Cum va sporiti creativitatea

Cum va sporiti creativitatea

Jobul, familia, viata sociala, grijile, toate acestea va pot acapara la un moment dat. Daca lucrati intr-un mediu care va solicita sa fiti creativi, daca aveti proiecte pentru care este necesar sa aveti mintea limpede, dar simtiti ca toate resursele vi s-au terminat, atunci  ar trebui sa stiti ca exista cateva lucruri pe care le puteti pune in aplicare, astfel incat cele mai interesante ganduri si idei „sa iasa la suprafata”.

Iata ce aveti de facut!

Oferiti-va darul timpului

Managementul corect al timpului este cheia creativitatii. Va puteti folosi de un secret numit harta timpului. La inceputul fiecarei saptamani, trebuie sa decideti cum va veti folosi timpul si mai ales cat va fi in scop creativ. De exemplu, daca scrieti o carte, dedicati-va un anumit numar de ore pe zi, astfel incat visurile artistice sa fie duse la indeplinire. In plus, timpul liber este foarte important pentru a va regasi linistea si echilibrul.

Invatati continuu

Credeti ca nu mai aveti varsta potrivita pentru a invata, a participa la un curs, a merge la scoala? Niciodata nu este prea tarziu. Perfectionati-va continuu, mergeti la cursuri, la biblioteca. Partea si mai placuta este existenta spatiilor special amenajate, unde, in timp ce savurati un ceai sau o cafea, va puteti delecta cu o carte buna. Exista chiar si concepte de spatii unde se plateste timpul petrecut, care este valorificat dupa bunul plac.

Meditati

Meditatia scade tensiunea arteriala, poate ameliora anumite dureri si imbunatateste calitatea somnului. Insa anumite tipuri de meditatie, potrivit unui studiu publicat in Frontiers of Cognition, se pare ca ar avea rezultate directe in ceea ce priveste abilitatea de a genera idei creative si de a realiza tot felul de conexiuni. Chiar si 10 minute va pot ajuta sa va faceti curatenie printre ganduri si loc unor idei noi. Notati tot ce vi se pare a fi o idee buna.

Priviti in jursecundara1

Pentru a va inspira, este important sa priviti in jur. Priviti cladirile, parcurile, culorile hainelor, analizati, intoarceti un lucru pe toate partile. Atingeti, mirositi, acordati atentie detaliilor. Va veti imbogati vizual, senzorial, olfactiv, iar experientele vor fi transformate in creier in idei noi, gata de pus in practica. Petreceti timp cu propria persoana, explorati spatiile naturale si profitati de tot ceea ce acestea au de oferit.

Renuntati la restrictii

Regulile pot starpi din radacini creativitatea, de care s-ar putea sa nici nu stiti ca a existat. Dati frau liber imaginatiei, optati pentru proiecte care va testeaza limitele, cu deadline-uri  scurte. In astfel de situatii si in conditii de stres, s-ar putea sa functionati foarte bine.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Livestrong.com

Nota pentru articolul «Cum va sporiti creativitatea»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link