Beneficiile uleiului de masline pentru sanatate si frumusete

Beneficiile uleiului de masline pentru sanatate si frumusete

Uleiul de masline, bogat in acizi grasi mononesaturati, reprezinta o componenta majora a dietei mediteraneene. Acizii grasi mononesaturati sunt considerati grasimi sanatoase, in opozitie cu grasimile saturate si cele trans.

Uleiul de masline se obtine prin presarea fructului maslinului (Olea europaea) intalnit mai ales in regiunea mediteraneeana.

Acest ulei este utilizat in cosmetica, medicina, in bucatarie, iar astazi este folosit in mai toate regiunile lumii. Grecia este tara cu cel mai mare consum de ulei de masline/locuitor. In ultimii 50 de ani, s-au facut foarte multe studii care au examinat beneficiile uleiului de masline asupra sanatatii si nu numai.

Uleiul de masline si sistemul cardiovascular

In urma unui studiu publicat in jurnalul Pharmacological Research, s-a descoperit ca persoanele care consuma in mod regulat ulei de masline prezinta un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare, inclusiv hipertensiune, hiperlipidemie (cresterea anormala a nivelului de lipide din sange) si atac de cord. De asemenea, consumul de ulei de masline ajuta la reducerea inflamatiilor, a disfunctiilor endoteliale, trombozei etc.

Inlocuiti uleiul de floarea-soarelui cu cel de masline si in cazul prepararii cartofilor prajiti, iar riscul bolilor de inima nu va creste si nici cel al decesului prematur. O echipa de cercetatori de la Universitatea Autonoma din Madrid, Spania, a analizat un numar de 40.757 adulti cu varste intre 26 si 69 de ani, pe o perioada de 11 ani. Studiul a surprins metodele de gatit folosite. Niciunul dintre participanti nu suferea de boli de inima la inceputul studiului. In urma lui, s-a concluzionat ca nu exista nicio legatura intre consumul de ulei de masline si riscul de boli coronariene.

Consumul de ulei de masline micsoreaza riscul de depresie

Persoanele care consuma grasimi trans (alimente fast-food si multe produse de patiserie) ar putea prezenta un risc mai mare de depresie in comparatie cu persoanele care nu au o astfel de dieta. Alti cercetatori din Spania au strans si analizat datele a 12.000 de voluntari pe parcursul unei perioade de 6 ani. Acestia au numarat persoanele care sufereau de depresie la inceputul studiului si de-a lungul perioadei sus mentionate. Expertii au ajuns la concluzia ca persoanele care consumau grasimi trans prezentau un risc cu 48% mai mare de a suferi de depresie.

Uleiul de masline extravirgin contine substante antiinflamatoare

Inflamatiile cronice se numara printre cauzele principale ale multor boli. Printre acestea, se numara cancerul, sindromul metabolic, diabetul, Alzheimer si artrita. De-a lungul timpului, s-a descoperit ca mecanismul principal din spatele uleiului de masline este abilitatea de a lupta impotriva inflamatiilor. Acidul oleic, un acid gras prezent in uleiul de masline, poate reduce markerii inflamatori, precum proteina C reactiva. Insa principalele efecte antiinflamatoare se pare ca provin de la antioxidantii prezenti in uleiul de masline.

uleiul-de-masline-2Parul si pielea

Antioxidantii din uleiul de masline ajuta la prevenirea distrugerii celulelor, lupta impotriva semnelor de imbatranire a pielii si confera un aspect mult mai tanar acesteia. Uleiul de masline imbunatateste textura pielii, reduce ridurile si permite vindecarea pielii. Atunci cand este aplicat topic, uleiul de masline hidrateaza si catifeleaza pielea uscata. Daca aveti parul uscat si fragil, pastrati o sticluta de ulei de masline la indemana. Un balsam care il contine hidrateaza firul de par in profunzime si il face usor de descurcat.

Ruxandra Dumitrescu

Surse: Medicalnewstoday.com; Naturalnews.com

Nota pentru articolul «Beneficiile uleiului de masline pentru sanatate si frumusete»: 4.60/ 5 (20 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link