Remedii din natura contra celulitei

Remedii din natura contra celulitei

Celulita reprezinta o problema estetica tot mai frecventa, ce afecteaza femeile incepand inca din perioada adolescentei. De cele mai multe ori, necesita terapii combinate pentru a putea fi ameliorata.

Si femeile insarcinate se confrunta cu aparitia celulitei si a vergeturilor, cauzate de modificarile hormonale din timpul sarcinii. Factorii care contribuie la dezvoltarea celulitei sunt: alimentatia inadecvata, bogata in grasimi saturate, dulciuri rafinate, aditivi sintetici; hidratarea insuficienta; modificarile hormonale, stresul, sedentarismul, tulburarile circulatorii si de drenaj limfatic, obezitatea, dietele restrictive de slabire, excesul de alcool, cafea si tigari, ereditatea.

 

Primul pas: renuntarea la alimentatia nesanatoasa

In primul rand, trebuie sa adoptati o dieta echilibrata, variata si moderata, cu eliminarea mancarurilor tip fast-food, a alimentelor procesate, a bauturilor pline de compusi sintetici, a mezelurilor. De preferat sunt carnea slaba, pestele, lactatele, legumele si fructele proaspete (papaya, ananas, struguri, fructe de padure), cerealele integrale, fructele si semintele oleaginoase, uleiurile presate la rece (de masline, samburi de struguri, de in, susan, canepa, migdale). Este recomandata efectuarea zilnica a miscarii, dar si a gimnasticii, de 3-4 ori/saptamana (exercitii aerobice, gimnastica subacvatica).

 

Apelati la masajul anticelulitic

Exista si o serie de proceduri care pot imbunatati aspectul pielii, conditia este sa fie efectuate in mod regulat si insotite de un stil viata sanatos. Prima procedura ar fi masajul, care poate fi efectuat si acasa, utilizand creme ce contin numai extracte naturale: iedera, rozmarin, urzica, galbenele, musetel, arnica, ginkgo biloba, cofeina, ceai verde, alge marine, ardei iute, argila, radacina de ghimbir, ulei bio presat la rece de masline, de migdale, de cocos, de jojoba, de primula, de samburi de struguri, samburi de caise, germeni de grau, ulei de argan, ulei esential de scortisoara, de rozmarin, musetel, lavanda, de ienupar, lamaie, grepfrut. Pot fi folosite, avand efecte vizibile, untul de cacao si de shea. Se maseaza zonele afectate prin miscari circulare, energice, dar nu dure (nu trebuie sa apara vanatai dupa acest masaj!) cu mana sau cu ajutorul unor perii sau role, timp de 15-20 de minute. Masajul efectuat cu o pompa cu vacuum, zilnic, timp de 15-30 de minute ofera rezultate satisfacatoare.

 

Si impachetarile sunt eficiente

Puteti incerca si impachetarile anticelulitice. Dupa aplicarea cremei naturale anticelulitice, se infasoara o folie, iar caldura locala se lasa sa actioneze 30 de minute, dupa care se fac dusuri alternative, denumite si dusuri scotiene. Este bine sa se efectueze un periaj al corpului cu o perie inainte de a face dus, dupa care se aplica o crema hidratanta naturala. Dusurile scotiene alterneaza rapid apa calda cu apa rece, fiind recomandate doar persoanelor care nu au probleme de sanatate. In cazul in care suferiti de o afectiune cronica, este necesar sa cereti sfatul medicului pentru a avea certitudinea ca puteti sau nu sa apelati la acest tip de dusuri. Dusurile scotiene au drept scop intensificarea circulatiei, deci sunt benefice.

 

Remedii din natura contra celuliteiDrenajul limfatic reduce stresul si celulita

Este recomandat sa efectuati si 1-2 sedinte de drenaj limfatic manual. Studiile recente au demonstrat ca stimularea sistemului limfatic contribuie la reducerea celulitei dupa o serie de tratamente. De asemenea, tehnica este benefica si in reducerea stresului. Tehnica trebuie repetata, iar acasa, in completarea drenajului, trebuie sa beti foarte multa apa, sa faceti miscare si sa nu consumati alimente procesate. In drenajul limfatic nu este vorba despre intensitatea masajului ce stimuleaza fluxul limfatic, ci despre pozitionarea ganglionilor limfatici in organism.

Hidratarea este foarte importanta. Recomandata este apa, insa pentru a varia, puteti bea si apa cu suc de lamaie sau ceaiuri cu efect drenant si detoxifiant: ceai alb, ceai verde, de macese, urzica, papadie, soc, mesteacan, cozi de cirese.

 

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina familie si apifitoterapie

Clinica MEDAS de Medicina Naturista si Complementara

www.med-as.ro

Nota pentru articolul «Remedii din natura contra celulitei »: 4.78/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Cum protejam articulatia genunchiului?

Articulatia genunchiului este cea mai mare articulatie a corpului. Considerata a fi si cea mai expusa, acesteia i se acorda o atentie deosebita si datorita faptului ca este mai putin protejata de parti moi. Este foarte solicitata si in statica si in locomotie, ceea ce conduce la o uzura mai accentuata generatoare ...
Igiena dentara

Igiena dentara necesita o atentie sporita, incepand cu varste fragede. Periuta de dinti, pasta si ata dentara pot face diferente vizibile, insa nu tot timpul sunt suficiente aceste lucruri. Uneori, resturile alimentare si placa nu sunt eliminate in intregime. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link