Schimbari care intervin odata cu inaintarea in varsta

Schimbari care intervin odata cu inaintarea in varsta

Procesul de imbatranire este un proces natural, normal, insa nu inseamna neaparat ca, odata ce inaintam in varsta, trebuie sa ne imbolnavim sau calitatea vietii trebuie sa scada. Acest proces implica, bineinteles, tot felul de schimbari, atat pozitive, cat si negative, insa va puteti bucura in continuare de viata intelegand ceea ce se intampla cu organismul dumneavoastra si facand pasi importanti pentru a va mentine in forma.

Este adevarat ca pielea, oasele si chiar creierul incep sa sufere anumite modificari.

Important este sa nu lasati aceste schimbari sa va ia prin surprindere, sa fiti informati din timp si, mai ales, sa fiti relaxati, sa priviti trecerea anilor ca pe un cumul de cunostinte si de momente de nepretuit.

Iata cateva dintre cele mai comune schimbari care pot aparea:

 

  • Oasele. Devin mai subtiri si mai fragile odata cu inaintarea in varsta, in special in randul femeilor, ceea ce duce la aparitia osteoporozei. Subtierea oaselor, scaderea masei osoase va pot pune in pericol mai ales pe timp de iarna, cand exista posibilitatea alunecarii pe gheata si caderii. Oasele se pot rupe mult mai usor, aparand fracturile. Important este sa va luati inca din timp masuri de precautie.
  • Inima. In primul rand, trebuie sa stiti ca o dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt cheia catre o inima sanatoasa, asa ca trebuie sa luati in calcul aceste aspecte inca de tineri. Este adevarat ca, la batranete, peretii inimii se pot ingrosa si aceasta se poate mari usor, insa nu trebuie sa va faceti griji in aceasta privinta, mai ales ca stresul poate avea efecte negative.
  • Creierul si sistemul nervos. Procesul de imbatranire poate cauza schimbari in ceea ce priveste reflexele si chiar simturile. Desi dementa nu este o consecinta normala a imbatranirii, este normal ca unii oameni sa experimenteze anumite episoade de pierdere a memoriei. Celulele din creier si nervii se pot deteriora, se formeaza placile si alte anomalii care pot duce in cele din urma catre dementa.
  • Sistemul digestiv. Pe masura ce anii trec, sistemul digestiv devine mai rigid si nu se mai contracta la fel de des. Aceste schimbari pot duce la aparitia constipatiei, a durerilor de stomac si a greturilor. Dieta poate fi de ajutor.
  • Simturile. Exista posibilitatea sa observati ca vazul si auzul nu vor mai fi la fel de ascutite precum erau odata, asta deoarece corpului ii ia mai putin sa reactioneze, sa fie stimulat.
  • Dantura. Smaltul care protejeaza dintii poate disparea in timp si, astfel, dintii devin mult mai susceptibili la aparitia cariilor. Bolile gingiilor pot aparea si ele in cazul persoanelor in varsta. O igiena dentara corecta ar putea fi cheia catre o dantura sanatoasa. Gura uscata, una dintre problemele oamenilor in varsta, are drept cauza tratamentul medicamentos, si este un lucru foarte deranjant.
  • Pielea. Cand imbatranim, pielea isi pierde elasticitatea si, astfel, apar ridurile. Cu cat va protejati mai mult pielea de soare si de actiunea substantelor nocive, cu atat ea va arata mai bine.
  • Viata sexuala. Dupa menopauza, la multe femei apare pierderea lubrifierii vaginale, iar in randul barbatilor apare disfunctia erectila . Din fericire, ambele probleme pot fi usor tratate. Aceste schimbari sunt normale in ceea ce priveste procesul de imbatranire. Ceea ce puteti face este sa va protejati inca din tinerete.

 

Asa putem imbatrani frumos si sanatos

Important este sa:

  • Ramanem activi din punct de vedere social;
  • Ne luam medicamentele prescrise de medic;
  • Limitam consumul de alcool si sa ne lasam de fumat;
  • Ne odihnim atat cat avem nevoie;
  • Mancam sanatos si sa facem exercitii fizice;
  • Mergem periodic la controale.

Nu uitati si de sanatatea emotionala, caci trebuie sa va hraniti atat trupul, cat si spiritul.

Ruxandra Raica

Sursa: www.everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Schimbari care intervin odata cu inaintarea in varsta »: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link