Lichide-minune care mentin sanatatea

Lichide-minune care mentin sanatatea

Sucurile acidulate sau bauturile care contin foarte mult zahar se numara, de obicei, printre factorii de risc in ceea ce priveste obezitatea, precum si aparitia altor probleme de sanatate.

Insa cercetatorii sustin ca, daca veti alege sa consumati bauturile potrivite, acestea pot avea un impact pozitiv asupra pierderii in greutate, dar si asupra sanatatii generale.

Ceaiul verde este laudat pentru beneficiile sale, insa se pare ca ceaiul negru, cafeaua, vinul rosu, chiar berea pot avea efecte benefice daca sunt consumate in cantitati moderate. Sa nu uitam de apa plata care ne mentine hidratati, indiferent de anotimp. Sa descoperim impreuna care sunt lichidele-minune cu beneficii pentru sanatate.

Berea si diabetul

Hameiul, sau mai exact derivatii din hamei (acizii amari), sunt recunoscuti pentru gustul delicios al berii. Potrivit unei noi cercetari, hameiul ar putea fi utilizat pentru tratarea anumitor tipuri de cancer si ar putea ajuta si la pierderea in greutate. Prin intermediul cristalografiei cu raze X (ce poate afla structura 3D a moleculelor), cercetatorii de la Universitatea din Washington au determinat structura exacta a derivatilor din hamei, care se creeaza in timpul procesului de producere a berii. Cu ajutorul acestor descoperiri, oamenii de stiinta spera sa dezvolte noi produse farmaceutice pentru a trata o serie de conditii, inclusiv diabetul zaharat. In plus, consumata cu moderatie (o doza pe zi), berea poate proteja sanatatea oaselor, a inimii, rinichilor, precum si sanatatea creierului.

Apa ne hidrateaza

Apa este sfanta! Este foarte important sa consumati apa, asta deoarece corpul contine, la randul lui, acest lichid ce ajuta la protejarea articulatiilor, oaselor, organelor, ajuta organismul sa digere mancarea si va scapa de oboseala. Expertii sustin ca daca am consuma apa in aceleasi cantitati in care consumam sucuri sau bauturi asemanatoare am fi mult mai sanatosi. Apa ne mentine hidratati la interior, pentru ca la exterior sa avem o piele frumoasa. Chiar si in sezonul rece trebuie sa consumati apa.

Lapte pentru sanatatea oaselor

Laptele cu un continut scazut de grasimi este important pentru sanatatea oaselor, mai ales in cazul copiilor in crestere. Laptele reprezinta o sursa bogata de proteine, calciu si vitamina D. Este benefic in cazul persoanelor care nu au intoleranta la lactoza si nu sunt alergice la proteina din lapte. Pentru cei care se confrunta cu astfel de probleme, laptele de migdale sau laptele de soia pot reprezenta o alegere buna.

Sucurile de legume sunt pline de vitamine

Daca obisnuiti sa va incepeti ziua cu un suc de fructe, ar fi indicat sa inlocuiti traditionalul suc de portocale cu un suc de rosii sau cu un suc preparat din alte legume. Pe langa continutul de apa, aceste sucuri sunt bogate in vitaminele A, C, dar contin si licopen. In plus, nu au continut prea mare de zahar. Sucurile de legume reprezinta o metoda rapida de a obtine un aport de vitamine si minerale. Aveti grija, totusi, la continutul de sodiu.

Cafeaua este bogata in antioxidanti

Aceasta bautura fierbinte este prietena diminetilor in care ne trezim devreme si subiectul a numeroase studii stiintifice derulate de-a lungul anilor. Potrivit unor cercetari recente, trei cesti de cafea pe zi ne ajuta sa traim mai mult. Cafeaua prezinta mai multe beneficii pentru sanatate, legate, in primul rand, de continutul de antioxidanti. Antioxidantii ne ajuta sa ne mentinem o stare buna de sanatate si ne feresc de anumite afectiuni. Cofeina din cafea va energizeaza in timpul zilei.

lichide-minune-2Ceaiul negru si ceaiul verde

Daca preferati gustul ceaiului, fie ca este consumat cald, fie ca este consumat cu gheata, ceaiul negru este foarte bogat in antioxidanti si ofera un usor impuls metabolismului. Mai mult de o ceasca de ceai negru pe zi poate deshidrata, de aceea trebuie sa beti apa pentru a compensa acest aspect. De partea cealalta, ceaiul verde ajuta la hidratarea organismului. El neutralizeaza efectul radicalilor liberi si poate micsora riscul bolilor cardiovasculare.

Vinul si sanatatea

Resveratrolul, un compus intalnit in vinul rosu, stimuleaza sanatatea inimii si micsoreaza riscul cancerului de piele. Femeile care consuma cu moderatie vin rosu sunt mult mai ferite de anumite boli, precum diabetul zaharat sau dementa. Vinul rosu reduce riscul atacului de cord si accidentului vascular cerebral. Cheia este consumul moderat!

Ruxandra Dumitrescu
Sursa: Everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Lichide-minune care mentin sanatatea»: 4.50/ 5 (16 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Zdrovit Uronat Gold

Zdrovit Uronat Gold, 15 capsule - CatenaURONAT gold este un supliment alimentar cu actiune detoxifianta care contine extracte de Splinuta, dar si din frunze de Mesteacan si Urzica, cu actiune asupra sistemului urinar.Citeste mai mult ...
Reumatismul si temperaturile scazute

Dr.Claudia Haralambie-medic specialist reumatolog-Spitalul Sanador vorbeste despre influenta anotimpului rece asupra celor afectati de boli reumatice. Roseata, umflarea, caldura, rigiditatea si durerea sunt simptome de inflamatie specifice afectiunilor reumatice.Citeste mai mult ...
Anevrismele

Dr. Razvan Olteanu - medic specialist neurochirurg la Institutul de Boli Cerebrovasculare "Vasile Voiculescu" - vorbeste despre anevrisme. Anevrismul este o formatiune vasculara localizata pe traiectul unei artere, care apare prin dilatatia peretilor arteriali si comunica cu lumenul acesteia. Citeste mai mult ... ...
ANTIOXsupport

ANTIOXsupport, 30 capsule - CatenaSuplimentul alimentar conţine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C.Citeste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>