Lichide-minune care mentin sanatatea

Lichide-minune care mentin sanatatea

Sucurile acidulate sau bauturile care contin foarte mult zahar se numara, de obicei, printre factorii de risc in ceea ce priveste obezitatea, precum si aparitia altor probleme de sanatate.

Insa cercetatorii sustin ca, daca veti alege sa consumati bauturile potrivite, acestea pot avea un impact pozitiv asupra pierderii in greutate, dar si asupra sanatatii generale.

Ceaiul verde este laudat pentru beneficiile sale, insa se pare ca ceaiul negru, cafeaua, vinul rosu, chiar berea pot avea efecte benefice daca sunt consumate in cantitati moderate. Sa nu uitam de apa plata care ne mentine hidratati, indiferent de anotimp. Sa descoperim impreuna care sunt lichidele-minune cu beneficii pentru sanatate.

Berea si diabetul

Hameiul, sau mai exact derivatii din hamei (acizii amari), sunt recunoscuti pentru gustul delicios al berii. Potrivit unei noi cercetari, hameiul ar putea fi utilizat pentru tratarea anumitor tipuri de cancer si ar putea ajuta si la pierderea in greutate. Prin intermediul cristalografiei cu raze X (ce poate afla structura 3D a moleculelor), cercetatorii de la Universitatea din Washington au determinat structura exacta a derivatilor din hamei, care se creeaza in timpul procesului de producere a berii. Cu ajutorul acestor descoperiri, oamenii de stiinta spera sa dezvolte noi produse farmaceutice pentru a trata o serie de conditii, inclusiv diabetul zaharat. In plus, consumata cu moderatie (o doza pe zi), berea poate proteja sanatatea oaselor, a inimii, rinichilor, precum si sanatatea creierului.

Apa ne hidrateaza

Apa este sfanta! Este foarte important sa consumati apa, asta deoarece corpul contine, la randul lui, acest lichid ce ajuta la protejarea articulatiilor, oaselor, organelor, ajuta organismul sa digere mancarea si va scapa de oboseala. Expertii sustin ca daca am consuma apa in aceleasi cantitati in care consumam sucuri sau bauturi asemanatoare am fi mult mai sanatosi. Apa ne mentine hidratati la interior, pentru ca la exterior sa avem o piele frumoasa. Chiar si in sezonul rece trebuie sa consumati apa.

Lapte pentru sanatatea oaselor

Laptele cu un continut scazut de grasimi este important pentru sanatatea oaselor, mai ales in cazul copiilor in crestere. Laptele reprezinta o sursa bogata de proteine, calciu si vitamina D. Este benefic in cazul persoanelor care nu au intoleranta la lactoza si nu sunt alergice la proteina din lapte. Pentru cei care se confrunta cu astfel de probleme, laptele de migdale sau laptele de soia pot reprezenta o alegere buna.

Sucurile de legume sunt pline de vitamine

Daca obisnuiti sa va incepeti ziua cu un suc de fructe, ar fi indicat sa inlocuiti traditionalul suc de portocale cu un suc de rosii sau cu un suc preparat din alte legume. Pe langa continutul de apa, aceste sucuri sunt bogate in vitaminele A, C, dar contin si licopen. In plus, nu au continut prea mare de zahar. Sucurile de legume reprezinta o metoda rapida de a obtine un aport de vitamine si minerale. Aveti grija, totusi, la continutul de sodiu.

Cafeaua este bogata in antioxidanti

Aceasta bautura fierbinte este prietena diminetilor in care ne trezim devreme si subiectul a numeroase studii stiintifice derulate de-a lungul anilor. Potrivit unor cercetari recente, trei cesti de cafea pe zi ne ajuta sa traim mai mult. Cafeaua prezinta mai multe beneficii pentru sanatate, legate, in primul rand, de continutul de antioxidanti. Antioxidantii ne ajuta sa ne mentinem o stare buna de sanatate si ne feresc de anumite afectiuni. Cofeina din cafea va energizeaza in timpul zilei.

lichide-minune-2Ceaiul negru si ceaiul verde

Daca preferati gustul ceaiului, fie ca este consumat cald, fie ca este consumat cu gheata, ceaiul negru este foarte bogat in antioxidanti si ofera un usor impuls metabolismului. Mai mult de o ceasca de ceai negru pe zi poate deshidrata, de aceea trebuie sa beti apa pentru a compensa acest aspect. De partea cealalta, ceaiul verde ajuta la hidratarea organismului. El neutralizeaza efectul radicalilor liberi si poate micsora riscul bolilor cardiovasculare.

Vinul si sanatatea

Resveratrolul, un compus intalnit in vinul rosu, stimuleaza sanatatea inimii si micsoreaza riscul cancerului de piele. Femeile care consuma cu moderatie vin rosu sunt mult mai ferite de anumite boli, precum diabetul zaharat sau dementa. Vinul rosu reduce riscul atacului de cord si accidentului vascular cerebral. Cheia este consumul moderat!

Ruxandra Dumitrescu
Sursa: Everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Lichide-minune care mentin sanatatea»: 4.67/ 5 (15 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link