Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Intelepciunea si increderea pot creste odata cu varsta, insa acest lucru nu se intampla si cu nivelul hormonal. In timpul menopauzei, nivelul scazut al estrogenilor au un impact major asupra pielii. Mai putin estrogen va predispune pielea la subtiere, lasare si ridare. Din fericire, exista remedii pentru a ameliora efectele inaintarii in varsta, prin grija pe care o puteti avea fata de nevoile pielii dumneavoastra.

Menopauza cauzeaza multe schimbari la nivelul pielii. Corpul nu mai produce la fel de mult colagen, iar elasticitatea pielii scade. Acest lucru, combinat cu uscarea aparuta in urma schimbarilor hormonale, poate cauza lasarea pielii, in special in jurul gatului, la nivelul barbiei si al obrajilor, si aparitia ridurilor. Iata cum ne putem mentine o piele frumoasa dupa varsta de 50 de ani:

 

Curatati!

Curatarea este un pas important in ingrijirea pielii – in special pe masura ce imbatranim. Pe masura ce inaintam in varsta si pielea devine mai uscata, aceasta necesita o hidratare suplimentara. Secretul este sa folositi o lotiune de curatare care este potrivita pentru un ten uscat. Deci, optati pentru o formula hidratanta, in loc de geluri de curatat, ce impiedica hidratarea.

 

Hidratati, hidratati, hidratati

Dupa menopauza, pielea devine mai uscata pentru ca glandele sebacee nu mai sunt la fel de active. Incercati sa aduceti un plus de hidratare prin aplicarea unei creme mai grase. Evitati dusurile prelungite si ferbinti si aplicati lotiuni hidratante atata timp cat pielea este inca umeda. Acest lucru amplifica hidratarea.

 

Inca aveti nevoie de SPF

Chiar daca cancerul de piele si ridarea sunt cauzate de cantitatea de ultraviolete la care ati fost expusa la varstele de 20,30 si 40 de ani, tot trebuie sa va protejati pielea. De ce sa facem acest lucru? Pielea poate avea mai putina protectie naturala decat atunci cand erati mai tanara. Deci, cautati produsele cu factor de protectie solara 30 sau mai ridicat si utilizati-le zilnic.

 

Reduceti pielea ridata

Ridurile pot sa apara de la prea multe daune cauzate de soare de-a lungul anilor, precum si de la schimbarile hormonale ce survin la menopauza. Pe masura ce nivelul hormonal scade odata cu varsta, acest lucru va poate schimba calitatea pielii si sa accentueze ridurile. Ridurile pot fi mai accentuate atunci cand piele este uscata.
Folositi o crema foarte hidratanta pe fata, barbie, gat si decolteu in fiecare zi si cautati produsele destinate sa lupte impotriva ridurilor fine si pentru fermitate.

 

Tineti sub control petele de pe piele

Petele de pe fata, maini si piept pot sa se accentueze la menopauza. Incercati sa le preveniti prin folosirea produselor cu factor de protectie solara. Daca aveti deja acest tip de pete, folositi produse exfoliante ce indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii. Produsele de iluminare a fetei pot ameliora aceste pete. De asemenea, fondul de ten poate chiar sa le acopere in intregime.

 

Aveti grija de pielea mainilor dumneavoastra

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de aniDosul mainilor poate pierde din hidratare, colagen si grasime dupa menopauza. Acest lucru poate face mai evident traseul venos de la acest nivel si pielea mai ridata. Pentru a reduce ridurile, folositi o crema speciala pentru maini. Protejati-le de soare. Si purtati manusi atunci cand va ocupati de treburi gospodaresti.

 

Consumati antioxidanti

Colagenul va ofera supletea pielii. Precum scade nivelul estrogenului, asa scade si cel al colagenului. Consumul de alimente bogate in antioxidanti va pot reda fermitatea pielii de la interior la exterior. Cautati fructele si legumele in culori deschise si incercati sa mancati toate culorile din spectru.

 

Faceti exercitii fizice

Exercitiile fizice reduc stresul si imbunatatesc circulatia sanguina, ce incetineste odata cu varsta. Oxigenul in plus si fluxul sanguin ce sunt oferite de miscare pot sa va aduca o piele stralucitoare si sanatoasa.

 

Nu renuntati la somnul de frumusete

Un somn odihnitor va ajuta pielea sa arate mai tanara. De asemenea, somnul ajuta la prevenirea cearcanelor si ofera corpului o sansa de a se regenera. Lipsa odihnei va poate schimba nivelul hormonal si metabolismul in multe moduri, pe masura ce inaintati in varsta. Deci, asigurati-va ca dormiti 8-9 ore in fiecare noapte.

 

Dr Mateescu Roxana
Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani»: 5.00/ 5 (12 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Remedii pentru o bila lenesa

Dr.Livia Eshani-medic specialist medicina interna - Centrul Medical Munposan-Bucuresti, ne ofera cateva remedii pentru cei a caror bila este mai lenesa. Bila sau fierea, este un lichid de culoarea galben-verzuie, cu caracter alcalin, secretat de ficat.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
scroll up scroll down
Link