O vacanta sanatoasa presupune o trusa medicala potrivita

O vacanta sanatoasa presupune o trusa medicala potrivita

Vara este, fara doar si poate, anotimpul calatoriilor, al concediilor si al relaxarii. Abia asteptam sa ne bucuram fie de nisipul fin si de plajele cu soare stralucitor, fie de aerul curat si de umbra din zonele montane. Indiferent de destinatie, nimeni si nimic nu ar trebui sa ne strice vacanta.

Teoria ca teoria... dar practica... Din pacate, vacanta poate fi oricand „umbrita” de o raceala, de o toxiinfectie alimentara sau de o migrena „incapatanata”. Asadar, din bagaje nu trebuie sa va lipseasca cateva medicamente de baza care v-ar putea ajuta sa ramaneti relaxati pe tot parcursul concediului. Daca medicul curant v-a prescris anumite medicamente, atunci ar trebui sa va puneti in valiza mai multe, pentru a nu ramane in pana. Iata, asadar, ce ar trebui sa contina trusa medicala de vacanta.

Inainte de a pleca in vacanta, ar trebui sa faceti o lista cu lucrurile pe care trebuie sa le puneti in bagaje, incluzand si medicamentele. Pe masura ce le faceti loc in geamantan, taiati-le de pe lista pentru a avea o evidenta. Nu le puneti pe toate in acelasi loc. Daca o parte se va pierde, va ramane cealalta.

Medicamentele pe baza de prescriptie medicala

Nu depozitati toate medicamentele in acelasi loc. Daca zburati cu avionul, puneti o parte dintre ele in bagajul de cala, iar cealalta, in cel de mana. In cazul in care bagajul de cala se va pierde, macar nu veti ramane fara toate medicamentele. De asemenea, trebuie sa vorbiti cu medicul despre medicamentele de care aveti nevoie cand calatoriti in anumite zone ale lumii. De exemplu, daca ajungeti in Africa, vi se pot prescrie medicamente impotriva malariei. Tot specialistul va poate prescrie si antibiotice impotriva infectiilor bacteriene ce pot provoca „diareea calatorului”.

Medicamentele care se elibereaza fara prescriptie medicala

Luati in geamantan si medicamente care se elibereaza fara prescriptie medicala (OTC-uri), cum ar fi decongestionantele, antihistaminicele, siropurile de tuse, pastilele de gat si antiinflamatoarele. Toate acestea va pot ajuta sa faceti fata cu brio unor situatii nu foarte placute. Antihistaminicele sunt eficiente impotriva alergiilor, mancarimilor si a intepaturilor de insecte. Analgezicele sunt indispensabile in cazul durerilor de cap, durerilor musculare, celor de dinti si menstruale. Cele mai eficiente sunt cele sub forma de blistere/folii.

decupat secundara trusa concediuPastilele impotriva raului de miscare, creme si unguente

Trebuie sa le includeti si pe acestea in bagaj daca aveti rau de masina, avion sau de mare. Unguentele antibacteriene sunt de nelipsit din calatorii, deoarece sunt eficiente impotriva taieturilor sau zgarieturilor. Nici lotiunea pe baza de aloe vera nu ar trebui sa lipseasca in cazul in care veti suferi de arsuri solare. Insa, pentru prevenirea lor, este important sa aveti si creme fotoprotectoare.

Combateti problemele digestive!

In functie de modul in care organismul reactioneaza atunci cand sunteti departe de casa, puneti in bagaj laxative, medicamente impotriva diareii, hiperaciditatii. Alimentele pe care le consumati pot provoca tot felul de probleme digestive. Daca va incadrati in categoria celor care experimenteaza „diareea calatorului”, sarurile de rehidratare sunt obligatorii. Consumati numai apa imbuteliata, alaturi de aceste saruri, deshidratarea fiind un efect secundar frecvent.

Primul ajutor

Trusa de prim ajutor ar trebui sa contina bandaje, tifon, leucoplast, picaturi de ochi si servetele antiseptice. In cazul luxatiilor sau entorselor, sunt necesare fasele elastice. Indicat ar fi sa aveti si o foarfeca si un termometru. Nu uitati de spray-urile impotriva insectelor.

Achizitionarea medicamentelor din strainatate

Chiar daca va veti pregati toate medicamentele inainte de a pleca, pot exista situatii in care ati avea nevoie de altele. Aceste produse s-ar putea sa difere de cele pe care le cumparati de la farmaciile din tara, mai ales cand calatoriti in strainatate. In general, medicamentele au acelasi producator, dar distribuitori diferiti. Verificati si substantele prezente in medicament in cazul in care cunoasteti limba tarii in care va aflati. Daca sunteti in incurcatura, contactati medicul de familie din tara pentru a obtine toate informatiile necesare.

Cel mai bun mijloc de a petrece o vacanta fara probleme medicale este sa alegeti o buna asigurare medicala (pentru strainatate), sa faceti vaccinurile obligatorii (cei care pleaca in tari exotice) si, mai ales, sa aveti pregatita trusa medicala de concediu. 

Text: Ruxandra Dumitrescu

Surse: Everydayhealth; Netdoctor

Nota pentru articolul «O vacanta sanatoasa presupune o trusa medicala potrivita»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
CUM SE PREZINTA AZI SI CARE E VIITORUL LOCURILOR DE MUNCA DIN SANATATE?

Piata serviciilor de asistenta medicala si sanatate este una in crestere la nivel mondial, cu a rata ...
Scleroza in placi: tratamentul care „reseteaza” sistemul imunitar

Scleroza multipla sau scleroza in placi este o boala atoimuna si afecteaza sistemul nervos, ceea ce inseamna ...
Nu suportati plescaitul? Ati putea suferi de misofonie!

Nu suportati sa-i auziti pe cei din jur atunci cand mesteca si va enervati? Aveti o toleranta scazuta ...
Testarea respiratiei, de ajutor in diagnosticarea a doua tipuri de cancer

Diagnosticele de cancer esofagian si cancer la stomac sunt destul de greu de stabilit, insa o noua metoda ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Remedii pentru o bila lenesa

Dr.Livia Eshani-medic specialist medicina interna - Centrul Medical Munposan-Bucuresti, ne ofera cateva remedii pentru cei a caror bila este mai lenesa. Bila sau fierea, este un lichid de culoarea galben-verzuie, cu caracter alcalin, secretat de ficat.Citeste mai mult ...
Curatarea tenului

Deseori neglijata, in detrimentul unor activitati de mentinere a sanatatii si frumusetii tenului cu impact mai vizual, curatarea tenului are, daca nu cea mai importanta functie,cu siguranta cea mai benefica asupra tenului supus machiajului zilnic si factorilor de mediu citadin. Citeste mai mult ... ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link