Plante care intaresc imunitatea

Plante care intaresc imunitatea

Ne bucuram de venirea primaverii: temperaturile cresc, ziua se mareste, vedem soarele din ce in ce mai des si putem petrece mai mult timp in aer liber. Totusi, orice trecere de la un anotimp la altul reprezinta un stres pentru organism. El trebuie sa se adapteze la noi conditii meteo si la o noua alimentatie.

Este indicat sa profitam tocmai de verdeturile proaspete ale primaverii, adevarat rezervor de vitamine si minerale (vitaminele C si E, acid folic, beta-caroten, potasiu, calciu, magneziu), enzime, fibre, antioxidanti. Ajuta la purificarea organismului si, in acelasi timp, la cresterea imunitatii. Este vorba despre urzici, stevie, spanac, loboda, leurda, untisor, papadie, salata, ceapa si usturoi verde. Pot fi consumate ca atare, sub forma de salate sau sucuri, singure sau in combinatie.

Apelati cu incredere la plantele adaptogene

In aceasta perioada sunt recomandate plantele adaptogene, adica cele care ne ajuta sa ne adaptam din punct de vedere fizic, psihic, emotional si sa facem fata cu bine schimbarilor impuse de trecerea la noul sezon. Acestea cresc energia si imbunatatesc tonusul. Printre acestea se numara ciupercile asiatice – reishi, astragalus – care imbunatatesc imunitatea nespecifica a organismului si il fac mai putin vulnerabil in fata infectiilor. Si Rhodiola rosea combate stresul, scade nivelul hormonilor stres, crescandu-l pe cel al serotoninei si dopaminei, care imbunatatesc nivelul energetic si buna dispozitie. Pe langa acestea, extractul de orz verde are un puternic efect detoxifiant, stimuleaza imunitatea, incetineste procesul de imbatranire si ajuta la regenerarea celulara.

Echinacea, arnica si uleiurile esentiale, printre aliatii imunitatii 

Cu toate ca am pasit in alt sezon, nu am scapat de infectiile respiratorii, favorizate de schimbarile bruste de temperatura. Cele mai afectate sunt persoanele cu o slaba imunitate nespecifica, in special copiii din colectivitati si cele cu afectiuni cronice. Folositi cu incredere, numai la recomandarea unui medic apifitoterapeut, plante care stimuleaza sau moduleaza imunitatea, au efecte antiseptice si antiinflamatoare la nivel respirator:

  • Preparate pe baza de echinacea (sub forma de ceai, tinctura, sirop pentru copii, capsule), administrate in general 10-30 de zile, in doze corespunzatoare varstei.
  • Ulei de chimen negru sau capsule cu ulei de chimen negru (pentru copii si adulti).plante imunitate1
  • Benefice sunt si siropurile sau ceaiurile din ghimbir, busuioc, cimbru, patlagina, cimbrisor, musetel, tei, soc, muguri de plop, de pin si de brad.
  • O alternativa naturala la antibioterapia clasica o reprezinta uleiurile esentiale (de lamaie, eucalipt, menta, pin, brad), considerate adevarate antibiotice naturale puternice, fara efecte adverse. Copiii pot utiliza siropuri ce contin un amestec de plante imunostimulatoare in combinatie cu propolis sau cu uleiuri esentiale ce au actiune antibiotica si antiseptica puternica.
  • Arnica este una dintre plantele cele mai pretioase, avand proprietati imunostimulatoare puternice. Adultii pot lua cate 30-40 de picaturi de tinctura, de trei ori pe zi, diluate in apa, pe stomacul gol, timp de 30 de zile, pentru stimularea imunitatii. Extern, imbunatateste circulatia.

Produsele stupului, veritabile antibiotice naturale

Produsele stupului (miere, propolis, polen, pastura, laptisor de matca) reprezinta adevarate izvoare de sanatate, deosebit de benefice organismului. Stimuleaza imunitatea nespecifica, cresc capacitatile naturale de aparare impotriva agentilor infectiosi, fie ca este vorba despre bacterii, virusuri, fungi. Au si efecte antiseptice, antibacteriene si antivirale. In acelasi timp, actioneaza ca imunomodulatori (propolisul, pastura), permitand ameliorarea gradului de adaptabilitate a organismului.

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina de familie, apifitoterapie, gemoterapie

https://www.facebook.com/DrConstantinaRuxandra/

Medica RD Esthetic

Tel.: 0734 410 417

Nota pentru articolul «Plante care intaresc imunitatea»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link