Cum va sporiti creativitatea

Cum va sporiti creativitatea

Jobul, familia, viata sociala, grijile, toate acestea va pot acapara la un moment dat. Daca lucrati intr-un mediu care va solicita sa fiti creativi, daca aveti proiecte pentru care este necesar sa aveti mintea limpede, dar simtiti ca toate resursele vi s-au terminat, atunci  ar trebui sa stiti ca exista cateva lucruri pe care le puteti pune in aplicare, astfel incat cele mai interesante ganduri si idei „sa iasa la suprafata”.

Iata ce aveti de facut!

Oferiti-va darul timpului

Managementul corect al timpului este cheia creativitatii. Va puteti folosi de un secret numit harta timpului. La inceputul fiecarei saptamani, trebuie sa decideti cum va veti folosi timpul si mai ales cat va fi in scop creativ. De exemplu, daca scrieti o carte, dedicati-va un anumit numar de ore pe zi, astfel incat visurile artistice sa fie duse la indeplinire. In plus, timpul liber este foarte important pentru a va regasi linistea si echilibrul.

Invatati continuu

Credeti ca nu mai aveti varsta potrivita pentru a invata, a participa la un curs, a merge la scoala? Niciodata nu este prea tarziu. Perfectionati-va continuu, mergeti la cursuri, la biblioteca. Partea si mai placuta este existenta spatiilor special amenajate, unde, in timp ce savurati un ceai sau o cafea, va puteti delecta cu o carte buna. Exista chiar si concepte de spatii unde se plateste timpul petrecut, care este valorificat dupa bunul plac.

Meditati

Meditatia scade tensiunea arteriala, poate ameliora anumite dureri si imbunatateste calitatea somnului. Insa anumite tipuri de meditatie, potrivit unui studiu publicat in Frontiers of Cognition, se pare ca ar avea rezultate directe in ceea ce priveste abilitatea de a genera idei creative si de a realiza tot felul de conexiuni. Chiar si 10 minute va pot ajuta sa va faceti curatenie printre ganduri si loc unor idei noi. Notati tot ce vi se pare a fi o idee buna.

Priviti in jursecundara1

Pentru a va inspira, este important sa priviti in jur. Priviti cladirile, parcurile, culorile hainelor, analizati, intoarceti un lucru pe toate partile. Atingeti, mirositi, acordati atentie detaliilor. Va veti imbogati vizual, senzorial, olfactiv, iar experientele vor fi transformate in creier in idei noi, gata de pus in practica. Petreceti timp cu propria persoana, explorati spatiile naturale si profitati de tot ceea ce acestea au de oferit.

Renuntati la restrictii

Regulile pot starpi din radacini creativitatea, de care s-ar putea sa nici nu stiti ca a existat. Dati frau liber imaginatiei, optati pentru proiecte care va testeaza limitele, cu deadline-uri  scurte. In astfel de situatii si in conditii de stres, s-ar putea sa functionati foarte bine.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Livestrong.com

Nota pentru articolul «Cum va sporiti creativitatea»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Genera Sampon si masca de par

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul. Citeste mai mult ...
Beauty Help Strawberry 300 g pulbere

Beauty Help Strawberry 300 g pulbere - CatenaFormula ultra complexa si inovatoare, Beauty Help este un supliment alimentar special conceput pentru mentinerea frumusetii din interior.Citeste mai mult ...
Set ingrijire corp 3 piese smochine salbatice si merisoare

Set ingrijire corp 3 piese smochine salbatice si merisoare - CatenaAromele rafinate de smochine salbatice si merisoare din acest set de colectie te vor fermeca cu siguranta.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link