Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului

Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului

Vara, cand temperaturile sunt in crestere, cu totii ne dorim sa consumam bauturi cat mai reci, cu gheata. Cati dintre noi s-au gandit, atunci cand temperaturile sunt ridicate, sa bea o ceasca de ceai cald?

La nivelul corpului se poate masura temperatura centrala – de la nivelul teusuturilor profunde ale organismului si temperatura cutanata – influentata de temperatura ambientala. Temperatura cutanata are un rol important in capacitatea tegumentelor de a face schimb de caldura cu mediul inconjurator.

Reglarea temperaturii corporale

Cand temperatura exterioara este mai mare decat temperatura cutanata, in loc sa piarda caldura, corpul primeste caldura. Astfel, modalitatea prin care organismul poate regla temperatura si elimina caldura este transpiratia. Absenta transpiratiei atunci cand suntem expusi la temperaturi ridicate va determina cresterea temperaturii interne a corpului.

Consumati lichide calde vara!

Un cercetator de la Universitatea Cambridge, Marea Britanie, a explicat de ce trebuie sa consumam lichide calde vara. Atunci cand consumam alimente sau bauturi calde, temperatura corpului creste si apare transpiratia abundenta. Odata ce apa de la suprafata pielii se evapora, vom simti efectul racoritor. Cu ajutorul receptorilor din mucoasa linguala, informatia este transmisa la creier, iar creierul declanseaza propriile mecanisme interne de racire. Datorita acestui mecanism, in momentul in care consumam lichide fierbinti, prin supraincalzire, organismul stie cum sa reactioneze.

Ce fel de ceaiuri bem vara?

Cea mai buna bautura vara este ceaiul verde. Daca bem ceai verde cald in aceasta perioada, vom obtine un efect racoritor prin reglarea temperaturii corpului. Este o bautura naturala cu efect revigorant, energizant, ajuta la digestie si regleaza tensiunea arteriala, care poate fi mai crescuta in aceasta perioada.

In tarile tropicale, ceaiul verde este bautura preferata. Localnicii consuma ceaiul cald pe parcursul intregii zile, in portii mici, inainte sau dupa mesele copioase.

Alte ceaiuri pe care le mai putem consuma in timpul verii sunt cele proaspete si revigorante: ceai alb, ceai de iasomie sau ceai de menta.

Ce NU trebuie sa beti pe caniculashutterstock 128069681 2

Nu consumati ceaiuri cu diverse arome. De cele mai multe ori, aceste arome sunt artificiale si contin numerosi aditivi alimentari.

Consumul de ceai intr-un pahar plin cu gheata, frecvent cu arome sintetice si indulcitori, este o greseala pe care multi nu o constientizeaza.

Efectul unui pahar de ceai rece cand temperatura ambientala este ridicata, are un efect racoritor de scurta durata. Organismul va incerca sa echilibreze diferenta de temperatura, ducand la cresterea temperaturii corpului. De asemenea, bauturile reci au un efect negativ asupra organismului si pot duce la disconfort gastrointestinal, diaree si alte simptome.

Vara, in zonele cu umiditate crescuta, este recomandata evitarea consumului de ceai cald.

Sfatul specialistului

Daca adaugam suc de lamaie in ceai, pe langa savoarea pe care o obtinem, vom reduce din efectele cofeinei si actiunea vasodilatatoare pe care le contine ceaiul verde.

Sa bem cateva cesti de ceai verde, dupa cina, intr-o seara fierbinte de vara, este mult mai sanatos decat orice bautura alcoolica sau carbogazoasa.

Ceaiul trebuie consumat in cantitati moderate, orice exces poate avea consecinte asupra sanatatii.

Dr. Oana M. Stanciu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Termoreglarea corporala cu ajutorul ceaiului»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri

Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri - CatenaSupramax Articulatii cu gust de piersica este un supliment alimentar cu o formula naturala, unica in Romania, care contine hidrolizat de colagen si vitamina C. Citeste mai mult ...
Accidentul vascular cerebral

Dr.Silviu Manescu-medic primar neurolog, Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti si dr. Lacramioara Bordea-medic primar medicina de urgenta - Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti vorbesc despre accidentul vascular cerebral ( AVC) si despre manevrele ce trebuie facute in cazul urgentelor de acest tip.Citeste ...
Profecund

Pregateste o sarcina sanatoasa, prin asigurarea necesarului de acid folic inca inainte de momentul conceptiei.Citeste mai mult ...
Gerovital GH3 Derma+

GH3 Derma+ Sampon anticadere, 200ml - CatenaStresul, alimentatia deficitara, ingrijirea nepotrivita pot duce treptat, in timp, la caderea parului.Citeste mai mult ...
Cicatridina

Scapa de hemoroizi cu Cicatridina!!! Este un  produs inovativ pentru vindecarea complexa a hemoroizilor.Citeste mai mult ...
Diagnosticarea cancerului prostatic

Dr.Mircea Vizireanu - medic specialist urolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre metodele si analizele specifice ce sunt folosite atunci cand exista suspiciunea de cancer la prostata.Citeste mai mult ...
Cistita cronica

Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica "Medicover" prezinta cauzele, simptomele si tratamentul cistitelor cronice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link