Cum combatem rapid si eficient indigestia

Cum combatem rapid si eficient indigestia

Indigestia sau dispepsia ar putea fi considerata un simptom al organismului si nu neaparat o afectiune in sine. Macar o data in viata, toata lumea s-a confruntat cu o indigestie iar dieta joaca un rol crucial. Indigestia poate aparea, de asemenea, ca o urmare a unor boli precum gastrita, pancreatita cronica, ulcerul peptic, precum si a altor boli de stomac. Cand luam masa pe fuga, atunci cand suntem anxiosi si stresati, cand luam antibiotice sau steroizi, sau cand consumam alimente picante, in toate aceste cazuri poate aparea indigestia.

Simptomele de indigestie pot include dureri de stomac, stari de greata, disconfort, diaree, aciditate, dureri de cap, gaze la stomac etc.

Din fericire, exista cateva remedii rapide si sigure care va pot ajuta sa scapati de indigestie.

Legumele verzi

Primul si cel mai important remediu impotriva indigestiei este sa reduceti aportul de carne si alimente procesate. Introduceti in dieta dumneavoastra alimentele bogate in fibre de cel putin doua ori pe zi. Exista cateva legume recomandate in caz de indigestie precum mazarea, broccoli dar si patrunjelul.

 

Ceaiurile din plante - remedii naturiste impotriva indigestiei

Ceaiurile din plante sunt, fara indoiala, benefice in caz de indigestie. Ceaiul de musetel este benefic in general pentru orice fel de problema digestiva. De asemenea, ceaiul de menta este foarte bun in astfel de cazuri. Pregatiti-va acasa astfel de ceaiuri, mai ales ca ceaiul de menta este si foarte aromat.

 

Ceai verde cu ghimbir si scortisoara

Ceaiul verde este intotdeauna un remediu excelent pentru digestie. Puteti adauga ghimbir si lamaie pentru ca au proprietati antibacteriene. In plus, scortisoara va da un gust bun ceaiului. Asadar, puneti in cana de ceai extract de ghimbir, adaugati suc de lamaie si un bat de scortisoara.

 

Bicarbonatul de sodiu, sucul de fructe, laptele batut lupta cu indigestia

Intr-un pahar cu apa minerala plata, puneti jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu si amestecati bine. Beti continutul paharului incet si veti observa o imbunatatire. Intr-un pahar cu lapte batut, pisati cateva frunze de coriandru si curry si amestecati bine. Cu fiecare inghititura va veti simti mult mai bine. Sa nu uitam nici de sucul de fructe, care trebuie consumat dupa masa pentru a functiona impotriva indigestiei. Cel de ghimbir sau lamaie chiar functioneaza.

Pentru a nu va confrunta cu indigestia, beti lichide dupa si nu in timpul mesei, relaxati-va dupa ce mancati, evitati alimentele picante, evitati alcoolul, renuntati la fumat, incercati sa nu mancati foarte repede, reduceti aportul de cofeina, evitati sa purtati haine foarte stramte, nu faceti exercitii fizice cu stomacul plin, asteptati cel putin 3 ore inainte de a merge la culcare. Daca prezentati simptome precum pierderea in greutate, pierderea apetitului, dureri severe ale abdomenului, adresati-va medicului specialist. Simptome similare cu ale indigestiei pot fi provocate de atacurile de cord. Daca indigestia este insotita de transpiratie, de dureri care radiaza in zona maxilarului, gat sau brate, cereti imediat ajutor de urgenta.

Ruxandra Raica

Surse: webmd.com; ihomeremedy.net

Nota pentru articolul «Cum combatem rapid si eficient indigestia»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Festivalul Brazilor de Craciun: Catena, alaturi de Salvati Copiii in lupta impotriva abandonului scolar

Festivalul Brazilor de Craciun a ajuns la cea de-a 16-a editie. Evenimentul a fost organizat de Salvati ...
Vaccinul impotriva parodontozei

In curand, parodontoza ar putea fi tratata cu ajutorul unui vaccin, potrivit rezultatelor unui studiu ...
Optimismul creste speranta de viata

Este paharul pe jumatate plin sau pe jumatate gol? Raspunsul la aceasta intrebare ar putea avea o importanta ...
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Anesteziile la copii

Dr. Florin Rusu - Sef Sectie Anestezie si Terapie Intensiva-Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Gr.Alexandrescu” aduce lamuriri in privinta anesteziilor la copii. In timpul interventiei chirurgicale, medicul anestezist monitorizeaza cu atentie tensiunea arteriala, pulsul, temperatura si respiratia, pentru ...
Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml

Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml - CatenaCrema de fata Apidermin Lux de la Farmec este un produs natural imbogatit cu laptisor de matca, un ingredient pretios care hidrateaza in profunzime, contribuie la regenerarea celulara, imbunatateste elasticitatea pielii si atenueaza aspectul inestetic al ridurilor.Citeste ...
Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml

Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml - CatenaBalsamul reparator de la Genera cu lapte de cocos repara structura firului de par, redandu-i stralucirea naturala.Citeste mai mult ...
Bataile neregulate ale inimii

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre toate tipurile de aritmii cardiace.Variatiile frecventei cardiace sunt normale in unele situatii. Aritmia cardiaca apare atunci cand excitatia electrica se naste in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link