Plante care intaresc imunitatea

Plante care intaresc imunitatea

Ne bucuram de venirea primaverii: temperaturile cresc, ziua se mareste, vedem soarele din ce in ce mai des si putem petrece mai mult timp in aer liber. Totusi, orice trecere de la un anotimp la altul reprezinta un stres pentru organism. El trebuie sa se adapteze la noi conditii meteo si la o noua alimentatie.

Este indicat sa profitam tocmai de verdeturile proaspete ale primaverii, adevarat rezervor de vitamine si minerale (vitaminele C si E, acid folic, beta-caroten, potasiu, calciu, magneziu), enzime, fibre, antioxidanti. Ajuta la purificarea organismului si, in acelasi timp, la cresterea imunitatii. Este vorba despre urzici, stevie, spanac, loboda, leurda, untisor, papadie, salata, ceapa si usturoi verde. Pot fi consumate ca atare, sub forma de salate sau sucuri, singure sau in combinatie.

Apelati cu incredere la plantele adaptogene

In aceasta perioada sunt recomandate plantele adaptogene, adica cele care ne ajuta sa ne adaptam din punct de vedere fizic, psihic, emotional si sa facem fata cu bine schimbarilor impuse de trecerea la noul sezon. Acestea cresc energia si imbunatatesc tonusul. Printre acestea se numara ciupercile asiatice – reishi, astragalus – care imbunatatesc imunitatea nespecifica a organismului si il fac mai putin vulnerabil in fata infectiilor. Si Rhodiola rosea combate stresul, scade nivelul hormonilor stres, crescandu-l pe cel al serotoninei si dopaminei, care imbunatatesc nivelul energetic si buna dispozitie. Pe langa acestea, extractul de orz verde are un puternic efect detoxifiant, stimuleaza imunitatea, incetineste procesul de imbatranire si ajuta la regenerarea celulara.

Echinacea, arnica si uleiurile esentiale, printre aliatii imunitatii 

Cu toate ca am pasit in alt sezon, nu am scapat de infectiile respiratorii, favorizate de schimbarile bruste de temperatura. Cele mai afectate sunt persoanele cu o slaba imunitate nespecifica, in special copiii din colectivitati si cele cu afectiuni cronice. Folositi cu incredere, numai la recomandarea unui medic apifitoterapeut, plante care stimuleaza sau moduleaza imunitatea, au efecte antiseptice si antiinflamatoare la nivel respirator:

  • Preparate pe baza de echinacea (sub forma de ceai, tinctura, sirop pentru copii, capsule), administrate in general 10-30 de zile, in doze corespunzatoare varstei.
  • Ulei de chimen negru sau capsule cu ulei de chimen negru (pentru copii si adulti).plante imunitate1
  • Benefice sunt si siropurile sau ceaiurile din ghimbir, busuioc, cimbru, patlagina, cimbrisor, musetel, tei, soc, muguri de plop, de pin si de brad.
  • O alternativa naturala la antibioterapia clasica o reprezinta uleiurile esentiale (de lamaie, eucalipt, menta, pin, brad), considerate adevarate antibiotice naturale puternice, fara efecte adverse. Copiii pot utiliza siropuri ce contin un amestec de plante imunostimulatoare in combinatie cu propolis sau cu uleiuri esentiale ce au actiune antibiotica si antiseptica puternica.
  • Arnica este una dintre plantele cele mai pretioase, avand proprietati imunostimulatoare puternice. Adultii pot lua cate 30-40 de picaturi de tinctura, de trei ori pe zi, diluate in apa, pe stomacul gol, timp de 30 de zile, pentru stimularea imunitatii. Extern, imbunatateste circulatia.

Produsele stupului, veritabile antibiotice naturale

Produsele stupului (miere, propolis, polen, pastura, laptisor de matca) reprezinta adevarate izvoare de sanatate, deosebit de benefice organismului. Stimuleaza imunitatea nespecifica, cresc capacitatile naturale de aparare impotriva agentilor infectiosi, fie ca este vorba despre bacterii, virusuri, fungi. Au si efecte antiseptice, antibacteriene si antivirale. In acelasi timp, actioneaza ca imunomodulatori (propolisul, pastura), permitand ameliorarea gradului de adaptabilitate a organismului.

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina de familie, apifitoterapie, gemoterapie

https://www.facebook.com/DrConstantinaRuxandra/

Medica RD Esthetic

Tel.: 0734 410 417

Nota pentru articolul «Plante care intaresc imunitatea»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Spot Ziua iei 2017

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant propolis cu argint coloidal!

Solutie hidroglicerica pentru ingrijirea cavitatii bucale!Citeste mai mult ...
Embolia pulmonara

Dr.Catalina Constantin - medic specialist medicina interna - descrie embolia pulmonara accentuand asupra faptului ca este o afectiune des intasnita si o cauza principala de mortalitate.Citeste mai mult ...
ZeoliteCare Metabolic Forte!

Metabolic Forte regleaza nivelul PH-ului din corp, grație substanței active de zeolit pur.Citeste mai mult ...
Colecistectomia

Dr.Marian Zota - medic specialist gastroenterologie - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre cauzele care detemina medicii sa abordeze colecistectomia ca metoda de inlaturare a pietrelor la fiere si situatiile in care aceasta metoda poate fi evitata.Citeste mai mult ...
ZeoliteCare Imuno Forte

Suntem supusi zi de zi atacurilor virale carora, organismul uneori le face cu greu fata.Citeste mai mult ...
ZeoliteCare Detox Forte

Detox Forte este un produs natural pe baza de zeolit pur care neutralizeaza toxinele si metalele grele care, odata intrate in sange, pot duce la afectiuni grave ale organelor interne.Citeste mai mult ...
Gama GH3 Evolution

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu.Gama Gerovital H3 Evolution este special creata pentru a incetini toate cele 3 mecanisme de imbatranire a pielii.Citeste mai mult ...
Gama Genera Bio

Alege frumusetea si sanatatea! Descopera produsele naturale de la GENERA Bio: crema de corp, sampon si gel de dus, sapun lichid, crema de maini, gelul intim si crema pentru picioare!Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link