Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Intelepciunea si increderea pot creste odata cu varsta, insa acest lucru nu se intampla si cu nivelul hormonal. In timpul menopauzei, nivelul scazut al estrogenilor au un impact major asupra pielii. Mai putin estrogen va predispune pielea la subtiere, lasare si ridare. Din fericire, exista remedii pentru a ameliora efectele inaintarii in varsta, prin grija pe care o puteti avea fata de nevoile pielii dumneavoastra.

Menopauza cauzeaza multe schimbari la nivelul pielii. Corpul nu mai produce la fel de mult colagen, iar elasticitatea pielii scade. Acest lucru, combinat cu uscarea aparuta in urma schimbarilor hormonale, poate cauza lasarea pielii, in special in jurul gatului, la nivelul barbiei si al obrajilor, si aparitia ridurilor. Iata cum ne putem mentine o piele frumoasa dupa varsta de 50 de ani:

 

Curatati!

Curatarea este un pas important in ingrijirea pielii – in special pe masura ce imbatranim. Pe masura ce inaintam in varsta si pielea devine mai uscata, aceasta necesita o hidratare suplimentara. Secretul este sa folositi o lotiune de curatare care este potrivita pentru un ten uscat. Deci, optati pentru o formula hidratanta, in loc de geluri de curatat, ce impiedica hidratarea.

 

Hidratati, hidratati, hidratati

Dupa menopauza, pielea devine mai uscata pentru ca glandele sebacee nu mai sunt la fel de active. Incercati sa aduceti un plus de hidratare prin aplicarea unei creme mai grase. Evitati dusurile prelungite si ferbinti si aplicati lotiuni hidratante atata timp cat pielea este inca umeda. Acest lucru amplifica hidratarea.

 

Inca aveti nevoie de SPF

Chiar daca cancerul de piele si ridarea sunt cauzate de cantitatea de ultraviolete la care ati fost expusa la varstele de 20,30 si 40 de ani, tot trebuie sa va protejati pielea. De ce sa facem acest lucru? Pielea poate avea mai putina protectie naturala decat atunci cand erati mai tanara. Deci, cautati produsele cu factor de protectie solara 30 sau mai ridicat si utilizati-le zilnic.

 

Reduceti pielea ridata

Ridurile pot sa apara de la prea multe daune cauzate de soare de-a lungul anilor, precum si de la schimbarile hormonale ce survin la menopauza. Pe masura ce nivelul hormonal scade odata cu varsta, acest lucru va poate schimba calitatea pielii si sa accentueze ridurile. Ridurile pot fi mai accentuate atunci cand piele este uscata.
Folositi o crema foarte hidratanta pe fata, barbie, gat si decolteu in fiecare zi si cautati produsele destinate sa lupte impotriva ridurilor fine si pentru fermitate.

 

Tineti sub control petele de pe piele

Petele de pe fata, maini si piept pot sa se accentueze la menopauza. Incercati sa le preveniti prin folosirea produselor cu factor de protectie solara. Daca aveti deja acest tip de pete, folositi produse exfoliante ce indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii. Produsele de iluminare a fetei pot ameliora aceste pete. De asemenea, fondul de ten poate chiar sa le acopere in intregime.

 

Aveti grija de pielea mainilor dumneavoastra

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de aniDosul mainilor poate pierde din hidratare, colagen si grasime dupa menopauza. Acest lucru poate face mai evident traseul venos de la acest nivel si pielea mai ridata. Pentru a reduce ridurile, folositi o crema speciala pentru maini. Protejati-le de soare. Si purtati manusi atunci cand va ocupati de treburi gospodaresti.

 

Consumati antioxidanti

Colagenul va ofera supletea pielii. Precum scade nivelul estrogenului, asa scade si cel al colagenului. Consumul de alimente bogate in antioxidanti va pot reda fermitatea pielii de la interior la exterior. Cautati fructele si legumele in culori deschise si incercati sa mancati toate culorile din spectru.

 

Faceti exercitii fizice

Exercitiile fizice reduc stresul si imbunatatesc circulatia sanguina, ce incetineste odata cu varsta. Oxigenul in plus si fluxul sanguin ce sunt oferite de miscare pot sa va aduca o piele stralucitoare si sanatoasa.

 

Nu renuntati la somnul de frumusete

Un somn odihnitor va ajuta pielea sa arate mai tanara. De asemenea, somnul ajuta la prevenirea cearcanelor si ofera corpului o sansa de a se regenera. Lipsa odihnei va poate schimba nivelul hormonal si metabolismul in multe moduri, pe masura ce inaintati in varsta. Deci, asigurati-va ca dormiti 8-9 ore in fiecare noapte.

 

Dr Mateescu Roxana
Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani»: 5.00/ 5 (14 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Afectiuni frecvente de sarbatori

Dr.Razvan Adrian Ionescu-sef sectie Medicina Interna III-Spitalul Clinic Colentina, dr.Andrei Haidar-sef sectia Endoscopie Digestiva-Spitalul Clinic Colentina si dr.Serban Muzas-medic stomatolog-Dental Mimesis vorbesc despre afectiunile ce au prevalenta mai mare in perioada sarbatorilor.Citeste mai mult ... ...
Naturalis Ginkgo biloba 40mg, 20 comprimate

Acesta creste randamentul intelectual, imbunatateste memoria, atentia si capacitatea de concentrare.Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Alevia GINKANA Ginkgo biloba 80mg forte 30 cpr.

Alevia Ginkana Ginkgo Biloba este un supliment alimentar care stimuleaza memoria si concentrarea.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>