Probioticele, arma secreta a organismului

Probioticele, arma secreta a organismului

Corpul uman este colonizat de nenumarate microorganisme (microbi), care se gasesc pe piele, in mucoasa nazala, la nivelul intestinului si tractului genito-urinar. Acestia sunt in numar de trilioane si constituie flora (microbiota) proprie, cu rol in absorbtia nutrientilor, reglarea sistemului imun si apararea contra infectiilor si reglarea metabolismului.

Dezechilibrul florei se produce din cauza unei diete inadecvate, anumitor tratamente, stresului emotional, lipsei de somn si altor factori de mediu. Acest dezechilibru este implicat, se pare, in aparitia si dezvoltarea alergiilor alimentare, bolilor de piele (cum ar fi psoriazisul sau dermatita atopica), digestive (boala celiaca, rectocolita ulcero-hemoragica, boala Crohn, intoleranta la lactoza, cancerul esofagian), autoimune (artrita reumatoida). Recent, chiar si in boli metabolice (diabetul zaharat, obezitatea), dar si afectiuni neuropsihiatrice (anxietatea, depresia, tulburarile de memorie).

De ce avem nevoie de probiotice

Probioticele sunt microorganisme (bacterii si drojdii) benefice sanatatii cand sunt consumate. Acestea se gasesc in mod natural in organismul nostru si fac parte din flora (microbiota) intestinala, dar se pot gasi si intr-o varietate de alimente fermentate. Probioticele sunt utile atunci cand pierdem bacteriile „bune” din corp (de exemplu, dupa tratamente cu antibiotice), dar si pentru mentinerea echilibrului dintre bacteriile benefice si cele posibil patogene din tractul digestiv. Acest echilibru asigura functionarea adecvata a organismului.

Tipuri de probiotice

Exista mai multe tipuri de probiotice. Cele mai numeroase sunt cele din genul Lactobacillus (50 de specii), care se gasesc in tractul digestiv si genito-urinar, de exemplu, L. acidophillus si L. bulgaricus. Acestea se gasesc si in iaurt si sunt utile pentru prevenirea si tratamentul infectiilor cu fungi, vaginozei bacteriene, infectiilor de tract urinar, sindromului de intestin iritabil, diareilor infectioase si celor cauzate de Clostridium difficile, intolerantei la lactoza, eczemei, acneei, infectiilor respiratorii.

Al doilea gen ca numar este Bifidobacterium (30 de specii), reprezentand majoritatea bacteriilor din colon (de exemplu, B. brevis, lactis, bifidum). Acestea ar scadea nivelul lipidelor din sange si ar ameliora toleranta la glucoza, precum si simptomele din sindromul de intestin iritabil.

Un alt probiotic este Saccharomyces boulardii, singura drojdie din aceasta clasa, util in tratamentul diareii post-antibiotice si acneei, precum si in prevenirea recidivei diareii provocata de Clostridium difficile si in diminuarea efectelor adverse ale tratamentului infectiei cu Helicobacter pylori.

Dintre alte probiotice amintim Streptococcus thermophilus (care produce enzima lactaza in cantitati mari, util in prevenirea intolerantei la lactoza), Enterococcus faecium si Leuconostoc.

Unde le gasim?intertitlul unde le gasim result

Dintre alimentele care contin probiotice, amintim chefirul, iaurtul, branza fermentata, varza murata, muraturile, miso (pasta de soia fermentata), sinki (preparat traditional din radacina de ridiche fermentata), kimchi (amestec indigen de varza, ceapa verde, usturoi, ridiche si ghimbir fermentate). De exemplu, consumul de chefir s-a demonstrat ca reduce nivelul hemoglobinei glicozilate la pacientii diabetici. Si consumul de iaurt este benefic pentru prevenirea si tratarea bolilor cardiovasculare, intolerantei la lactoza, infectiilor respiratorii, dar si pentru sanatatea dintilor si oaselor.

Probioticele sunt bine tolerate

Rareori, pot aparea efecte adverse, precum epigastralgii, diaree, balonare, reactii alergice. Categoriile de pacienti la care trebuie asigurata o atentie deosebita in prescrierea probioticelor sunt copiii, gravidele, seniorii. De asemenea, la pacientii imunocompromisi (cei aflati in tratament cu citostatice), administrarea de probiotice poate duce rar la bacteriemie si sepsis.

Efectul probioticelor se manifesta doar daca produsele alimentare care le contin sunt pastrate in conditii optime si daca se regasesc in concentratiile necesare (10⁹-10¹⁰ unitati formatoare de colonii, corespunzand unei portii de 100-200 g din alimentele respective).

Dr. Claudia Vasiliu

Medic specialist gastroenterologie

Sp. Panciu, Clinica Regina Maria Bucuresti

www.reginamaria.ro

Nota pentru articolul «Probioticele, arma secreta a organismului »: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link