Beneficiile uleiului de masline pentru sanatate si frumusete

Beneficiile uleiului de masline pentru sanatate si frumusete

Uleiul de masline, bogat in acizi grasi mononesaturati, reprezinta o componenta majora a dietei mediteraneene. Acizii grasi mononesaturati sunt considerati grasimi sanatoase, in opozitie cu grasimile saturate si cele trans.

Uleiul de masline se obtine prin presarea fructului maslinului (Olea europaea) intalnit mai ales in regiunea mediteraneeana.

Acest ulei este utilizat in cosmetica, medicina, in bucatarie, iar astazi este folosit in mai toate regiunile lumii. Grecia este tara cu cel mai mare consum de ulei de masline/locuitor. In ultimii 50 de ani, s-au facut foarte multe studii care au examinat beneficiile uleiului de masline asupra sanatatii si nu numai.

Uleiul de masline si sistemul cardiovascular

In urma unui studiu publicat in jurnalul Pharmacological Research, s-a descoperit ca persoanele care consuma in mod regulat ulei de masline prezinta un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare, inclusiv hipertensiune, hiperlipidemie (cresterea anormala a nivelului de lipide din sange) si atac de cord. De asemenea, consumul de ulei de masline ajuta la reducerea inflamatiilor, a disfunctiilor endoteliale, trombozei etc.

Inlocuiti uleiul de floarea-soarelui cu cel de masline si in cazul prepararii cartofilor prajiti, iar riscul bolilor de inima nu va creste si nici cel al decesului prematur. O echipa de cercetatori de la Universitatea Autonoma din Madrid, Spania, a analizat un numar de 40.757 adulti cu varste intre 26 si 69 de ani, pe o perioada de 11 ani. Studiul a surprins metodele de gatit folosite. Niciunul dintre participanti nu suferea de boli de inima la inceputul studiului. In urma lui, s-a concluzionat ca nu exista nicio legatura intre consumul de ulei de masline si riscul de boli coronariene.

Consumul de ulei de masline micsoreaza riscul de depresie

Persoanele care consuma grasimi trans (alimente fast-food si multe produse de patiserie) ar putea prezenta un risc mai mare de depresie in comparatie cu persoanele care nu au o astfel de dieta. Alti cercetatori din Spania au strans si analizat datele a 12.000 de voluntari pe parcursul unei perioade de 6 ani. Acestia au numarat persoanele care sufereau de depresie la inceputul studiului si de-a lungul perioadei sus mentionate. Expertii au ajuns la concluzia ca persoanele care consumau grasimi trans prezentau un risc cu 48% mai mare de a suferi de depresie.

Uleiul de masline extravirgin contine substante antiinflamatoare

Inflamatiile cronice se numara printre cauzele principale ale multor boli. Printre acestea, se numara cancerul, sindromul metabolic, diabetul, Alzheimer si artrita. De-a lungul timpului, s-a descoperit ca mecanismul principal din spatele uleiului de masline este abilitatea de a lupta impotriva inflamatiilor. Acidul oleic, un acid gras prezent in uleiul de masline, poate reduce markerii inflamatori, precum proteina C reactiva. Insa principalele efecte antiinflamatoare se pare ca provin de la antioxidantii prezenti in uleiul de masline.

uleiul-de-masline-2Parul si pielea

Antioxidantii din uleiul de masline ajuta la prevenirea distrugerii celulelor, lupta impotriva semnelor de imbatranire a pielii si confera un aspect mult mai tanar acesteia. Uleiul de masline imbunatateste textura pielii, reduce ridurile si permite vindecarea pielii. Atunci cand este aplicat topic, uleiul de masline hidrateaza si catifeleaza pielea uscata. Daca aveti parul uscat si fragil, pastrati o sticluta de ulei de masline la indemana. Un balsam care il contine hidrateaza firul de par in profunzime si il face usor de descurcat.

Ruxandra Dumitrescu

Surse: Medicalnewstoday.com; Naturalnews.com

Nota pentru articolul «Beneficiile uleiului de masline pentru sanatate si frumusete»: 4.56/ 5 (18 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Virilmax - Doar la Catena!

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Patronatul Investitorilor Autohtoni - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down