O vacanta sanatoasa presupune o trusa medicala potrivita

O vacanta sanatoasa presupune o trusa medicala potrivita

Vara este, fara doar si poate, anotimpul calatoriilor, al concediilor si al relaxarii. Abia asteptam sa ne bucuram fie de nisipul fin si de plajele cu soare stralucitor, fie de aerul curat si de umbra din zonele montane. Indiferent de destinatie, nimeni si nimic nu ar trebui sa ne strice vacanta.

Teoria ca teoria... dar practica... Din pacate, vacanta poate fi oricand „umbrita” de o raceala, de o toxiinfectie alimentara sau de o migrena „incapatanata”. Asadar, din bagaje nu trebuie sa va lipseasca cateva medicamente de baza care v-ar putea ajuta sa ramaneti relaxati pe tot parcursul concediului. Daca medicul curant v-a prescris anumite medicamente, atunci ar trebui sa va puneti in valiza mai multe, pentru a nu ramane in pana. Iata, asadar, ce ar trebui sa contina trusa medicala de vacanta.

Inainte de a pleca in vacanta, ar trebui sa faceti o lista cu lucrurile pe care trebuie sa le puneti in bagaje, incluzand si medicamentele. Pe masura ce le faceti loc in geamantan, taiati-le de pe lista pentru a avea o evidenta. Nu le puneti pe toate in acelasi loc. Daca o parte se va pierde, va ramane cealalta.

Medicamentele pe baza de prescriptie medicala

Nu depozitati toate medicamentele in acelasi loc. Daca zburati cu avionul, puneti o parte dintre ele in bagajul de cala, iar cealalta, in cel de mana. In cazul in care bagajul de cala se va pierde, macar nu veti ramane fara toate medicamentele. De asemenea, trebuie sa vorbiti cu medicul despre medicamentele de care aveti nevoie cand calatoriti in anumite zone ale lumii. De exemplu, daca ajungeti in Africa, vi se pot prescrie medicamente impotriva malariei. Tot specialistul va poate prescrie si antibiotice impotriva infectiilor bacteriene ce pot provoca „diareea calatorului”.

Medicamentele care se elibereaza fara prescriptie medicala

Luati in geamantan si medicamente care se elibereaza fara prescriptie medicala (OTC-uri), cum ar fi decongestionantele, antihistaminicele, siropurile de tuse, pastilele de gat si antiinflamatoarele. Toate acestea va pot ajuta sa faceti fata cu brio unor situatii nu foarte placute. Antihistaminicele sunt eficiente impotriva alergiilor, mancarimilor si a intepaturilor de insecte. Analgezicele sunt indispensabile in cazul durerilor de cap, durerilor musculare, celor de dinti si menstruale. Cele mai eficiente sunt cele sub forma de blistere/folii.

decupat secundara trusa concediuPastilele impotriva raului de miscare, creme si unguente

Trebuie sa le includeti si pe acestea in bagaj daca aveti rau de masina, avion sau de mare. Unguentele antibacteriene sunt de nelipsit din calatorii, deoarece sunt eficiente impotriva taieturilor sau zgarieturilor. Nici lotiunea pe baza de aloe vera nu ar trebui sa lipseasca in cazul in care veti suferi de arsuri solare. Insa, pentru prevenirea lor, este important sa aveti si creme fotoprotectoare.

Combateti problemele digestive!

In functie de modul in care organismul reactioneaza atunci cand sunteti departe de casa, puneti in bagaj laxative, medicamente impotriva diareii, hiperaciditatii. Alimentele pe care le consumati pot provoca tot felul de probleme digestive. Daca va incadrati in categoria celor care experimenteaza „diareea calatorului”, sarurile de rehidratare sunt obligatorii. Consumati numai apa imbuteliata, alaturi de aceste saruri, deshidratarea fiind un efect secundar frecvent.

Primul ajutor

Trusa de prim ajutor ar trebui sa contina bandaje, tifon, leucoplast, picaturi de ochi si servetele antiseptice. In cazul luxatiilor sau entorselor, sunt necesare fasele elastice. Indicat ar fi sa aveti si o foarfeca si un termometru. Nu uitati de spray-urile impotriva insectelor.

Achizitionarea medicamentelor din strainatate

Chiar daca va veti pregati toate medicamentele inainte de a pleca, pot exista situatii in care ati avea nevoie de altele. Aceste produse s-ar putea sa difere de cele pe care le cumparati de la farmaciile din tara, mai ales cand calatoriti in strainatate. In general, medicamentele au acelasi producator, dar distribuitori diferiti. Verificati si substantele prezente in medicament in cazul in care cunoasteti limba tarii in care va aflati. Daca sunteti in incurcatura, contactati medicul de familie din tara pentru a obtine toate informatiile necesare.

Cel mai bun mijloc de a petrece o vacanta fara probleme medicale este sa alegeti o buna asigurare medicala (pentru strainatate), sa faceti vaccinurile obligatorii (cei care pleaca in tari exotice) si, mai ales, sa aveti pregatita trusa medicala de concediu. 

Text: Ruxandra Dumitrescu

Surse: Everydayhealth; Netdoctor

Nota pentru articolul «O vacanta sanatoasa presupune o trusa medicala potrivita»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Emetix

ameliorează stările de greață și vărsături de orice natură Citeste mai mult ...
Pharmacore Acne Control Oral

Pharmacore Acne Control Supliment Oral este recomandat pentru ingrijirea si intretinerea tenului acneic.Citeste mai mult ...
Mastrelle Madame 45+ x 20 g gel vaginal

Gelul vaginal Mastrelle Madame 45+ este conceput special pentru a trata si peveni uscaciunea si disconfortul din zona genitala cu care se confrunta femeile in perioada menopauzei.Citeste mai mult ...
Mastrelle Flora Plus

Mastrelle Flora Plus, capsule vaginale, contine un complex prebiotic biologic activ, vitaminele C si E, hialuronat de sodiu, xilitol, lactoza, hipromeloza si dioxid de titan. Citeste mai mult ...
Protectis picaturi pentru copii

Cand bebelusul tau plange fara motiv, este agitat sau are dureri abdominale, trebuie sa te gandesti ca poate are colici.Citeste mai mult ...
Naturalis Ginkgo Biloba

Naturalis Ginkgo Biloba contine 40 mg de extract standardizat de ginkgo biloba.Citeste mai mult ...
Bonnisan

Colicile bebelușului, o problemă rezolvată!Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link