Greseli de sanatate pe care le facem in fiecare zi

Greseli de sanatate pe care le facem in fiecare zi

Exista cateva greseli pe care le facem zi de zi fara sa ne dam seama si care ne pot afecta starea de sanatate. Chiar daca aveti cele mai bune intentii, adesea, spalatul pe dinti imediat dupa micul dejun, uscarea rufelor intr-o camera unde nu exista niciun fel de sistem de aerisire sau purtarea gentilor foarte grele pot avea consecinte grave in ceea ce priveste sanatatea.

Iata care sunt cele mai comune greseli pe care ar trebui sa le evitati.

Condusul cu geamurile deschise

Condusul prin oras cu geamurile masinii deschise nu este tocmai o alegere sanatoasa. Un studiu realizat de expertii de la Universitatea din California a demonstrat ca doar 6% din timpul petrecut conducand prin oras cu geamul deschis ne expune unui nivel de poluare de pana la 45%. Mai bine renuntati la acest gest si lasati ferestrele casei deschise, asta in cazul in care locuiti intr-o zona cu un nivel de poluare redus.

Uscarea hainelor in interior dauneaza sanatatii

Cel putin in sezonul rece vi s-a intamplat cu siguranta sa tineti hainele spalate in casa pentru ca ele sa se usuce mai repede. Un obicei la care trebuie sa renuntati. Hainele umede pot creste umiditatea din camera, promovand un mediu alergen in care particulele de praf si mucegaiul se pot inmulti. In acest mediu pot aparea infectiile pulmonare in cazul persoanelor cu un sistem imunitar slabit sau dificultati respiratorii in cazul astmaticilor. Ideal ar fi sa va uscati hainele pe balcon, in aer liber sau intr-o camera cu un sistem de ventilatie.

Mancarea incalzita intr-un recipient din plastic la cuptorul cu microunde

Materialele plastice contin compusi oragnici volatili si componente chimice. Acestea pot contine bisfenol-A sau urme de ftalati care pot perturba sistemul endocrin si au potential cancerigen. Pentru a incalzi mancarea, utilizati recipientele din ceramica sau pe cele special concepute pentru cuptorul cu microunde.

Spalatul pe dinti imediat dupa micul-dejun

Este un gest reflex si foarte multi oameni s-au obisnuit sa-l faca, astfel incat atunci cand pleaca la birou sa aiba o respiratie proaspata. Spalatul pe dinti imediat dupa masa nu este sanatos. Fructele, anumite legume, precum rosiile, si bauturile acide pot subtia smaltul dintilor. Periajul dentar imediat dupa ce ati consumat aceste alimente erodeaza smaltul. Dupa ce luati micul-dejun, clatiti-va pe dinti si asteptati 30 de minute pana sa ii periati. De asemenea, puteti opta pentru o guma de mestecat fara zahar. Greseli-de-sanatate-pe-care-le-facem-in-fiecare-zi-2

Citirea e-mailurilor inainte de a adormi

Acesta este un obicei care poate dauna somnului. Dupa ora 21:00 ar fi indicat sa nu mai deschideti laptopul, computerul sau smartphone-ul. Ecranele luminoase pot duce la instalarea insomniilor. Inainte de culcare, ati putea renunta la utilizarea lor si mai bine ati citi o carte. O lectura de 20 de minute va poate asigura un somn linistit.

 

Ruxandra Dumitrescu
Sursa: Topsante.com

Nota pentru articolul «Greseli de sanatate pe care le facem in fiecare zi»: 5.00/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis crema hidratanta cu ulei esential de trandafir! Formula noua!

Afrodiziac si calmant, uleiul esențial de trandafiri este utilizat in aromaterapie,  ca tonic pentru vindecare și  pentru îmbunătățirea stării de spirit.Citeste mai mult ...
Naturalis Strescontrol

E vara, canicula, e si vreme de vacanta dar si de munca. Oricat de bine te-ai simti in vaanta, la intoarcere te asteapta facturile, munca, vizitele la socri, problemele copiilor, schimbarea codului fiscal, traficul. Citeste mai mult ...
Obegrass

Obegrass, 30 plicuri - CatenaObegrass este un supliment alimentar natural care are rolul de a regla tranzitul intestinal, de a reduce absorbtia grasimilor si nivelul colesterolului. Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link