Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului

Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului

Vara, cand temperaturile sunt in crestere, cu totii ne dorim sa consumam bauturi cat mai reci, cu gheata. Cati dintre noi s-au gandit, atunci cand temperaturile sunt ridicate, sa bea o ceasca de ceai cald?

La nivelul corpului se poate masura temperatura centrala – de la nivelul teusuturilor profunde ale organismului si temperatura cutanata – influentata de temperatura ambientala. Temperatura cutanata are un rol important in capacitatea tegumentelor de a face schimb de caldura cu mediul inconjurator.

Reglarea temperaturii corporale

Cand temperatura exterioara este mai mare decat temperatura cutanata, in loc sa piarda caldura, corpul primeste caldura. Astfel, modalitatea prin care organismul poate regla temperatura si elimina caldura este transpiratia. Absenta transpiratiei atunci cand suntem expusi la temperaturi ridicate va determina cresterea temperaturii interne a corpului.

Consumati lichide calde vara!

Un cercetator de la Universitatea Cambridge, Marea Britanie, a explicat de ce trebuie sa consumam lichide calde vara. Atunci cand consumam alimente sau bauturi calde, temperatura corpului creste si apare transpiratia abundenta. Odata ce apa de la suprafata pielii se evapora, vom simti efectul racoritor. Cu ajutorul receptorilor din mucoasa linguala, informatia este transmisa la creier, iar creierul declanseaza propriile mecanisme interne de racire. Datorita acestui mecanism, in momentul in care consumam lichide fierbinti, prin supraincalzire, organismul stie cum sa reactioneze.

Ce fel de ceaiuri bem vara?

Cea mai buna bautura vara este ceaiul verde. Daca bem ceai verde cald in aceasta perioada, vom obtine un efect racoritor prin reglarea temperaturii corpului. Este o bautura naturala cu efect revigorant, energizant, ajuta la digestie si regleaza tensiunea arteriala, care poate fi mai crescuta in aceasta perioada.

In tarile tropicale, ceaiul verde este bautura preferata. Localnicii consuma ceaiul cald pe parcursul intregii zile, in portii mici, inainte sau dupa mesele copioase.

Alte ceaiuri pe care le mai putem consuma in timpul verii sunt cele proaspete si revigorante: ceai alb, ceai de iasomie sau ceai de menta.

Ce NU trebuie sa beti pe caniculashutterstock 128069681 2

Nu consumati ceaiuri cu diverse arome. De cele mai multe ori, aceste arome sunt artificiale si contin numerosi aditivi alimentari.

Consumul de ceai intr-un pahar plin cu gheata, frecvent cu arome sintetice si indulcitori, este o greseala pe care multi nu o constientizeaza.

Efectul unui pahar de ceai rece cand temperatura ambientala este ridicata, are un efect racoritor de scurta durata. Organismul va incerca sa echilibreze diferenta de temperatura, ducand la cresterea temperaturii corpului. De asemenea, bauturile reci au un efect negativ asupra organismului si pot duce la disconfort gastrointestinal, diaree si alte simptome.

Vara, in zonele cu umiditate crescuta, este recomandata evitarea consumului de ceai cald.

Sfatul specialistului

Daca adaugam suc de lamaie in ceai, pe langa savoarea pe care o obtinem, vom reduce din efectele cofeinei si actiunea vasodilatatoare pe care le contine ceaiul verde.

Sa bem cateva cesti de ceai verde, dupa cina, intr-o seara fierbinte de vara, este mult mai sanatos decat orice bautura alcoolica sau carbogazoasa.

Ceaiul trebuie consumat in cantitati moderate, orice exces poate avea consecinte asupra sanatatii.

Dr. Oana M. Stanciu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
La multi ani Romania!

"Pe-un picior de plai, pe-o gura de rai", se afla cea mai frumoasa tara din cate sunt! La multi ani Romania!!!  Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down