Greseli de sanatate pe care le facem in fiecare zi

Greseli de sanatate pe care le facem in fiecare zi

Exista cateva greseli pe care le facem zi de zi fara sa ne dam seama si care ne pot afecta starea de sanatate. Chiar daca aveti cele mai bune intentii, adesea, spalatul pe dinti imediat dupa micul dejun, uscarea rufelor intr-o camera unde nu exista niciun fel de sistem de aerisire sau purtarea gentilor foarte grele pot avea consecinte grave in ceea ce priveste sanatatea.

Iata care sunt cele mai comune greseli pe care ar trebui sa le evitati.

Condusul cu geamurile deschise

Condusul prin oras cu geamurile masinii deschise nu este tocmai o alegere sanatoasa. Un studiu realizat de expertii de la Universitatea din California a demonstrat ca doar 6% din timpul petrecut conducand prin oras cu geamul deschis ne expune unui nivel de poluare de pana la 45%. Mai bine renuntati la acest gest si lasati ferestrele casei deschise, asta in cazul in care locuiti intr-o zona cu un nivel de poluare redus.

Uscarea hainelor in interior dauneaza sanatatii

Cel putin in sezonul rece vi s-a intamplat cu siguranta sa tineti hainele spalate in casa pentru ca ele sa se usuce mai repede. Un obicei la care trebuie sa renuntati. Hainele umede pot creste umiditatea din camera, promovand un mediu alergen in care particulele de praf si mucegaiul se pot inmulti. In acest mediu pot aparea infectiile pulmonare in cazul persoanelor cu un sistem imunitar slabit sau dificultati respiratorii in cazul astmaticilor. Ideal ar fi sa va uscati hainele pe balcon, in aer liber sau intr-o camera cu un sistem de ventilatie.

Mancarea incalzita intr-un recipient din plastic la cuptorul cu microunde

Materialele plastice contin compusi oragnici volatili si componente chimice. Acestea pot contine bisfenol-A sau urme de ftalati care pot perturba sistemul endocrin si au potential cancerigen. Pentru a incalzi mancarea, utilizati recipientele din ceramica sau pe cele special concepute pentru cuptorul cu microunde.

Spalatul pe dinti imediat dupa micul-dejun

Este un gest reflex si foarte multi oameni s-au obisnuit sa-l faca, astfel incat atunci cand pleaca la birou sa aiba o respiratie proaspata. Spalatul pe dinti imediat dupa masa nu este sanatos. Fructele, anumite legume, precum rosiile, si bauturile acide pot subtia smaltul dintilor. Periajul dentar imediat dupa ce ati consumat aceste alimente erodeaza smaltul. Dupa ce luati micul-dejun, clatiti-va pe dinti si asteptati 30 de minute pana sa ii periati. De asemenea, puteti opta pentru o guma de mestecat fara zahar. Greseli-de-sanatate-pe-care-le-facem-in-fiecare-zi-2

Citirea e-mailurilor inainte de a adormi

Acesta este un obicei care poate dauna somnului. Dupa ora 21:00 ar fi indicat sa nu mai deschideti laptopul, computerul sau smartphone-ul. Ecranele luminoase pot duce la instalarea insomniilor. Inainte de culcare, ati putea renunta la utilizarea lor si mai bine ati citi o carte. O lectura de 20 de minute va poate asigura un somn linistit.

 

Ruxandra Dumitrescu
Sursa: Topsante.com

Nota pentru articolul «Greseli de sanatate pe care le facem in fiecare zi»: 5.00/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Dasimix sirop tuse cu miere

Dasimix - sirop pentru tuse cu miere, 120 ml - CatenaDasimix sirop de tuse de la Floris - Hadas este un sirop pe baza de plante medicinale ce poate fi folosit ca adjuvant in amelioararea simptomelor gripelor si racelilor de catre intreaga familie.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down