Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani

Intelepciunea si increderea pot creste odata cu varsta, insa acest lucru nu se intampla si cu nivelul hormonal. In timpul menopauzei, nivelul scazut al estrogenilor au un impact major asupra pielii. Mai putin estrogen va predispune pielea la subtiere, lasare si ridare. Din fericire, exista remedii pentru a ameliora efectele inaintarii in varsta, prin grija pe care o puteti avea fata de nevoile pielii dumneavoastra.

Menopauza cauzeaza multe schimbari la nivelul pielii. Corpul nu mai produce la fel de mult colagen, iar elasticitatea pielii scade. Acest lucru, combinat cu uscarea aparuta in urma schimbarilor hormonale, poate cauza lasarea pielii, in special in jurul gatului, la nivelul barbiei si al obrajilor, si aparitia ridurilor. Iata cum ne putem mentine o piele frumoasa dupa varsta de 50 de ani:

 

Curatati!

Curatarea este un pas important in ingrijirea pielii – in special pe masura ce imbatranim. Pe masura ce inaintam in varsta si pielea devine mai uscata, aceasta necesita o hidratare suplimentara. Secretul este sa folositi o lotiune de curatare care este potrivita pentru un ten uscat. Deci, optati pentru o formula hidratanta, in loc de geluri de curatat, ce impiedica hidratarea.

 

Hidratati, hidratati, hidratati

Dupa menopauza, pielea devine mai uscata pentru ca glandele sebacee nu mai sunt la fel de active. Incercati sa aduceti un plus de hidratare prin aplicarea unei creme mai grase. Evitati dusurile prelungite si ferbinti si aplicati lotiuni hidratante atata timp cat pielea este inca umeda. Acest lucru amplifica hidratarea.

 

Inca aveti nevoie de SPF

Chiar daca cancerul de piele si ridarea sunt cauzate de cantitatea de ultraviolete la care ati fost expusa la varstele de 20,30 si 40 de ani, tot trebuie sa va protejati pielea. De ce sa facem acest lucru? Pielea poate avea mai putina protectie naturala decat atunci cand erati mai tanara. Deci, cautati produsele cu factor de protectie solara 30 sau mai ridicat si utilizati-le zilnic.

 

Reduceti pielea ridata

Ridurile pot sa apara de la prea multe daune cauzate de soare de-a lungul anilor, precum si de la schimbarile hormonale ce survin la menopauza. Pe masura ce nivelul hormonal scade odata cu varsta, acest lucru va poate schimba calitatea pielii si sa accentueze ridurile. Ridurile pot fi mai accentuate atunci cand piele este uscata.
Folositi o crema foarte hidratanta pe fata, barbie, gat si decolteu in fiecare zi si cautati produsele destinate sa lupte impotriva ridurilor fine si pentru fermitate.

 

Tineti sub control petele de pe piele

Petele de pe fata, maini si piept pot sa se accentueze la menopauza. Incercati sa le preveniti prin folosirea produselor cu factor de protectie solara. Daca aveti deja acest tip de pete, folositi produse exfoliante ce indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii. Produsele de iluminare a fetei pot ameliora aceste pete. De asemenea, fondul de ten poate chiar sa le acopere in intregime.

 

Aveti grija de pielea mainilor dumneavoastra

Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de aniDosul mainilor poate pierde din hidratare, colagen si grasime dupa menopauza. Acest lucru poate face mai evident traseul venos de la acest nivel si pielea mai ridata. Pentru a reduce ridurile, folositi o crema speciala pentru maini. Protejati-le de soare. Si purtati manusi atunci cand va ocupati de treburi gospodaresti.

 

Consumati antioxidanti

Colagenul va ofera supletea pielii. Precum scade nivelul estrogenului, asa scade si cel al colagenului. Consumul de alimente bogate in antioxidanti va pot reda fermitatea pielii de la interior la exterior. Cautati fructele si legumele in culori deschise si incercati sa mancati toate culorile din spectru.

 

Faceti exercitii fizice

Exercitiile fizice reduc stresul si imbunatatesc circulatia sanguina, ce incetineste odata cu varsta. Oxigenul in plus si fluxul sanguin ce sunt oferite de miscare pot sa va aduca o piele stralucitoare si sanatoasa.

 

Nu renuntati la somnul de frumusete

Un somn odihnitor va ajuta pielea sa arate mai tanara. De asemenea, somnul ajuta la prevenirea cearcanelor si ofera corpului o sansa de a se regenera. Lipsa odihnei va poate schimba nivelul hormonal si metabolismul in multe moduri, pe masura ce inaintati in varsta. Deci, asigurati-va ca dormiti 8-9 ore in fiecare noapte.

 

Dr Mateescu Roxana
Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Cum sa aveti o piele mai frumoasa dupa varsta de 50 de ani»: 5.00/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Cum protejam articulatia genunchiului?

Articulatia genunchiului este cea mai mare articulatie a corpului. Considerata a fi si cea mai expusa, acesteia i se acorda o atentie deosebita si datorita faptului ca este mai putin protejata de parti moi. Este foarte solicitata si in statica si in locomotie, ceea ce conduce la o uzura mai accentuata generatoare ...
Igiena dentara

Igiena dentara necesita o atentie sporita, incepand cu varste fragede. Periuta de dinti, pasta si ata dentara pot face diferente vizibile, insa nu tot timpul sunt suficiente aceste lucruri. Uneori, resturile alimentare si placa nu sunt eliminate in intregime. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link