Plante care intaresc imunitatea

Plante care intaresc imunitatea

Ne bucuram de venirea primaverii: temperaturile cresc, ziua se mareste, vedem soarele din ce in ce mai des si putem petrece mai mult timp in aer liber. Totusi, orice trecere de la un anotimp la altul reprezinta un stres pentru organism. El trebuie sa se adapteze la noi conditii meteo si la o noua alimentatie.

Este indicat sa profitam tocmai de verdeturile proaspete ale primaverii, adevarat rezervor de vitamine si minerale (vitaminele C si E, acid folic, beta-caroten, potasiu, calciu, magneziu), enzime, fibre, antioxidanti. Ajuta la purificarea organismului si, in acelasi timp, la cresterea imunitatii. Este vorba despre urzici, stevie, spanac, loboda, leurda, untisor, papadie, salata, ceapa si usturoi verde. Pot fi consumate ca atare, sub forma de salate sau sucuri, singure sau in combinatie.

Apelati cu incredere la plantele adaptogene

In aceasta perioada sunt recomandate plantele adaptogene, adica cele care ne ajuta sa ne adaptam din punct de vedere fizic, psihic, emotional si sa facem fata cu bine schimbarilor impuse de trecerea la noul sezon. Acestea cresc energia si imbunatatesc tonusul. Printre acestea se numara ciupercile asiatice – reishi, astragalus – care imbunatatesc imunitatea nespecifica a organismului si il fac mai putin vulnerabil in fata infectiilor. Si Rhodiola rosea combate stresul, scade nivelul hormonilor stres, crescandu-l pe cel al serotoninei si dopaminei, care imbunatatesc nivelul energetic si buna dispozitie. Pe langa acestea, extractul de orz verde are un puternic efect detoxifiant, stimuleaza imunitatea, incetineste procesul de imbatranire si ajuta la regenerarea celulara.

Echinacea, arnica si uleiurile esentiale, printre aliatii imunitatii 

Cu toate ca am pasit in alt sezon, nu am scapat de infectiile respiratorii, favorizate de schimbarile bruste de temperatura. Cele mai afectate sunt persoanele cu o slaba imunitate nespecifica, in special copiii din colectivitati si cele cu afectiuni cronice. Folositi cu incredere, numai la recomandarea unui medic apifitoterapeut, plante care stimuleaza sau moduleaza imunitatea, au efecte antiseptice si antiinflamatoare la nivel respirator:

  • Preparate pe baza de echinacea (sub forma de ceai, tinctura, sirop pentru copii, capsule), administrate in general 10-30 de zile, in doze corespunzatoare varstei.
  • Ulei de chimen negru sau capsule cu ulei de chimen negru (pentru copii si adulti).plante imunitate1
  • Benefice sunt si siropurile sau ceaiurile din ghimbir, busuioc, cimbru, patlagina, cimbrisor, musetel, tei, soc, muguri de plop, de pin si de brad.
  • O alternativa naturala la antibioterapia clasica o reprezinta uleiurile esentiale (de lamaie, eucalipt, menta, pin, brad), considerate adevarate antibiotice naturale puternice, fara efecte adverse. Copiii pot utiliza siropuri ce contin un amestec de plante imunostimulatoare in combinatie cu propolis sau cu uleiuri esentiale ce au actiune antibiotica si antiseptica puternica.
  • Arnica este una dintre plantele cele mai pretioase, avand proprietati imunostimulatoare puternice. Adultii pot lua cate 30-40 de picaturi de tinctura, de trei ori pe zi, diluate in apa, pe stomacul gol, timp de 30 de zile, pentru stimularea imunitatii. Extern, imbunatateste circulatia.

Produsele stupului, veritabile antibiotice naturale

Produsele stupului (miere, propolis, polen, pastura, laptisor de matca) reprezinta adevarate izvoare de sanatate, deosebit de benefice organismului. Stimuleaza imunitatea nespecifica, cresc capacitatile naturale de aparare impotriva agentilor infectiosi, fie ca este vorba despre bacterii, virusuri, fungi. Au si efecte antiseptice, antibacteriene si antivirale. In acelasi timp, actioneaza ca imunomodulatori (propolisul, pastura), permitand ameliorarea gradului de adaptabilitate a organismului.

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina de familie, apifitoterapie, gemoterapie

https://www.facebook.com/DrConstantinaRuxandra/

Medica RD Esthetic

Tel.: 0734 410 417

Nota pentru articolul «Plante care intaresc imunitatea»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>