Remedii naturale pentru durerile articulare

Remedii naturale pentru durerile articulare

Durerile articulare pot fi cauzate de nenumarate probleme, precum osteoartrita, artrita reumatoida, bursita, tendinita sau de traumatisme. Acestea pot sa apara in orice parte a corpului, insa sunt mai frecvente la nivelul genunchilor, umerilor si al soldurilor. Durerea poate varia, fiind de la usoara pana la severa si poate fi asociata cu umflarea si rigiditatea la nivelul uneia sau mai multor articulatii.

Daca durerea articulara este asociata cu umflare, roseata si sensibilitate locala mai mult de 3 zile, este necesar sa mergeti la medic. Daca, insa, durerea este usoara, o puteti ameliora acasa cu ajutorul urmatoarelor remedii.

Masajul

Terapia prin masaj amelioreaza durerea articulara prin imbunatatirea circulatiei sangvine si reducerea inflamatiei. Pentru a masa zona dureroasa, folositi uleiuri naturale si presati usor in timpul masajului.

Compresele calde si reci

Alternarea compreselor calde cu cele reci amelioreaza durerea articulara. Terapia cu caldura scade durerea, creste fluxul sangvin si relaxeaza muschii si articulatiile. Compresele reci reduc inflamatia si amortesc zona dureroasa din jurul articulatiilor.

Compresele nu trebuie aplicate direct pe piele. Impaturiti-le separat in prosoape si aplicati local compresa calda timp de 3 minute. Procedati similar cu compresa rece, timp de 1 minut. Repetati procedura timp de 15-20 de minute pe zi, pana la ameliorare.

Nu folositi terapia cu caldura daca zona afectata este rosie, calda si iritata si nu utilizati compresele reci daca aveti probleme circulatorii.

Turmericul

Turmericul este un remediu natural excelent pentru durerea articulara, avand proprietati antioxidante si antiinflamatoare. Mixati o lingurita de turmeric pudra si putina miere intr-un pahar cu lapte cald. Consumati aceasta bautura zilnic, timp de cateva zile. Inainte de a incepe acest tratament, intrebati medicul, deoarece turmericul poate sa interactioneze cu anumite medicamente si poate agrava afectiunile vezicii urinare.

Condimente care tin de cald iarna

Ardeiul iute

Acest tip de ardei contine capsaicina, o substanta cu proprietati analgezice naturale (amelioreaza durerea). Incalziti usor jumatate de cana de ulei de cocos si amestecati doua lingurite de pudra de ardei iute, aplicati pe zona afectata si lasati sa actioneze timp de 20 de minute. Clatiti, apoi repetati de cateva ori pe zi pana ce durerea este ameliorata. Nu aplicati acest amestec pe ranile deschise sau pe pielea iritata.

Sarea amara (Epsom)

Sarurile Epsom faciliteaza absorbtia magneziului prin piele. Durerea de articulatii este, de obicei, asociata cu un nivel scazut de magneziu. In plus, acest mineral reduce inflamatia si ajuta la detoxifiere. Adaugati doua cani de sare Epsom in cada de baie cu apa calda si stati 20 de minute. Repetati procedura de trei ori pe saptamana pana ce durerea este ameliorata.

Usturoiul

Usturoiul este bogat in sulf si seleniu, fiind benefic pentru ameliorarea durerii din artrita. Sulful scade inflamatia si reduce durerea articulara, in timp ce seleniul are efect antireumatic. In plus, usturoiul are proprietati asemanatoare antibioticelor si este indicat in bolile inflamatorii acute sau cronice. Consumati usturoi crud, ca atare sau adaugat in diverse preparate.

Ghimbirulla intertitlul cu ghimbir result

Ghimbirul este un remediu natural excelent contra durerilor articulara si musculara, datorita proprietatilor antiinflamatoare pe care le poseda. Acesta se poate consuma sub forma de ceai, crud sau adaugat in diverse preparate. Pentru a prepara ceaiul de ghimbir, taiati o bucatica din acesta si fierbeti-o timp de 10 minute. Pentru a imbunatati gustul, puteti adauga miere.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Remedii naturale pentru durerile articulare»: 5.17/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link