Probioticele, arma secreta a organismului

Probioticele, arma secreta a organismului

Corpul uman este colonizat de nenumarate microorganisme (microbi), care se gasesc pe piele, in mucoasa nazala, la nivelul intestinului si tractului genito-urinar. Acestia sunt in numar de trilioane si constituie flora (microbiota) proprie, cu rol in absorbtia nutrientilor, reglarea sistemului imun si apararea contra infectiilor si reglarea metabolismului.

Dezechilibrul florei se produce din cauza unei diete inadecvate, anumitor tratamente, stresului emotional, lipsei de somn si altor factori de mediu. Acest dezechilibru este implicat, se pare, in aparitia si dezvoltarea alergiilor alimentare, bolilor de piele (cum ar fi psoriazisul sau dermatita atopica), digestive (boala celiaca, rectocolita ulcero-hemoragica, boala Crohn, intoleranta la lactoza, cancerul esofagian), autoimune (artrita reumatoida). Recent, chiar si in boli metabolice (diabetul zaharat, obezitatea), dar si afectiuni neuropsihiatrice (anxietatea, depresia, tulburarile de memorie).

De ce avem nevoie de probiotice

Probioticele sunt microorganisme (bacterii si drojdii) benefice sanatatii cand sunt consumate. Acestea se gasesc in mod natural in organismul nostru si fac parte din flora (microbiota) intestinala, dar se pot gasi si intr-o varietate de alimente fermentate. Probioticele sunt utile atunci cand pierdem bacteriile „bune” din corp (de exemplu, dupa tratamente cu antibiotice), dar si pentru mentinerea echilibrului dintre bacteriile benefice si cele posibil patogene din tractul digestiv. Acest echilibru asigura functionarea adecvata a organismului.

Tipuri de probiotice

Exista mai multe tipuri de probiotice. Cele mai numeroase sunt cele din genul Lactobacillus (50 de specii), care se gasesc in tractul digestiv si genito-urinar, de exemplu, L. acidophillus si L. bulgaricus. Acestea se gasesc si in iaurt si sunt utile pentru prevenirea si tratamentul infectiilor cu fungi, vaginozei bacteriene, infectiilor de tract urinar, sindromului de intestin iritabil, diareilor infectioase si celor cauzate de Clostridium difficile, intolerantei la lactoza, eczemei, acneei, infectiilor respiratorii.

Al doilea gen ca numar este Bifidobacterium (30 de specii), reprezentand majoritatea bacteriilor din colon (de exemplu, B. brevis, lactis, bifidum). Acestea ar scadea nivelul lipidelor din sange si ar ameliora toleranta la glucoza, precum si simptomele din sindromul de intestin iritabil.

Un alt probiotic este Saccharomyces boulardii, singura drojdie din aceasta clasa, util in tratamentul diareii post-antibiotice si acneei, precum si in prevenirea recidivei diareii provocata de Clostridium difficile si in diminuarea efectelor adverse ale tratamentului infectiei cu Helicobacter pylori.

Dintre alte probiotice amintim Streptococcus thermophilus (care produce enzima lactaza in cantitati mari, util in prevenirea intolerantei la lactoza), Enterococcus faecium si Leuconostoc.

Unde le gasim?intertitlul unde le gasim result

Dintre alimentele care contin probiotice, amintim chefirul, iaurtul, branza fermentata, varza murata, muraturile, miso (pasta de soia fermentata), sinki (preparat traditional din radacina de ridiche fermentata), kimchi (amestec indigen de varza, ceapa verde, usturoi, ridiche si ghimbir fermentate). De exemplu, consumul de chefir s-a demonstrat ca reduce nivelul hemoglobinei glicozilate la pacientii diabetici. Si consumul de iaurt este benefic pentru prevenirea si tratarea bolilor cardiovasculare, intolerantei la lactoza, infectiilor respiratorii, dar si pentru sanatatea dintilor si oaselor.

Probioticele sunt bine tolerate

Rareori, pot aparea efecte adverse, precum epigastralgii, diaree, balonare, reactii alergice. Categoriile de pacienti la care trebuie asigurata o atentie deosebita in prescrierea probioticelor sunt copiii, gravidele, seniorii. De asemenea, la pacientii imunocompromisi (cei aflati in tratament cu citostatice), administrarea de probiotice poate duce rar la bacteriemie si sepsis.

Efectul probioticelor se manifesta doar daca produsele alimentare care le contin sunt pastrate in conditii optime si daca se regasesc in concentratiile necesare (10⁹-10¹⁰ unitati formatoare de colonii, corespunzand unei portii de 100-200 g din alimentele respective).

Dr. Claudia Vasiliu

Medic specialist gastroenterologie

Sp. Panciu, Clinica Regina Maria Bucuresti

www.reginamaria.ro

Nota pentru articolul «Probioticele, arma secreta a organismului »: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri

Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri - CatenaSupramax Articulatii cu gust de piersica este un supliment alimentar cu o formula naturala, unica in Romania, care contine hidrolizat de colagen si vitamina C. Citeste mai mult ...
Accidentul vascular cerebral

Dr.Silviu Manescu-medic primar neurolog, Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti si dr. Lacramioara Bordea-medic primar medicina de urgenta - Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti vorbesc despre accidentul vascular cerebral ( AVC) si despre manevrele ce trebuie facute in cazul urgentelor de acest tip.Citeste ...
Profecund

Pregateste o sarcina sanatoasa, prin asigurarea necesarului de acid folic inca inainte de momentul conceptiei.Citeste mai mult ...
Gerovital GH3 Derma+

GH3 Derma+ Sampon anticadere, 200ml - CatenaStresul, alimentatia deficitara, ingrijirea nepotrivita pot duce treptat, in timp, la caderea parului.Citeste mai mult ...
Cicatridina

Scapa de hemoroizi cu Cicatridina!!! Este un  produs inovativ pentru vindecarea complexa a hemoroizilor.Citeste mai mult ...
Diagnosticarea cancerului prostatic

Dr.Mircea Vizireanu - medic specialist urolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre metodele si analizele specifice ce sunt folosite atunci cand exista suspiciunea de cancer la prostata.Citeste mai mult ...
Cistita cronica

Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica "Medicover" prezinta cauzele, simptomele si tratamentul cistitelor cronice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link