Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului

Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului

Vara, cand temperaturile sunt in crestere, cu totii ne dorim sa consumam bauturi cat mai reci, cu gheata. Cati dintre noi s-au gandit, atunci cand temperaturile sunt ridicate, sa bea o ceasca de ceai cald?

La nivelul corpului se poate masura temperatura centrala – de la nivelul teusuturilor profunde ale organismului si temperatura cutanata – influentata de temperatura ambientala. Temperatura cutanata are un rol important in capacitatea tegumentelor de a face schimb de caldura cu mediul inconjurator.

Reglarea temperaturii corporale

Cand temperatura exterioara este mai mare decat temperatura cutanata, in loc sa piarda caldura, corpul primeste caldura. Astfel, modalitatea prin care organismul poate regla temperatura si elimina caldura este transpiratia. Absenta transpiratiei atunci cand suntem expusi la temperaturi ridicate va determina cresterea temperaturii interne a corpului.

Consumati lichide calde vara!

Un cercetator de la Universitatea Cambridge, Marea Britanie, a explicat de ce trebuie sa consumam lichide calde vara. Atunci cand consumam alimente sau bauturi calde, temperatura corpului creste si apare transpiratia abundenta. Odata ce apa de la suprafata pielii se evapora, vom simti efectul racoritor. Cu ajutorul receptorilor din mucoasa linguala, informatia este transmisa la creier, iar creierul declanseaza propriile mecanisme interne de racire. Datorita acestui mecanism, in momentul in care consumam lichide fierbinti, prin supraincalzire, organismul stie cum sa reactioneze.

Ce fel de ceaiuri bem vara?

Cea mai buna bautura vara este ceaiul verde. Daca bem ceai verde cald in aceasta perioada, vom obtine un efect racoritor prin reglarea temperaturii corpului. Este o bautura naturala cu efect revigorant, energizant, ajuta la digestie si regleaza tensiunea arteriala, care poate fi mai crescuta in aceasta perioada.

In tarile tropicale, ceaiul verde este bautura preferata. Localnicii consuma ceaiul cald pe parcursul intregii zile, in portii mici, inainte sau dupa mesele copioase.

Alte ceaiuri pe care le mai putem consuma in timpul verii sunt cele proaspete si revigorante: ceai alb, ceai de iasomie sau ceai de menta.

Ce NU trebuie sa beti pe caniculashutterstock 128069681 2

Nu consumati ceaiuri cu diverse arome. De cele mai multe ori, aceste arome sunt artificiale si contin numerosi aditivi alimentari.

Consumul de ceai intr-un pahar plin cu gheata, frecvent cu arome sintetice si indulcitori, este o greseala pe care multi nu o constientizeaza.

Efectul unui pahar de ceai rece cand temperatura ambientala este ridicata, are un efect racoritor de scurta durata. Organismul va incerca sa echilibreze diferenta de temperatura, ducand la cresterea temperaturii corpului. De asemenea, bauturile reci au un efect negativ asupra organismului si pot duce la disconfort gastrointestinal, diaree si alte simptome.

Vara, in zonele cu umiditate crescuta, este recomandata evitarea consumului de ceai cald.

Sfatul specialistului

Daca adaugam suc de lamaie in ceai, pe langa savoarea pe care o obtinem, vom reduce din efectele cofeinei si actiunea vasodilatatoare pe care le contine ceaiul verde.

Sa bem cateva cesti de ceai verde, dupa cina, intr-o seara fierbinte de vara, este mult mai sanatos decat orice bautura alcoolica sau carbogazoasa.

Ceaiul trebuie consumat in cantitati moderate, orice exces poate avea consecinte asupra sanatatii.

Dr. Oana M. Stanciu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>