Mituri legate de procesul de digestie

Mituri legate de procesul de digestie

Obisnuiti sa mergeti adesea la culcare fara sa fi mancat nimic inainte? Credeti ca mancarea gatita este mult mai usor de digerat sau ca stresul poate duce la aparitia ulcerului? Ei bine, daca raspunsul este „da”, ne pare rau, insa astazi vom demonta impreuna cateva mituri legate de procesul de digestie. Nu trebuie sa credeti tot ceea ce auziti, ci trebuie sa va informati, sa cautati, sa cercetati.

Mai jos va prezentam o lista cu cateva mituri asupra carora specialistii atrag atentia!

Scaun o data pe zi

Nu este neaparat nevoie sa iesiti la toaleta o data pe zi. Nu este nimic rau daca nu se intampla in fiecare zi, pentru ca ceea ce este normal pentru restul populatiei nu trebuie sa fie si pentru dumneavoastra. Totusi, daca apar schimbari la nivelul tranzitului intestinal, daca scaunele devin mult prea frecvente, mult prea rare sau dureroase, daca afecteaza calitatea vietii, trebuie neaparat sa apelati la ajutorul unui medic specialist.

Mancarea gatita este mai usor de digerat

Digestia este totalitatea transformarilor pe care le sufera alimentele in tubul digestiv. Prin digestie, alimentele sunt transformate in elemente simple ce pot fi absorbite in sange si limfa, iar organismul beneficiaza de vitamine, minerale si nu numai. Indiferent daca veti consuma alimentele gatite sau crude, sistemul digestiv isi va face treaba. Uneori, prin gatirea alimentelor, accesul la substantele nutritive se face mult mai usor. Cel mai bun sfat este sa va informati inainte despre alimentele pe care doriti sa le gatiti si sa urmati metodele recomandate pentru ca ele sa-si pastreze elementele nutritive.

Cu cat mai multe fibre, cu atat mai bine

Expertii recomanda cel putin 25 de grame de fibre pe zi, dar oare aveti nevoie de mai mult sau de mai putin? Daca suferiti de o afectiune digestiva, precum sindromul de colon iritabil, trebuie sa fiti foarte atenti la tipul de fibre pe care-l consumati. In urma unui studiu publicat in British Medical Journal, s-a demonstrat ca fibrele solubile sunt mult mai bune pentru pacientii care sufera de acest sindrom.

Stresul poate cauza ulcer

Din pacate va trebui sa va dezamagim, deoarece nu stresul duce la aparitia ulcerului, ci bacteria Helicobacter pylori, si nu sunteti singurele persoane cu aceasta problema, intrucat jumatate dintre oamenii de pe planeta se confrunta cu ea. Exista si o veste buna: aceasta bacterie poate fi anihilata cu ajutorul antibioticelor.

Carnea ramane in stomac mai mult decat legumele

Desi este adevarat ca grasimea incetineste procesul digestiv, carnea si legumele au nevoie de aproximativ acelasi timp pentru a trece prin tractul digestiv. Cu toate acestea, daca aveti anumite probleme digestive sau alergii alimentare, puteti descoperi ca exista anumite alimente care le declanseaza, astfel incat le puteti evita.

Nucile duc la aparitia diverticulitei

Diverticulita reprezinta o afectiune uneori dureroasa, care se dezvolta atunci cand diverticulul (asemanator cu o punga) ce se formeaza in peretele colonului (o parte a intestinului gros) se inflameaza sau se infecteaza. Se spune ca persoanele cu aceasta afectiune trebuie sa evite porumbul, nucile, floricelele de porumb si semintele. Cercetatorii au constatat insa ca nu exista nicio legatura intre aceste alimente si diverticulita, de fapt nucile sunt bogate in fibre si sunt foarte sanatoase. De vina ar fi probabil o dieta saraca in fibre.

Asadar, v-am convins?

Ruxandra Raica

Sursa: www.newkerala.com

Nota pentru articolul «Mituri legate de procesul de digestie»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link