Remedii din natura contra celulitei

Remedii din natura contra celulitei

Celulita reprezinta o problema estetica tot mai frecventa, ce afecteaza femeile incepand inca din perioada adolescentei. De cele mai multe ori, necesita terapii combinate pentru a putea fi ameliorata.

Si femeile insarcinate se confrunta cu aparitia celulitei si a vergeturilor, cauzate de modificarile hormonale din timpul sarcinii. Factorii care contribuie la dezvoltarea celulitei sunt: alimentatia inadecvata, bogata in grasimi saturate, dulciuri rafinate, aditivi sintetici; hidratarea insuficienta; modificarile hormonale, stresul, sedentarismul, tulburarile circulatorii si de drenaj limfatic, obezitatea, dietele restrictive de slabire, excesul de alcool, cafea si tigari, ereditatea.

 

Primul pas: renuntarea la alimentatia nesanatoasa

In primul rand, trebuie sa adoptati o dieta echilibrata, variata si moderata, cu eliminarea mancarurilor tip fast-food, a alimentelor procesate, a bauturilor pline de compusi sintetici, a mezelurilor. De preferat sunt carnea slaba, pestele, lactatele, legumele si fructele proaspete (papaya, ananas, struguri, fructe de padure), cerealele integrale, fructele si semintele oleaginoase, uleiurile presate la rece (de masline, samburi de struguri, de in, susan, canepa, migdale). Este recomandata efectuarea zilnica a miscarii, dar si a gimnasticii, de 3-4 ori/saptamana (exercitii aerobice, gimnastica subacvatica).

 

Apelati la masajul anticelulitic

Exista si o serie de proceduri care pot imbunatati aspectul pielii, conditia este sa fie efectuate in mod regulat si insotite de un stil viata sanatos. Prima procedura ar fi masajul, care poate fi efectuat si acasa, utilizand creme ce contin numai extracte naturale: iedera, rozmarin, urzica, galbenele, musetel, arnica, ginkgo biloba, cofeina, ceai verde, alge marine, ardei iute, argila, radacina de ghimbir, ulei bio presat la rece de masline, de migdale, de cocos, de jojoba, de primula, de samburi de struguri, samburi de caise, germeni de grau, ulei de argan, ulei esential de scortisoara, de rozmarin, musetel, lavanda, de ienupar, lamaie, grepfrut. Pot fi folosite, avand efecte vizibile, untul de cacao si de shea. Se maseaza zonele afectate prin miscari circulare, energice, dar nu dure (nu trebuie sa apara vanatai dupa acest masaj!) cu mana sau cu ajutorul unor perii sau role, timp de 15-20 de minute. Masajul efectuat cu o pompa cu vacuum, zilnic, timp de 15-30 de minute ofera rezultate satisfacatoare.

 

Si impachetarile sunt eficiente

Puteti incerca si impachetarile anticelulitice. Dupa aplicarea cremei naturale anticelulitice, se infasoara o folie, iar caldura locala se lasa sa actioneze 30 de minute, dupa care se fac dusuri alternative, denumite si dusuri scotiene. Este bine sa se efectueze un periaj al corpului cu o perie inainte de a face dus, dupa care se aplica o crema hidratanta naturala. Dusurile scotiene alterneaza rapid apa calda cu apa rece, fiind recomandate doar persoanelor care nu au probleme de sanatate. In cazul in care suferiti de o afectiune cronica, este necesar sa cereti sfatul medicului pentru a avea certitudinea ca puteti sau nu sa apelati la acest tip de dusuri. Dusurile scotiene au drept scop intensificarea circulatiei, deci sunt benefice.

 

Remedii din natura contra celuliteiDrenajul limfatic reduce stresul si celulita

Este recomandat sa efectuati si 1-2 sedinte de drenaj limfatic manual. Studiile recente au demonstrat ca stimularea sistemului limfatic contribuie la reducerea celulitei dupa o serie de tratamente. De asemenea, tehnica este benefica si in reducerea stresului. Tehnica trebuie repetata, iar acasa, in completarea drenajului, trebuie sa beti foarte multa apa, sa faceti miscare si sa nu consumati alimente procesate. In drenajul limfatic nu este vorba despre intensitatea masajului ce stimuleaza fluxul limfatic, ci despre pozitionarea ganglionilor limfatici in organism.

Hidratarea este foarte importanta. Recomandata este apa, insa pentru a varia, puteti bea si apa cu suc de lamaie sau ceaiuri cu efect drenant si detoxifiant: ceai alb, ceai verde, de macese, urzica, papadie, soc, mesteacan, cozi de cirese.

 

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina familie si apifitoterapie

Clinica MEDAS de Medicina Naturista si Complementara

www.med-as.ro

Nota pentru articolul «Remedii din natura contra celulitei »: 4.78/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Rh-ul negativ

Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie Elias vorbeste despre factorul Rh-ul negativ. Rh negativ reprezinta absenta anticorpilor impotriva factorului D, de pe membrana eritrocitelor (globulele rosii).Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Testul DEXA

Dr .Raluca Saru - medic radiolog - Centrul Medical " Elim" descrie testul DEXA, ca metoda eficienta de investigare a osteoporozei.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Tiroiditele

Dr.Crenguta Sorina Serboiu, medic primar radiologie si imagistica medicala al "Dariusmed", vorbeste despre tiroidita. Tiroidita reprezinta o inflamatie a glandei tiroide,  aceasta fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene. Ea afecteaza 10-12% din populatie cu predominanta in randul populatiei ...
Periajul corect al dintilor

Dr.Letitia Chiriacescu - medic stomatolog - Clinica "ABC Eurodent" descrie modalitatea in care se executa corect periajul dintilor. Periajul manual este principalul mijloc, individual, de igienizare a cavitatii orale. Periajul dentar se face dupa fiecare masa, iar in cazul in care acest lucru este mai dificil el ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link