Lichide-minune care mentin sanatatea

Lichide-minune care mentin sanatatea

Sucurile acidulate sau bauturile care contin foarte mult zahar se numara, de obicei, printre factorii de risc in ceea ce priveste obezitatea, precum si aparitia altor probleme de sanatate.

Insa cercetatorii sustin ca, daca veti alege sa consumati bauturile potrivite, acestea pot avea un impact pozitiv asupra pierderii in greutate, dar si asupra sanatatii generale.

Ceaiul verde este laudat pentru beneficiile sale, insa se pare ca ceaiul negru, cafeaua, vinul rosu, chiar berea pot avea efecte benefice daca sunt consumate in cantitati moderate. Sa nu uitam de apa plata care ne mentine hidratati, indiferent de anotimp. Sa descoperim impreuna care sunt lichidele-minune cu beneficii pentru sanatate.

Berea si diabetul

Hameiul, sau mai exact derivatii din hamei (acizii amari), sunt recunoscuti pentru gustul delicios al berii. Potrivit unei noi cercetari, hameiul ar putea fi utilizat pentru tratarea anumitor tipuri de cancer si ar putea ajuta si la pierderea in greutate. Prin intermediul cristalografiei cu raze X (ce poate afla structura 3D a moleculelor), cercetatorii de la Universitatea din Washington au determinat structura exacta a derivatilor din hamei, care se creeaza in timpul procesului de producere a berii. Cu ajutorul acestor descoperiri, oamenii de stiinta spera sa dezvolte noi produse farmaceutice pentru a trata o serie de conditii, inclusiv diabetul zaharat. In plus, consumata cu moderatie (o doza pe zi), berea poate proteja sanatatea oaselor, a inimii, rinichilor, precum si sanatatea creierului.

Apa ne hidrateaza

Apa este sfanta! Este foarte important sa consumati apa, asta deoarece corpul contine, la randul lui, acest lichid ce ajuta la protejarea articulatiilor, oaselor, organelor, ajuta organismul sa digere mancarea si va scapa de oboseala. Expertii sustin ca daca am consuma apa in aceleasi cantitati in care consumam sucuri sau bauturi asemanatoare am fi mult mai sanatosi. Apa ne mentine hidratati la interior, pentru ca la exterior sa avem o piele frumoasa. Chiar si in sezonul rece trebuie sa consumati apa.

Lapte pentru sanatatea oaselor

Laptele cu un continut scazut de grasimi este important pentru sanatatea oaselor, mai ales in cazul copiilor in crestere. Laptele reprezinta o sursa bogata de proteine, calciu si vitamina D. Este benefic in cazul persoanelor care nu au intoleranta la lactoza si nu sunt alergice la proteina din lapte. Pentru cei care se confrunta cu astfel de probleme, laptele de migdale sau laptele de soia pot reprezenta o alegere buna.

Sucurile de legume sunt pline de vitamine

Daca obisnuiti sa va incepeti ziua cu un suc de fructe, ar fi indicat sa inlocuiti traditionalul suc de portocale cu un suc de rosii sau cu un suc preparat din alte legume. Pe langa continutul de apa, aceste sucuri sunt bogate in vitaminele A, C, dar contin si licopen. In plus, nu au continut prea mare de zahar. Sucurile de legume reprezinta o metoda rapida de a obtine un aport de vitamine si minerale. Aveti grija, totusi, la continutul de sodiu.

Cafeaua este bogata in antioxidanti

Aceasta bautura fierbinte este prietena diminetilor in care ne trezim devreme si subiectul a numeroase studii stiintifice derulate de-a lungul anilor. Potrivit unor cercetari recente, trei cesti de cafea pe zi ne ajuta sa traim mai mult. Cafeaua prezinta mai multe beneficii pentru sanatate, legate, in primul rand, de continutul de antioxidanti. Antioxidantii ne ajuta sa ne mentinem o stare buna de sanatate si ne feresc de anumite afectiuni. Cofeina din cafea va energizeaza in timpul zilei.

lichide-minune-2Ceaiul negru si ceaiul verde

Daca preferati gustul ceaiului, fie ca este consumat cald, fie ca este consumat cu gheata, ceaiul negru este foarte bogat in antioxidanti si ofera un usor impuls metabolismului. Mai mult de o ceasca de ceai negru pe zi poate deshidrata, de aceea trebuie sa beti apa pentru a compensa acest aspect. De partea cealalta, ceaiul verde ajuta la hidratarea organismului. El neutralizeaza efectul radicalilor liberi si poate micsora riscul bolilor cardiovasculare.

Vinul si sanatatea

Resveratrolul, un compus intalnit in vinul rosu, stimuleaza sanatatea inimii si micsoreaza riscul cancerului de piele. Femeile care consuma cu moderatie vin rosu sunt mult mai ferite de anumite boli, precum diabetul zaharat sau dementa. Vinul rosu reduce riscul atacului de cord si accidentului vascular cerebral. Cheia este consumul moderat!

Ruxandra Dumitrescu
Sursa: Everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Lichide-minune care mentin sanatatea»: 4.67/ 5 (15 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
La multi ani Romania!

"Pe-un picior de plai, pe-o gura de rai", se afla cea mai frumoasa tara din cate sunt! La multi ani Romania!!!  Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down