De ce nu ne trece raceala. Greseli pe care le facem

De ce nu ne trece raceala. Greseli pe care le facem

Fiindca raceala este o problema cu care oamenii au de-a face aproape in fiecare sezon rece, multi considera fie ca aceasta va trece de la sine, fie ca sunt capabili sa o trateze fara ajutorul unui specialist. Din pacate, cei mai multi fac greseli care intarzie vindecarea virozelor.

Potrivit statisticilor, se pare ca fumatorii se imbolnavesc mai des decat persoanele care nu au acest viciu. In plus, si stresul poate afecta sistemul imunitar. Antibioticele nu sunt eficiente in caz de raceala, care este o infectie virala. Mai degraba optati pentru vitaminele C si D, zinc, propolis, echinacea. Folosite incorect, antibioticele pot scadea imunitatea si favoriza aparitia altor probleme de sanatate.

 

  •  Ne imbracam prea gros

Hainele foarte groase nu sunt de prea mare ajutor daca am racit deja. De asemenea, odata cu instalarea unei viroze respiratorii, ar fi cazul sa uitam si de caloriferele date la maximum. Faptul ca stam in casa, infofoliti, si respiram acelasi aer cu persoanele bolnave nu rezolva problema. Ideal este sa lasam ferestrele intredeschise sa patrunda aerul, indepartand microbii si aerisind incaperea. Astfel, temperatura optima nu permite uscarea mucoasei nazale.

 

  •  Nu folosim servetel cand stranutam sau tusim

Odata instalata raceala, cei mai multi dintre noi pun mana la gura cand stranuta sau tusesc. Este civilizat, dar nu foarte igienic, intrucat virusul care produce viroza respiratorie poate rezista si cateva ore pe palme, ulterior, pe obiectele pe care le atingem sau utilizam (cum ar fi telefonul sau tastatura). De aceea, ideal este sa apelam de fiecare data la batista sau la servetelele de unica folosinta.

 

  •   Apelam prea des la decongestionantele nazale

In cazul in care aveti probleme si cu nasul, ar fi bine sa evitati folosirea spray-urilor nazale decongestionante mai mult de trei zile consecutiv. Multe persoane apeleaza la ele perioade indelungate, iar cu timpul devin dependente, fara sa stie ca eficienta lor scade in acest fel.

 

  •  Nu dormim suficient

Somnul este esential pentru un sistem imunitar puternic. Un studiu recent a demonstrat ca persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte au un risc de trei ori mai mare sa raceasca.

Miscarea facuta regulat intareste imunitatea, dar in niciun caz nu exagerati cu efortul daca sunteti raciti. Este recomandat repausul la pat si consumul a cat mai multe lichide (aproximativ 2 l pe zi: apa plata, ceaiuri, sucuri naturale), dupa caz antitusive.

 

 

Text: Cristina Ionescu

Consultant: Laurentiu Luca

Directorul Centrului Medical PULS

Telefon: 021/97 33

Nota pentru articolul «De ce nu ne trece raceala. Greseli pe care le facem»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Nivelul crescut de tiroxina, risc de ateroscleroza

Pentru prima data, cercetatorii au facut legatura intre nivelul crescut al unui hormon tiroidian si riscul ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Campania Digestie

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Afectiuni frecvente de sarbatori

Dr.Razvan Adrian Ionescu-sef sectie Medicina Interna III-Spitalul Clinic Colentina, dr.Andrei Haidar-sef sectia Endoscopie Digestiva-Spitalul Clinic Colentina si dr.Serban Muzas-medic stomatolog-Dental Mimesis vorbesc despre afectiunile ce au prevalenta mai mare in perioada sarbatorilor.Citeste mai mult ... ...
Naturalis Ginkgo biloba 40mg, 20 comprimate

Acesta creste randamentul intelectual, imbunatateste memoria, atentia si capacitatea de concentrare.Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Alevia GINKANA Ginkgo biloba 80mg forte 30 cpr.

Alevia Ginkana Ginkgo Biloba este un supliment alimentar care stimuleaza memoria si concentrarea.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>