Ce trebuie sa faceti pentru a scurta durata racelii

Ce trebuie sa faceti pentru a scurta durata racelii

Raceala nu are un tratament specific, insa exista numeroase metode prin care putem ameliora simptomele, ca durata si gravitate. Simptomele includ modificarea starii generale, febra, astenie, scaderea fortei musculare, inapetenta, insotite de afectare locala, reprezentata de rinoree, nas infundat, stranut repetat, tuse iritativa seaca.

Raceala se transmite prin picaturile Pflüge (picaturi eliminate in timpul stranutului), gradul de transmitere fiind ridicat in cadrul colectivitatilor, aglomeratiilor. Prezinta caracter sezonier, cu episoade mai frecvente in anotimpurile reci.Durata racelii comune este in jur de 4-7 zile, fiind variabila in functie de imunitatea individuala, precocitatea tratamentului, agresivitatea agentului patogen. Daca nu este tratata corect sau complet, poate duce la complicatii. Tratamentul simptomelor depinde de durata si gravitate. Iata cateva sfaturi cu ajutorul carora putem ameliora raceala.

 

1.  Folositi decongestionante nazale

Sunt folosite pentru a reduce inflamatia de la nivelul cailor nazale. Se gasesc sub forma de spray-uri sau pastile. Spray-urile nazale nu trebuie folosite mai mult de 3-5 zile, deoarece, daca sunt utilizate prea mult, apoi tratamentul este oprit, pot da aceleasi simptome de congestie nazala. Unii medici recomanda folosirea spray-urilor saline in locul celor bazate pe substante medicamentoase. Acestea pot fi utilizate timp indelungat fara sa aiba efecte adverse. Decongestionantele nazale medicamentoase pot creste tensiunea arteriala si pulsul. In general, daca aveti hipertensiune si o tineti sub control prin tratament, decongestionantele nu ar trebui sa reprezinte o problema.

 

2.  Apelati la medicamente pentru tuse...

Tusea ocazionala poate curata plamanii de substantele nocive patrunse la acest nivel. Insa, o tuse persistenta trebuie diagnosticata si tratata corespunzator. Medicamentele pentru tuse reprezinta o combinatie de decongestionante, antihistaminice, analgezice sau antipiretice (pentru durere si febra), ce opresc tusea. Intrebati medicul care dintre aceste combinatii este cea mai indicata pentru tusea dumneavoastra.

 

3.  ... si pentru ameliorarea febrei si durerilor

Majoritatea medicamentelor pentru ameliorarea durerii poate contine in mod obisnuit substante cu efect asupra modurilor diferite in care simtim durerea. De exemplu, antiinflamatoarele nesteroidiene s-au dovedit eficace prin inhibarea formarii prostaglandinelor (substante chimice responsabile de producerea inflamatiilor) asupra intregului organism. Actiunea analgezica (scade durerea) si antipiretica (scade febra) a aspirinei este exercitata la nivelul sistemului nervos central. In doze mari, are actiune antiinflamatoare, iar in doze mici are o actiune antiagreganta plachetara de lunga durata (inhiba formarea plachetelor sangvine, ducand la subtierea sangelui).

 

4.  Si gargara ajuta

Poate ameliora eficient durerile in gat. Incercati sa dizolvati o lingurita de sare in apa calda si sa faceti gargara de patru ori pe zi cu acest amestec. Pentru a reduce senzatia de gadilatura din gat, incercati o gargara astringenta cu ceai care contine tanin.

 

5.  Apelati la suplimente

  • Ce trebuie sa faceti pentru a scurta durata raceliiVitamina C unele studii arata ca poate reduce durata unei raceli cu 24-36 de ore. Aveti grija cu dozajul, intrucat dozele mari pot cauza dureri de stomac si diaree.
  • S-a demonstrat ca echinacea reduce durata si severitatea racelilor cu 10-30%. Nu este recomandata persoanelor cu boli autoimune, precum artrita reumatoida sau lupus.
  • Zincul a devenit, in ultima vreme, un tratament popular pentru raceala. Administrat in primele zile de la aparitia racelii, poate ameliora o infectie de la nivelul tractului respirator superior.
  • Probioticele – multi dintre noi nu stiu ca probioticele au un rol semnificativ intr-o raceala. Ele sunt bacteriile „bune” ce mentin sanatatea intestinelor, avand astfel rol in apararea intregului organism, nu numai a tractului digestiv. Atunci cand exista bacterii „bune”, este greu ca o bacterie patogenica, ce patrunde in organism odata cu raceala, sa se si instaleze aici.

Miscarea facuta regulat intareste imunitatea, dar in niciun caz nu exagerati cu efortul daca sunteti raciti. Este recomandat repausul la pat si consumul a cat mai multe lichide (aproximativ 2 l pe zi: apa plata, ceaiuri, sucuri naturale), dupa caz antitusive.

 

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Ce trebuie sa faceti pentru a scurta durata racelii»: 4.64/ 5 (14 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>