Stresul si psoriazisul: iata cum le faceti fata

Stresul si psoriazisul: iata cum le faceti fata

Dupa indelungi cercetari, expertii in domeniu au descoperit o corelatie intre psoriazis si stres. Primele simptome ale psoriazisului pot aparea sau se pot accentua intr-o perioada foarte stresanta. Ar trebui sa eliminam pe cat posibil stresul din vietile noastre.

Asadar, iata cateva secrete care va vor ajuta sa manageriati psoriazisul si perioadele de stres mult mai eficient. Desi nu putem evita mereu stresul, trebuie neaparat sa invatam sa-l controlam.

De asemenea, trebuie sa fim foarte bine informati si in legatura cu psoriazisul. Cunostintele pot oferi un fel de control asupra afectiunii. Crizele de psoriazis pot aparea cand nu va asteptati, asa ca trebuie sa fiti pregatiti sa le faceti fata. Important este sa cunoasteti si tratamentele existente, astfel incat sa fiti tot timpul in garda.

Stabiliti-va prioritatile!

Inainte de a face tot ceea ce aveti de facut, important este sa aveti grija de pielea dumneavoastra. Eliminati activitatile care nu sunt necesare. Daca aveti prea multe lucruri de realizat si nu aveti timp sa va manageriati psoriazisul, aveti o problema. Atunci cand vi se dau prea multe responsabilitati la locul de munca, invatati sa spuneti „nu”, pentru ca stresul este foarte periculos.

Odihniti-va!

Se stie ca privarea de somn poate duce la aparitia stresului, si daca nu va odihniti atat cat trebuie, conditia dumneavoastra se poate inrautati. Trebuie sa va culcati si sa va treziti la aproximativ aceleasi ore pentru a avea un ritm de viata regulat. Nu trebuie sa va uitati la televizor inainte de culcare si nici sa lucrati in pat.

Aveti grija de pielea dumneavoastra!

Intotdeauna trebuie sa aplicati cremele si lotiunile asa cum v-a prescris medicul, chiar daca va ia foarte mult timp sa faceti acest lucru. Fiecare persoana cu psoriazis este diferita. Unele pot suferi de forme mult mai severe, de aceea trebuie sa va oferiti tot timpul de care aveti nevoie pentru a va ingriji.

Aveti nevoie de suport

Pentru a va obisnui cat mai usor cu gandul ca suferiti de aceasta afectiune, aveti nevoie de sprijin. Familia, prietenii sau grupurile in care sunt inscrise mai multe persoane care au psoriazis v-ar putea ajuta. Exista foarte multi oameni care se lupta cu aceasta problema, dar care invata sa traiasca cu ea si sa depaseasca toate greutatile.

Faceti sport, yoga, meditatie si masaj!

Sportul manageriaza cu succes situatiile stresante. 30 de minute, de trei ori pe saptamana, petrecute in aer liber sau intr-o sala de sport va pot ajuta sa faceti fata mult mai bine stresului si tensiunii. Tehnicile de relaxare, precum yoga, meditatia sau masajul ajuta la reducerea simptomelor psoriazisului. Evitati totusi masajul mult prea agresiv, dar si pe cel cu pietre fierbinti, deoarece va pot irita pielea.  

Renuntati la obiceiurile nesanatoase!

Renuntati la alcool si tigari, desi aceste obiceiuri va pot da impresia ca diminueaza stresul. Din contra, acestea pot inrautati psoriazisul. Alcoolul impiedica medicamentele sa-si faca efectul si, pe langa psoriazis, pot aparea si alte probleme. In plus, trebuie sa aveti incredere in dermatologul dumneavoastra, sa-i urmati intocmai sfaturile si sa va menajati mai ales in sezonul rece. Multa sanatate!

Ruxandra Raica

Sursa: www.everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Stresul si psoriazisul: iata cum le faceti fata »: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link