intr-o problema cronica ce poate duce la si mai multe neplaceri.

Pintenii calcaneeni. Care este tratamentul?

Entorsa de glezna

Este foarte frecventa, cauzand probleme zilnic, la nivel national, unui numar de cel putin 2.000 de persoane (avand in vedere automedicatia si neprezentarea la medic in multe cazuri). Entorsa de glezna poate aparea in timpul practicarii diverselor sporturi si activitati fizice, dar si atunci cand mergeti pe o suprafata neregulata sau calcati stramb. Atunci cand va confruntati cu o entorsa, mersul pe jos poate fi dificil din cauza inflamatiei si a durerii. Este posibil sa aveti nevoie de carje, daca deplasarea este insotita de durere. De regula, inflamarea si durerea vor persista doua-trei zile. In functie de gradul entorsei, ortopedul va poate recomanda imobilizarea ghipsata sau in diferite orteze.

Monturile

Denumite si hallux valgus, monturile inseamna devierea spre exterior a degetului mare de la picior (hallux). Aspectul piciorului este deformat, cu devierea bazei degetului mare spre interior si aparitia, in dreptul articulatiei sale, a unei proeminente osoase, dura la palpare (montul propriu-zis). Insa medicina moderna dispune de multe metode prin care monturile pot fi tratate. In primul rand, nu toate problemele cauzate de monturi cer o interventie chirurgicala. In general, cele cu o diformitate usoara si nedureroase nu cer o astfel de interventie.

incaltaminte shutterstock 11165618638Sfaturi pentru a alege incaltamintea potrivita

  • Evitati incaltamintea aleasa dupa marimea din interiorul pantofului. Dimensiunile variaza de la un brand la altul. Alegeti pantoful dupa cum va vine pe picior.
  • Selectati un pantof care se conformeaza, pe cat posibil, formei piciorului si care nu are un varf foarte ascutit.
  • Masurati intotdeauna ambele picioare. Multe persoane au un picior usor mai mare decat celalalt. Alegeti dimensiunea cea mai mare pentru incaltaminte.
  • Spre sfarsitul zilei, picioarele se pot umfla, iar incaltamintea devine stramta. Alegeti o pereche de pantofi care va fi comoda pe tot parcursul zilei.
  • Nu cumparati o pereche de pantofi in care piciorul sta strans, in speranta ca „o sa se lase” cu timpul.

Dr. Robert Cristian Apostolescu

Medic specialist ortopedie

Spitalul Clinic de Urgenta „Floreasca”

Nota pentru articolul «Cum alegem incaltamintea potrivita pentru afectiunile piciorului?»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
BIOLYS Fenicul Anason

BIOLYS Fenicul Anason, 20 plicuri ceai ajuta productia de lapte matern, favorizeaza digestia bebelusului, confera un gust placut laptelui.Ceaiul Biolys fenicul si anason poate fi consumat impreuna cu capsulele bio Lactil: 1-2 capsule pe zi. Citeste mai mult ...
Emetix

ameliorează stările de greață și vărsături de orice natură Citeste mai mult ...
Pharmacore Acne Control Oral

Pharmacore Acne Control Supliment Oral este recomandat pentru ingrijirea si intretinerea tenului acneic.Citeste mai mult ...
Mastrelle Madame 45+ x 20 g gel vaginal

Gelul vaginal Mastrelle Madame 45+ este conceput special pentru a trata si peveni uscaciunea si disconfortul din zona genitala cu care se confrunta femeile in perioada menopauzei.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link