Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Intelepciunea si increderea pot creste odata cu varsta, insa acest lucru nu se intampla si cu nivelul hormonal. In timpul menopauzei, nivelul scazut al estrogenilor au un impact major asupra pielii. Mai putin estrogen va predispune pielea la subtiere, lasare si ridare. Din fericire, exista remedii pentru a ameliora efectele inaintarii in varsta, prin grija pe care o puteti avea fata de nevoile pielii dumneavoastra.

Menopauza cauzeaza multe schimbari la nivelul pielii. Corpul nu mai produce la fel de mult colagen, iar elasticitatea pielii scade. Acest lucru, combinat cu uscarea aparuta in urma schimbarilor hormonale, poate cauza lasarea pielii, in special in jurul gatului, la nivelul barbiei si al obrajilor, si aparitia ridurilor. Iata cum ne putem mentine o piele frumoasa dupa varsta de 50 de ani:

 

Curatati!

Curatarea este un pas important in ingrijirea pielii – in special pe masura ce imbatranim. Pe masura ce inaintam in varsta si pielea devine mai uscata, aceasta necesita o hidratare suplimentara. Secretul este sa folositi o lotiune de curatare care este potrivita pentru un ten uscat. Deci, optati pentru o formula hidratanta, in loc de geluri de curatat, ce impiedica hidratarea.

 

Hidratati, hidratati, hidratati

Dupa menopauza, pielea devine mai uscata pentru ca glandele sebacee nu mai sunt la fel de active. Incercati sa aduceti un plus de hidratare prin aplicarea unei creme mai grase. Evitati dusurile prelungite si ferbinti si aplicati lotiuni hidratante atata timp cat pielea este inca umeda. Acest lucru amplifica hidratarea.

 

Inca aveti nevoie de SPF

Chiar daca cancerul de piele si ridarea sunt cauzate de cantitatea de ultraviolete la care ati fost expusa la varstele de 20,30 si 40 de ani, tot trebuie sa va protejati pielea. De ce sa facem acest lucru? Pielea poate avea mai putina protectie naturala decat atunci cand erati mai tanara. Deci, cautati produsele cu factor de protectie solara 30 sau mai ridicat si utilizati-le zilnic.

 

Reduceti pielea ridata

Ridurile pot sa apara de la prea multe daune cauzate de soare de-a lungul anilor, precum si de la schimbarile hormonale ce survin la menopauza. Pe masura ce nivelul hormonal scade odata cu varsta, acest lucru va poate schimba calitatea pielii si sa accentueze ridurile. Ridurile pot fi mai accentuate atunci cand piele este uscata.
Folositi o crema foarte hidratanta pe fata, barbie, gat si decolteu in fiecare zi si cautati produsele destinate sa lupte impotriva ridurilor fine si pentru fermitate.

 

Tineti sub control petele de pe piele

Petele de pe fata, maini si piept pot sa se accentueze la menopauza. Incercati sa le preveniti prin folosirea produselor cu factor de protectie solara. Daca aveti deja acest tip de pete, folositi produse exfoliante ce indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii. Produsele de iluminare a fetei pot ameliora aceste pete. De asemenea, fondul de ten poate chiar sa le acopere in intregime.

 

Aveti grija de pielea mainilor dumneavoastra

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de aniDosul mainilor poate pierde din hidratare, colagen si grasime dupa menopauza. Acest lucru poate face mai evident traseul venos de la acest nivel si pielea mai ridata. Pentru a reduce ridurile, folositi o crema speciala pentru maini. Protejati-le de soare. Si purtati manusi atunci cand va ocupati de treburi gospodaresti.

 

Consumati antioxidanti

Colagenul va ofera supletea pielii. Precum scade nivelul estrogenului, asa scade si cel al colagenului. Consumul de alimente bogate in antioxidanti va pot reda fermitatea pielii de la interior la exterior. Cautati fructele si legumele in culori deschise si incercati sa mancati toate culorile din spectru.

 

Faceti exercitii fizice

Exercitiile fizice reduc stresul si imbunatatesc circulatia sanguina, ce incetineste odata cu varsta. Oxigenul in plus si fluxul sanguin ce sunt oferite de miscare pot sa va aduca o piele stralucitoare si sanatoasa.

 

Nu renuntati la somnul de frumusete

Un somn odihnitor va ajuta pielea sa arate mai tanara. De asemenea, somnul ajuta la prevenirea cearcanelor si ofera corpului o sansa de a se regenera. Lipsa odihnei va poate schimba nivelul hormonal si metabolismul in multe moduri, pe masura ce inaintati in varsta. Deci, asigurati-va ca dormiti 8-9 ore in fiecare noapte.

 

Dr Mateescu Roxana
Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani»: 5.00/ 5 (15 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link