Cum va sporiti creativitatea

Cum va sporiti creativitatea

Jobul, familia, viata sociala, grijile, toate acestea va pot acapara la un moment dat. Daca lucrati intr-un mediu care va solicita sa fiti creativi, daca aveti proiecte pentru care este necesar sa aveti mintea limpede, dar simtiti ca toate resursele vi s-au terminat, atunci  ar trebui sa stiti ca exista cateva lucruri pe care le puteti pune in aplicare, astfel incat cele mai interesante ganduri si idei „sa iasa la suprafata”.

Iata ce aveti de facut!

Oferiti-va darul timpului

Managementul corect al timpului este cheia creativitatii. Va puteti folosi de un secret numit harta timpului. La inceputul fiecarei saptamani, trebuie sa decideti cum va veti folosi timpul si mai ales cat va fi in scop creativ. De exemplu, daca scrieti o carte, dedicati-va un anumit numar de ore pe zi, astfel incat visurile artistice sa fie duse la indeplinire. In plus, timpul liber este foarte important pentru a va regasi linistea si echilibrul.

Invatati continuu

Credeti ca nu mai aveti varsta potrivita pentru a invata, a participa la un curs, a merge la scoala? Niciodata nu este prea tarziu. Perfectionati-va continuu, mergeti la cursuri, la biblioteca. Partea si mai placuta este existenta spatiilor special amenajate, unde, in timp ce savurati un ceai sau o cafea, va puteti delecta cu o carte buna. Exista chiar si concepte de spatii unde se plateste timpul petrecut, care este valorificat dupa bunul plac.

Meditati

Meditatia scade tensiunea arteriala, poate ameliora anumite dureri si imbunatateste calitatea somnului. Insa anumite tipuri de meditatie, potrivit unui studiu publicat in Frontiers of Cognition, se pare ca ar avea rezultate directe in ceea ce priveste abilitatea de a genera idei creative si de a realiza tot felul de conexiuni. Chiar si 10 minute va pot ajuta sa va faceti curatenie printre ganduri si loc unor idei noi. Notati tot ce vi se pare a fi o idee buna.

Priviti in jursecundara1

Pentru a va inspira, este important sa priviti in jur. Priviti cladirile, parcurile, culorile hainelor, analizati, intoarceti un lucru pe toate partile. Atingeti, mirositi, acordati atentie detaliilor. Va veti imbogati vizual, senzorial, olfactiv, iar experientele vor fi transformate in creier in idei noi, gata de pus in practica. Petreceti timp cu propria persoana, explorati spatiile naturale si profitati de tot ceea ce acestea au de oferit.

Renuntati la restrictii

Regulile pot starpi din radacini creativitatea, de care s-ar putea sa nici nu stiti ca a existat. Dati frau liber imaginatiei, optati pentru proiecte care va testeaza limitele, cu deadline-uri  scurte. In astfel de situatii si in conditii de stres, s-ar putea sa functionati foarte bine.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Livestrong.com

Nota pentru articolul «Cum va sporiti creativitatea»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Cum protejam articulatia genunchiului?

Articulatia genunchiului este cea mai mare articulatie a corpului. Considerata a fi si cea mai expusa, acesteia i se acorda o atentie deosebita si datorita faptului ca este mai putin protejata de parti moi. Este foarte solicitata si in statica si in locomotie, ceea ce conduce la o uzura mai accentuata generatoare ...
Igiena dentara

Igiena dentara necesita o atentie sporita, incepand cu varste fragede. Periuta de dinti, pasta si ata dentara pot face diferente vizibile, insa nu tot timpul sunt suficiente aceste lucruri. Uneori, resturile alimentare si placa nu sunt eliminate in intregime. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link