Aliati din natura contra raguselii

Aliati din natura contra raguselii

Inflamarea laringelui, fumatul sau vorbitul prelungit sunt doar cateva dintre „motivele” care ne pot lasa fara voce. Chiar si in cazurile in care nu este insotita de durere, raguseala trebuie tratata cu seriozitate. Din fericire, natura are pentru noi solutii eficiente.

Raguseala sau disfonia reprezinta o alterare a vocii (calitate, volum, tonalitate) determinata de inflamarea laringelui (cu afectarea corzilor vocale), cauzata in principal de infectii virale, amigdalite, bronsite, alergii, insotita de tuse seaca iritativa. Alte cauze pot fi reprezentate de sinuzita, reflux gastroesofagian, hipotiroidism, noduli sau polipi pe corzile vocale, dar si de boli mai grave – paralizia corzilor vocale, cancer laringian sau pulmonar. Printre factorii favorizanti ai raguselii regasim si fumatul, mediul poluat, vorbitul prelungit, iar in cazul copiilor, plansul sau tipatul excesiv.

DA si NU in raguseala

Daca ati ragusit, principalele recomandari sunt:

  • Repausul vocal total. Evitati sa vorbiti in soapta, pentru ca suprasolicitati corzile vocale;
  • Consumati multe lichide caldute. O varianta foarte buna este supa de pui cu multe legume, in care sa adaugati usturoi si ghimbir;
  • Respirati pe nas, deoarece respiratul pe gura va expune laringele la aer rece.

Evitati:

  • Sa supraincalziti camera;
  • Aerul foarte uscat;
  • Sa consumati lichide si alimente reci sau fierbinti;
  • Condimentele iuti;
  • Sa beti alcool si bauturi cofeinizate si acidulate;
  • Sa fumati;
  • Sa mancati ciocolata si inghetata.

Ceapa si usturoiul, raceala si gripa

Terapii naturale

Pentru a vindeca disfonia, puteti incerca si darurile naturii:

  • Consumati infuzii caldute din plante cu actiune emolienta, calmanta si expectoranta: musetel, patlagina, nalba-mare, tei, lichen-de-piatra, lamaie, ciubotica-cucului, cimbrisor, trei-frati-patati, podbal, lavanda si angelica. Se recomanda doua-trei cani/zi, in amestec cu miere naturala si suc de lamaie.
  • Amestec de miere si lamaie, cu inghitituri lente.
  • Miere zaharisita, baton de propolis.
  • Sirop din muguri de brad.
  • „Sodoul” bunicii ramane la fel de eficient: se amesteca un galbenus (proaspat) cu lapte caldut si doua linguri de miere. Se freaca bine galbenusul cu mierea si se adauga treptat laptele (o cana).
  • Extern: comprese cu apa calda si otet de mere in jurul gatului.
  • Inhalatii cu aburi de infuzie de musetel, in care se adauga cateva picaturi de ulei esential de eucalipt, pin, brad, menta sau lavanda, aproximativ 5-10 minute.
  • Aloe vera. Se amesteca doua lingurite de gel proaspat de aloe vera cu doua lingurite de miere. Se ia o data pe zi. De asemenea, puteti face gargara cu suc de aloe vera de doua-trei ori pe zi, prin diluarea in apa salina.
  • Fierbeti doua lingurite de seminte de anason in doua cani cu apa. Beti de mai multe ori pe zi din acest amestec, dar nu mai mult de doua lingurite intr-o ora. Puteti folosi combinatia si pentru comprese pe piept.
  • shutterstock 524536309 resultPuteti beneficia de proprietatile antimicrobiene ale usturoiului, savurand sucul a doi catei de usturoi pe care ii striviti mai intai in dinti si apoi ii inghititi. Pentru o recuperare rapida, repetati de trei-patru ori pe zi. O alta metoda este sa faceti o pasta dintr-un catel de usturoi si miere. Consumati o lingurita din aceasta pasta impreuna cu un pahar de apa, de trei-patru ori pe zi.
  • Gargara cu apa si sare. Se dizolva o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar cu apa calduta. Se face gargara cu solutia salina de cel putin patru-cinci ori pe zi. Sarea are proprietati antibacteriene. Nu se bea si nu se mananca nimic timp de jumatate de ora dupa gargara.

 

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina de familie,

apifitoterapie, gemoterapie

Medica RD Esthetic

Tel.: 0734 410 417

Nota pentru articolul «Aliati din natura contra raguselii»: 4.33/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link