Aliati din natura contra raguselii

Aliati din natura contra raguselii

Inflamarea laringelui, fumatul sau vorbitul prelungit sunt doar cateva dintre „motivele” care ne pot lasa fara voce. Chiar si in cazurile in care nu este insotita de durere, raguseala trebuie tratata cu seriozitate. Din fericire, natura are pentru noi solutii eficiente.

Raguseala sau disfonia reprezinta o alterare a vocii (calitate, volum, tonalitate) determinata de inflamarea laringelui (cu afectarea corzilor vocale), cauzata in principal de infectii virale, amigdalite, bronsite, alergii, insotita de tuse seaca iritativa. Alte cauze pot fi reprezentate de sinuzita, reflux gastroesofagian, hipotiroidism, noduli sau polipi pe corzile vocale, dar si de boli mai grave – paralizia corzilor vocale, cancer laringian sau pulmonar. Printre factorii favorizanti ai raguselii regasim si fumatul, mediul poluat, vorbitul prelungit, iar in cazul copiilor, plansul sau tipatul excesiv.

DA si NU in raguseala

Daca ati ragusit, principalele recomandari sunt:

  • Repausul vocal total. Evitati sa vorbiti in soapta, pentru ca suprasolicitati corzile vocale;
  • Consumati multe lichide caldute. O varianta foarte buna este supa de pui cu multe legume, in care sa adaugati usturoi si ghimbir;
  • Respirati pe nas, deoarece respiratul pe gura va expune laringele la aer rece.

Evitati:

  • Sa supraincalziti camera;
  • Aerul foarte uscat;
  • Sa consumati lichide si alimente reci sau fierbinti;
  • Condimentele iuti;
  • Sa beti alcool si bauturi cofeinizate si acidulate;
  • Sa fumati;
  • Sa mancati ciocolata si inghetata.

Ceapa si usturoiul, raceala si gripa

Terapii naturale

Pentru a vindeca disfonia, puteti incerca si darurile naturii:

  • Consumati infuzii caldute din plante cu actiune emolienta, calmanta si expectoranta: musetel, patlagina, nalba-mare, tei, lichen-de-piatra, lamaie, ciubotica-cucului, cimbrisor, trei-frati-patati, podbal, lavanda si angelica. Se recomanda doua-trei cani/zi, in amestec cu miere naturala si suc de lamaie.
  • Amestec de miere si lamaie, cu inghitituri lente.
  • Miere zaharisita, baton de propolis.
  • Sirop din muguri de brad.
  • „Sodoul” bunicii ramane la fel de eficient: se amesteca un galbenus (proaspat) cu lapte caldut si doua linguri de miere. Se freaca bine galbenusul cu mierea si se adauga treptat laptele (o cana).
  • Extern: comprese cu apa calda si otet de mere in jurul gatului.
  • Inhalatii cu aburi de infuzie de musetel, in care se adauga cateva picaturi de ulei esential de eucalipt, pin, brad, menta sau lavanda, aproximativ 5-10 minute.
  • Aloe vera. Se amesteca doua lingurite de gel proaspat de aloe vera cu doua lingurite de miere. Se ia o data pe zi. De asemenea, puteti face gargara cu suc de aloe vera de doua-trei ori pe zi, prin diluarea in apa salina.
  • Fierbeti doua lingurite de seminte de anason in doua cani cu apa. Beti de mai multe ori pe zi din acest amestec, dar nu mai mult de doua lingurite intr-o ora. Puteti folosi combinatia si pentru comprese pe piept.
  • shutterstock 524536309 resultPuteti beneficia de proprietatile antimicrobiene ale usturoiului, savurand sucul a doi catei de usturoi pe care ii striviti mai intai in dinti si apoi ii inghititi. Pentru o recuperare rapida, repetati de trei-patru ori pe zi. O alta metoda este sa faceti o pasta dintr-un catel de usturoi si miere. Consumati o lingurita din aceasta pasta impreuna cu un pahar de apa, de trei-patru ori pe zi.
  • Gargara cu apa si sare. Se dizolva o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar cu apa calduta. Se face gargara cu solutia salina de cel putin patru-cinci ori pe zi. Sarea are proprietati antibacteriene. Nu se bea si nu se mananca nimic timp de jumatate de ora dupa gargara.

 

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina de familie,

apifitoterapie, gemoterapie

Medica RD Esthetic

Tel.: 0734 410 417

Nota pentru articolul «Aliati din natura contra raguselii»: 4.43/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link