Aliati din natura contra retentiei de apa

Aliati din natura contra retentiei de apa

In sezonul estival, multe persoane, in special femeile, sufera de retentie hidrica, adica acumularea anormala de lichide in tesuturi care nu sunt drenate in mod corespunzator de sistemul venos si limfatic.

Frecvent, edemul este localizat la nivelul picioarelor, dar si al mainilor, fetei, precum si al altor parti ale corpului (cavitate abdominala, plamani). In cazuri grave, edemul este generalizat. Cel mai des intalnit este edemul membrelor inferioare, cauzat de o staza limfatica aparuta in urma unei insuficiente venoase. Poate fi insotit de senzatia de picioare grele, de arsura, furnicaturi, amorteli. Este foarte important sa identificam si sa tratam cauza sau factorul favorizant.

Din ce cauza retinem apa?

Cauzele sunt multiple, la fel si factorii favorizanti:

  • Stilul de viata: la serviciu se petrec multe ore pe scaun, picior peste picior, sau in picioare. Si alimentatia bogata in sare si carbohidrati poate fi de vina pentru retentia de apa, la fel si imbracamintea stramta. De mentionat sunt si baile prelungite cu apa fierbinte sau sedentarismul.
  • Sezonul: caldura provoaca vasodilatatie si accentueaza edemul membrelor inferioare.
  • Perioada premenstruala si menopauza pot fi insotite de aparitia edemelor, provocate de dezechilibrele hormonale.
  • Hidratarea insuficienta.
  • Anumite afectiuni: cardiace, renale, hepatice, tulburarile endocrine, insuficienta venoasa periferica, obezitatea. 

Apelati cu incredere la remediile naturale!

retentie-apa-2Extractele naturale din plante, ce au efect vasoprotector, vasodilatator, antiinflamator si diuretic, favorizeaza microcirculatia locala: strugurii-ursului, urzica, papadie, sulfina galbena, matase de porumb, ienupar, mesteacan, ginkgo biloba, coada-calului, ghimpe, vita-de-vie, afine, merisor, macese, catina. Se administreaza sub forma de ceai (infuzie, macerat rece, 2-3 cani/zi), tinctura (30-40 picaturi de trei ori/zi, in 200 ml apa), sucuri, comprimate sau fiole. Puteti folosi cu succes plante pentru marirea rezistentei capilarelor si diminuarea permeabilitatii: extract de citrice, de fructe de padure ce contin vitamina C cu bioflavonoide, extract de strugure (resveratrol) si de castane. 

Masuri care ajuta la prevenirea retentiei hidrice

Este important sa adoptati un stil de viata sanatos care sa includa:

  • O alimentatie bogata in vitamine (PP, E, C), continute in fructe (in special afine, macese, castane comestibile) si legume proaspete (ceapa rosie, usturoi, urzica, papadie, anghinare), sau in potasiu (banane, broccoli, cartofi dulci, somon, sardine, ton, cod, suc si apa de cocos, stafide). Alimentele care favorizeaza eliminarea apei din tesuturi (castravete, sparanghel, sfecla rosie, varza, morcov, telina, ceapa, usturoi) ori sucurile naturale (de afine, citrice, ananas, patrunjel, telina) sunt indicate.
  • O hidratare adecvata (apa, limonade, citronade, sucuri proaspete din legume si fructe, ceaiuri din plante). Este gresita atitudinea celor care spera ca prin reducerea aportului de lichide se diminueaza edemele. Efectul este exact invers. Lichidele trebuie baute cu inghitituri mici pentru a fi mai usor asimilate de organism.
  • Miscare – mers pe bicicleta, plimbari, inot. Si exercitiile fizice usoare, efectuate zilnic sau macar de trei ori pe saptamana, pot imbunatati circulatia sangelui, reducand tendinta picioarelor de a se umfla.
  • Evitarea ortostatismului prelungit, pozitiei „picior peste picior”, purtarea sosetelor cu elastic strans, pantofilor ingusti si tocurilor inalte, mai ales in timpul verii. De asemenea, trebuie evitate bauturile care duc ladeshidratare (cafeaua, alcoolul).

Indicate sunt si masajele usoare la nivelul picioarelor cu creme si geluri care contin plante cu actiune vasoprotectoare, ce ajuta la diminuarea stazei venoase si la ameliorarea microcirculatiei periferice: castan, sulfina, musetel, arnica, salvie, coada-soricelului, urzica, spanz.

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina de familie

Competenta apifitoterapie, gemoterapie, biorezonanta, iridologie

Centrul Sanavit Consult

Tel.: 0733.299.355

Nota pentru articolul «Aliati din natura contra retentiei de apa»: 4.83/ 5 (18 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link