Cum combatem rapid si eficient indigestia

Cum combatem rapid si eficient indigestia

Indigestia sau dispepsia ar putea fi considerata un simptom al organismului si nu neaparat o afectiune in sine. Macar o data in viata, toata lumea s-a confruntat cu o indigestie iar dieta joaca un rol crucial. Indigestia poate aparea, de asemenea, ca o urmare a unor boli precum gastrita, pancreatita cronica, ulcerul peptic, precum si a altor boli de stomac. Cand luam masa pe fuga, atunci cand suntem anxiosi si stresati, cand luam antibiotice sau steroizi, sau cand consumam alimente picante, in toate aceste cazuri poate aparea indigestia.

Simptomele de indigestie pot include dureri de stomac, stari de greata, disconfort, diaree, aciditate, dureri de cap, gaze la stomac etc.

Din fericire, exista cateva remedii rapide si sigure care va pot ajuta sa scapati de indigestie.

Legumele verzi

Primul si cel mai important remediu impotriva indigestiei este sa reduceti aportul de carne si alimente procesate. Introduceti in dieta dumneavoastra alimentele bogate in fibre de cel putin doua ori pe zi. Exista cateva legume recomandate in caz de indigestie precum mazarea, broccoli dar si patrunjelul.

 

Ceaiurile din plante - remedii naturiste impotriva indigestiei

Ceaiurile din plante sunt, fara indoiala, benefice in caz de indigestie. Ceaiul de musetel este benefic in general pentru orice fel de problema digestiva. De asemenea, ceaiul de menta este foarte bun in astfel de cazuri. Pregatiti-va acasa astfel de ceaiuri, mai ales ca ceaiul de menta este si foarte aromat.

 

Ceai verde cu ghimbir si scortisoara

Ceaiul verde este intotdeauna un remediu excelent pentru digestie. Puteti adauga ghimbir si lamaie pentru ca au proprietati antibacteriene. In plus, scortisoara va da un gust bun ceaiului. Asadar, puneti in cana de ceai extract de ghimbir, adaugati suc de lamaie si un bat de scortisoara.

 

Bicarbonatul de sodiu, sucul de fructe, laptele batut lupta cu indigestia

Intr-un pahar cu apa minerala plata, puneti jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu si amestecati bine. Beti continutul paharului incet si veti observa o imbunatatire. Intr-un pahar cu lapte batut, pisati cateva frunze de coriandru si curry si amestecati bine. Cu fiecare inghititura va veti simti mult mai bine. Sa nu uitam nici de sucul de fructe, care trebuie consumat dupa masa pentru a functiona impotriva indigestiei. Cel de ghimbir sau lamaie chiar functioneaza.

Pentru a nu va confrunta cu indigestia, beti lichide dupa si nu in timpul mesei, relaxati-va dupa ce mancati, evitati alimentele picante, evitati alcoolul, renuntati la fumat, incercati sa nu mancati foarte repede, reduceti aportul de cofeina, evitati sa purtati haine foarte stramte, nu faceti exercitii fizice cu stomacul plin, asteptati cel putin 3 ore inainte de a merge la culcare. Daca prezentati simptome precum pierderea in greutate, pierderea apetitului, dureri severe ale abdomenului, adresati-va medicului specialist. Simptome similare cu ale indigestiei pot fi provocate de atacurile de cord. Daca indigestia este insotita de transpiratie, de dureri care radiaza in zona maxilarului, gat sau brate, cereti imediat ajutor de urgenta.

Ruxandra Raica

Surse: webmd.com; ihomeremedy.net

Nota pentru articolul «Cum combatem rapid si eficient indigestia»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>