Scapati de arsurile la stomac!

Scapati de arsurile la stomac!

Mesele copioase, consumul excesiv de alimente picante, bauturile alcoolice si acidulate, somnul agitat, stresul sunt cateva dintre cauzele arsurilor la stomac. De asemenea, arsurile pot fi un simptom al refluxului gastro-esofagian, boala care se produce atunci cand relaxarea sfincterului esofagian inferior se produce intr-un alt moment decat cel al inghitirii alimentelor si se mentine deschis pe o perioada indelungata.

Aproximativ 90% dintre persoane sufera de arsuri la stomac, cel putin o data in viata. In cazul celor care au arsuri frecvente si de o intensitate mare, este recomandat sa se consulte un medic de specialitate. De asemenea, daca este cazul, se recomanda schimbarea stilului de viata, care are un rol extrem de important in tratamentul contra arsurilor stomacale.

 

Aveti grija ce alimente consumati, pentru a evita arsurile la stomac!

Exista cateva alimente care sunt contraindicate atunci cand aveti arsuri stomacale. Printre acestea, se numara: rosiile, usturoiul si ceapa, menta, branza grasa, nucile, chips-urile si snacks-urile, cofeina, alcoolul, bauturile acidulate. Astfel de alimente relaxeaza sfincterul si muschii dintre stomac si esofag, aparand astfel senzatia de arsura.

De asemenea, evitati prajelile, carnea grasa fiarta, otetul din salata, lamaia din limonada, grepfrutul sau marele. Pe de alta parte, puteti consuma alimente bogate in proteine (carne, peste, pasare), lactate (lapte, branza slaba, produse degresate) si fructe, indicate fiind bananele, deoarece reduc aciditatea stomacala si elimina complicatiile gastrointestinale. Si mierea este recomandata in caz de arsuri, putand fi consumata inainte de fiecare masa.

 

Ceaiul de galbenele si musetel - remedii naturiste pentru arsuri stomacale

Ceaiurile de galbenele si de musetel sunt indicate in caz de arsuri la stomac, deoarece calmeaza mucoasa stomacului. Pentru prepararea ceaiului de galbenele aveti nevoie de 40 g planta la 1 litru de apa rece. Amestecul se fierbe aproximativ 15 minute, dupa care se filtreaza si se beau cel mult 3 cani pe zi, maximum 2 saptamani. Cura se reia doar dupa 6 saptamani. In ceea ce priveste ceaiul de musetel, aveti nevoie de 30 g planta la 1 litru de apa. Ceaiul se lasa la infuzat timp de 30 de minute, dupa care se strecoara si se beau intre 1 si 3 cani pe zi, intre mese.

Remedii la fel de eficiente pentru arsurile la stomac sunt si ceaiurile de lemn-dulce si busuioc. Pentru preparea ceaiului de lemn-dulce aveti nevoie de 1-2 lingurite de radacina rasa care se lasa la macerat intr-o cana cu apa rece, timp de 12 ore. Se bea o cana pe zi, timp de 3-4 saptamani. Ceaiul de busuioc se bea la sfarsitul fiecarei mese, nu mai mult de o cescuta. Acesta se prepara din 30 g planta si 1 litru de apa fiarta. Ceaiul se lasa la infuzat 10 minute, dupa care se filtreaza si se bea.

 

Sfaturi utile pentru a evita arsurile la stomac

  • Mancati putin si des, mestecati incet pentru a ajuta stomacul sa digere mai repede alimentele ingerate. De asemenea, nu consumati alimente inainte de a va culca, pentru ca blocati activitatea stomacala normala.
  • Dupa ce ati mancat, nu va intindeti imediat in pat, asteaptati cel putin 2 ore. Intre timp, puteti face putina miscare pentru a permite stomacului sa sintetizeze mai bine si mai rapid alimentele, evitand astfel blocajele.
  • Daca dormiti pe partea stanga, se amelioreaza senzatia neplacuta de arsura, potrivit unui studiu publicat in The Journal of Clinical Gastroenterology. Persoanele care au participat la studiu au consumat mancaruri grase, pentru ca arsurile sa isi faca aparitia. Imediat dupa masa, unii dintre ei au dormit pe o parte, altii pe cealalta, fiindu-le masurat gradul de aciditate. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca a dormi pe partea stanga face ca gravitatia sa amelioreze senzatiile neplacute. De asemenea, persoanele care sufera de arsuri la stomac pot dormi pe spate, cu umerii si capul mai sus decat corpul.
  • Desi este considerata nesanatoasa, guma de mestecat poate fi benefica in cazul in care suferiti de arsuri stomacale. Guma de mestecat produce saliva, care are rolul de a neutraliza acidul din stomac.

 

Elena Diaconu

Nota pentru articolul «Scapati de arsurile la stomac!»: 3.86/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Pregatirea pacieniilor pentru mamografie

Elisabeta Bostina - asistenta medicala licentiata in asistenta medicala generala - competenta radiologie - Spitalul Clinic Coltea descrie in ce consta pregatirea pacientilor in vederea realizarii unei mamografii.Citeste mai mult ...
Genera Lip Balm Sun Protection SPF 25

Genera Lip Balm Sun Protection SPF 25, 5,5 ml - CatenaGenera Lip Balm Sun Protection beneficiaza de o formula noua, bazata pe ulei de argan si vitamina E, avand ca efect evitarea imbatranirii premature a buzelor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link