Stiri

Fumatorii, mai predispusi la tulburari de somn

joi, 20 septembrie 2012
Share

Persoanele care fumeaza pot avea probleme cu somnul, arata un studiu al specialistilor germani. Dintre cele aproape 1.300 de persoane, fumatoare si nefumatoare, incluse in cercetare, peste 17% prezentau tulburari de somn, in sensul ca nu puteau dormi mai mult de sase ore pe noapte, iar peste 28% din totalul participantilor acuzau un somn agitat si neodihnitor.

Desi fumatul nu este principala cauza a tulburarilor de somn, printre altele numarandu-se orele pierdute in fata televizorului, lipsa de miscare, supraalimentatia etc., acesta poate influenta calitatea odihnei prin efectul stimulant al nicotinei asupra creierului.

Totusi, exista si o veste buna! S-a constatat ca la scurt timp dupa ce un fumator renunta la acest viciu calitatea somnului se imbunatateste vizibil.

Paula Rotaru

Sursa: www.health24.com

#tags   \   , ,
tonica
2017-05-10T17:51:17+00:00
Mentine-te
sanatos
in fiecare luna
catena