Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Intelepciunea si increderea pot creste odata cu varsta, insa acest lucru nu se intampla si cu nivelul hormonal. In timpul menopauzei, nivelul scazut al estrogenilor au un impact major asupra pielii. Mai putin estrogen va predispune pielea la subtiere, lasare si ridare. Din fericire, exista remedii pentru a ameliora efectele inaintarii in varsta, prin grija pe care o puteti avea fata de nevoile pielii dumneavoastra.

Menopauza cauzeaza multe schimbari la nivelul pielii. Corpul nu mai produce la fel de mult colagen, iar elasticitatea pielii scade. Acest lucru, combinat cu uscarea aparuta in urma schimbarilor hormonale, poate cauza lasarea pielii, in special in jurul gatului, la nivelul barbiei si al obrajilor, si aparitia ridurilor. Iata cum ne putem mentine o piele frumoasa dupa varsta de 50 de ani:

 

Curatati!

Curatarea este un pas important in ingrijirea pielii – in special pe masura ce imbatranim. Pe masura ce inaintam in varsta si pielea devine mai uscata, aceasta necesita o hidratare suplimentara. Secretul este sa folositi o lotiune de curatare care este potrivita pentru un ten uscat. Deci, optati pentru o formula hidratanta, in loc de geluri de curatat, ce impiedica hidratarea.

 

Hidratati, hidratati, hidratati

Dupa menopauza, pielea devine mai uscata pentru ca glandele sebacee nu mai sunt la fel de active. Incercati sa aduceti un plus de hidratare prin aplicarea unei creme mai grase. Evitati dusurile prelungite si ferbinti si aplicati lotiuni hidratante atata timp cat pielea este inca umeda. Acest lucru amplifica hidratarea.

 

Inca aveti nevoie de SPF

Chiar daca cancerul de piele si ridarea sunt cauzate de cantitatea de ultraviolete la care ati fost expusa la varstele de 20,30 si 40 de ani, tot trebuie sa va protejati pielea. De ce sa facem acest lucru? Pielea poate avea mai putina protectie naturala decat atunci cand erati mai tanara. Deci, cautati produsele cu factor de protectie solara 30 sau mai ridicat si utilizati-le zilnic.

 

Reduceti pielea ridata

Ridurile pot sa apara de la prea multe daune cauzate de soare de-a lungul anilor, precum si de la schimbarile hormonale ce survin la menopauza. Pe masura ce nivelul hormonal scade odata cu varsta, acest lucru va poate schimba calitatea pielii si sa accentueze ridurile. Ridurile pot fi mai accentuate atunci cand piele este uscata.
Folositi o crema foarte hidratanta pe fata, barbie, gat si decolteu in fiecare zi si cautati produsele destinate sa lupte impotriva ridurilor fine si pentru fermitate.

 

Tineti sub control petele de pe piele

Petele de pe fata, maini si piept pot sa se accentueze la menopauza. Incercati sa le preveniti prin folosirea produselor cu factor de protectie solara. Daca aveti deja acest tip de pete, folositi produse exfoliante ce indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii. Produsele de iluminare a fetei pot ameliora aceste pete. De asemenea, fondul de ten poate chiar sa le acopere in intregime.

 

Aveti grija de pielea mainilor dumneavoastra

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de aniDosul mainilor poate pierde din hidratare, colagen si grasime dupa menopauza. Acest lucru poate face mai evident traseul venos de la acest nivel si pielea mai ridata. Pentru a reduce ridurile, folositi o crema speciala pentru maini. Protejati-le de soare. Si purtati manusi atunci cand va ocupati de treburi gospodaresti.

 

Consumati antioxidanti

Colagenul va ofera supletea pielii. Precum scade nivelul estrogenului, asa scade si cel al colagenului. Consumul de alimente bogate in antioxidanti va pot reda fermitatea pielii de la interior la exterior. Cautati fructele si legumele in culori deschise si incercati sa mancati toate culorile din spectru.

 

Faceti exercitii fizice

Exercitiile fizice reduc stresul si imbunatatesc circulatia sanguina, ce incetineste odata cu varsta. Oxigenul in plus si fluxul sanguin ce sunt oferite de miscare pot sa va aduca o piele stralucitoare si sanatoasa.

 

Nu renuntati la somnul de frumusete

Un somn odihnitor va ajuta pielea sa arate mai tanara. De asemenea, somnul ajuta la prevenirea cearcanelor si ofera corpului o sansa de a se regenera. Lipsa odihnei va poate schimba nivelul hormonal si metabolismul in multe moduri, pe masura ce inaintati in varsta. Deci, asigurati-va ca dormiti 8-9 ore in fiecare noapte.

 

Dr Mateescu Roxana
Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani»: 5.00/ 5 (13 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link