Stim ca fasolea este buna pentru inima, insa un nou studiu arata ca v-ar putea salva viata daca suferiti de diabet zaharat tip 2. O alimentatie care include fasole, naut, linte poate reduce riscul bolilor de inima, controland nivelul de zahar din sange, spun cercetatorii de la Universitatea din Toronto, Canada.
Dieta pe baza unui indice glicemic scazut imbunatateste controlul glicemic si reduce boala coronariana la pacientii cu diabet.
Studiul a fost realizat pe un numar de 121 de persoane care aveau diabet tip 2. Astfel, un regim alimentar pe baza de legume reduce riscul bolilor coronariene cu 0.8%, mai ales deoarece tine sub control tensiunea arteriala. In plus, acest studiu vine dupa un altul care a demonstrat ca statul pe scaun la birou toata ziua dubleaza riscul diabetului si al problemelor cu inima. Asadar, aceia dintre dumneavoastra care stati toata ziua pe scaun la birou, incercati sa mancati dimineata o felie de paine prajita cu fasole batuta.
Ruxandra Raica
Sursa: www.dailymail.co.uk
