Remedii din natura contra celulitei

Remedii din natura contra celulitei

Celulita reprezinta o problema estetica tot mai frecventa, ce afecteaza femeile incepand inca din perioada adolescentei. De cele mai multe ori, necesita terapii combinate pentru a putea fi ameliorata.

Si femeile insarcinate se confrunta cu aparitia celulitei si a vergeturilor, cauzate de modificarile hormonale din timpul sarcinii. Factorii care contribuie la dezvoltarea celulitei sunt: alimentatia inadecvata, bogata in grasimi saturate, dulciuri rafinate, aditivi sintetici; hidratarea insuficienta; modificarile hormonale, stresul, sedentarismul, tulburarile circulatorii si de drenaj limfatic, obezitatea, dietele restrictive de slabire, excesul de alcool, cafea si tigari, ereditatea.

 

Primul pas: renuntarea la alimentatia nesanatoasa

In primul rand, trebuie sa adoptati o dieta echilibrata, variata si moderata, cu eliminarea mancarurilor tip fast-food, a alimentelor procesate, a bauturilor pline de compusi sintetici, a mezelurilor. De preferat sunt carnea slaba, pestele, lactatele, legumele si fructele proaspete (papaya, ananas, struguri, fructe de padure), cerealele integrale, fructele si semintele oleaginoase, uleiurile presate la rece (de masline, samburi de struguri, de in, susan, canepa, migdale). Este recomandata efectuarea zilnica a miscarii, dar si a gimnasticii, de 3-4 ori/saptamana (exercitii aerobice, gimnastica subacvatica).

 

Apelati la masajul anticelulitic

Exista si o serie de proceduri care pot imbunatati aspectul pielii, conditia este sa fie efectuate in mod regulat si insotite de un stil viata sanatos. Prima procedura ar fi masajul, care poate fi efectuat si acasa, utilizand creme ce contin numai extracte naturale: iedera, rozmarin, urzica, galbenele, musetel, arnica, ginkgo biloba, cofeina, ceai verde, alge marine, ardei iute, argila, radacina de ghimbir, ulei bio presat la rece de masline, de migdale, de cocos, de jojoba, de primula, de samburi de struguri, samburi de caise, germeni de grau, ulei de argan, ulei esential de scortisoara, de rozmarin, musetel, lavanda, de ienupar, lamaie, grepfrut. Pot fi folosite, avand efecte vizibile, untul de cacao si de shea. Se maseaza zonele afectate prin miscari circulare, energice, dar nu dure (nu trebuie sa apara vanatai dupa acest masaj!) cu mana sau cu ajutorul unor perii sau role, timp de 15-20 de minute. Masajul efectuat cu o pompa cu vacuum, zilnic, timp de 15-30 de minute ofera rezultate satisfacatoare.

 

Si impachetarile sunt eficiente

Puteti incerca si impachetarile anticelulitice. Dupa aplicarea cremei naturale anticelulitice, se infasoara o folie, iar caldura locala se lasa sa actioneze 30 de minute, dupa care se fac dusuri alternative, denumite si dusuri scotiene. Este bine sa se efectueze un periaj al corpului cu o perie inainte de a face dus, dupa care se aplica o crema hidratanta naturala. Dusurile scotiene alterneaza rapid apa calda cu apa rece, fiind recomandate doar persoanelor care nu au probleme de sanatate. In cazul in care suferiti de o afectiune cronica, este necesar sa cereti sfatul medicului pentru a avea certitudinea ca puteti sau nu sa apelati la acest tip de dusuri. Dusurile scotiene au drept scop intensificarea circulatiei, deci sunt benefice.

 

Remedii din natura contra celuliteiDrenajul limfatic reduce stresul si celulita

Este recomandat sa efectuati si 1-2 sedinte de drenaj limfatic manual. Studiile recente au demonstrat ca stimularea sistemului limfatic contribuie la reducerea celulitei dupa o serie de tratamente. De asemenea, tehnica este benefica si in reducerea stresului. Tehnica trebuie repetata, iar acasa, in completarea drenajului, trebuie sa beti foarte multa apa, sa faceti miscare si sa nu consumati alimente procesate. In drenajul limfatic nu este vorba despre intensitatea masajului ce stimuleaza fluxul limfatic, ci despre pozitionarea ganglionilor limfatici in organism.

Hidratarea este foarte importanta. Recomandata este apa, insa pentru a varia, puteti bea si apa cu suc de lamaie sau ceaiuri cu efect drenant si detoxifiant: ceai alb, ceai verde, de macese, urzica, papadie, soc, mesteacan, cozi de cirese.

 

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina familie si apifitoterapie

Clinica MEDAS de Medicina Naturista si Complementara

www.med-as.ro

Nota pentru articolul «Remedii din natura contra celulitei »: 4.78/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link