Diabetul in sezonul rece: cum controlati simptomele

Diabetul in sezonul rece: cum controlati simptomele

Este important sa aveti grija de fluctuatiile glicemiei, indiferent de sezon. Insa, extremele temperaturilor (canicula sau frig) pot afecta atat calitatea medicamentelor si a echipamentelor de testare a glicemiei (glucometrul), cat si capacitatea organismului de a produce si utiliza insulina.

Cel mai important lucru este ca, indiferent de temperatura, sa stiti anumite trucuri legate de modul prin care puteti tine sub control diabetul.

Sete nejustificata? Aflati ce afectiune poate semnala

Cum tineti sub control diabetul in sezonul rece

  • Pastrati medicamentele departe de temperatura scazuta. La fel ca temperatura crescuta, si temperatura scazuta afecteaza cantitatea si calitatea insulinei, precum poate afecta si functionarea glucometrului. Nu lasati medicamentele in masina sau in locuri reci atunci cand temperaturile sunt foarte scazute.
  • Incercati, pe cat posibil, sa nu va imbolnaviti. Toamna si iarna sunt anotimpurile cu cea mai mare frecventa de raceala si gripa. Atunci cand va imbolnaviti sau sunteti stresat, poate creste nivelul glicemiei. In plus, in aceste situatii, tindeti sa nu aveti o dieta corespunzatoare (scade apetitul, nu aveti destula putere pentru a gati sanatos). Spalati-va des pe maini cu apa calda si sapun, pentru a evita raspandirea bacteriilor si a virusurilor. Pe langa vaccinul antigripal recomandat in fiecare sezon rece, este necesar sa aveti acasa o trusa cu medicamente care sa contina dropsuri sau sirop de tuse, fara zahar, si ceaiuri.
  • Evitati acumularea kilogramelor. Gestionarea diabetului de tip 2 in sezonul rece poate fi dificila. Alimentele consumate in aceasta perioada tind sa fie bogate in carbohidrati, ce au ca rezultat cresterea nivelului glicemiei. Planificati-va cu atentie mesele si adoptati o dieta echilibrata, pentru a nu acumula kilograme. Chiar si doua kilograme in plus pot face mai greu de controlat nivelul zaharului din sange.
  • Nu pierdeti din vedere sanatatea picioarelor. Diabetul are capacitatea de a va face sa va pierdeti sensibilitatea la nivelul picioarelor si al degetelor. Protejati-le cu incaltaminte adecvata, in special atunci cand este zapada, pentru a evita umezeala. Aplicati creme hidratante pentru a mentine sanatatea pielii la acest nivel. In plus, nu uitati sa le observati indeaproape mereu. Daca sesizati o leziune care nu se vindeca, mergeti imediat la medic.
  • Incalziti-va mainile. Daca aveti mainile reci, este necesar sa le incalziti cu ajutorul unor manusi si al bauturilor calde, pentru a stabiliza nivelul zaharului din circulatia sangvina. Spalati-va pe maini cu apa calda inainte de a verifica glicemia cu ajutorul glucometrului. Acest aparat functioneaza in parametri optimi atunci cand este pastrat intr-o camera cu temperaturi intre 10 si 40 grade Celsius.
  • LA EXERCITII FIZICE resultNu sariti peste programul de exercitii fizice. Este dificil, intr-adevar, sa va motivati sa faceti exercitii fizice in sezonul rece. Insa, acestea sunt foarte importante pentru a mentine in limite normale nivelul zaharului din sange. Un ajutor real ar fi sa va imbracati „in straturi” (mai multe haine subtiri, nu doar un pulover gros) atunci cand faceti exercitii fizice afara si temperaturile nu sunt prietenoase. In plus, puteti opta pentru un program efectuat acasa: urcatul scarilor, exercitiile cu greutati, precum si cele bazate pe filmulete video. Aceasta optiune este mai la indemana pentru orice persoana cu diabet, in special in sezonul rece.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Diabetul in sezonul rece: cum controlati simptomele»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Vaccinul impotriva parodontozei

In curand, parodontoza ar putea fi tratata cu ajutorul unui vaccin, potrivit rezultatelor unui studiu ...
Optimismul creste speranta de viata

Este paharul pe jumatate plin sau pe jumatate gol? Raspunsul la aceasta intrebare ar putea avea o importanta ...
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Anesteziile la copii

Dr. Florin Rusu - Sef Sectie Anestezie si Terapie Intensiva-Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Gr.Alexandrescu” aduce lamuriri in privinta anesteziilor la copii. In timpul interventiei chirurgicale, medicul anestezist monitorizeaza cu atentie tensiunea arteriala, pulsul, temperatura si respiratia, pentru ...
Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml

Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml - CatenaCrema de fata Apidermin Lux de la Farmec este un produs natural imbogatit cu laptisor de matca, un ingredient pretios care hidrateaza in profunzime, contribuie la regenerarea celulara, imbunatateste elasticitatea pielii si atenueaza aspectul inestetic al ridurilor.Citeste ...
Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml

Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml - CatenaBalsamul reparator de la Genera cu lapte de cocos repara structura firului de par, redandu-i stralucirea naturala.Citeste mai mult ...
Bataile neregulate ale inimii

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre toate tipurile de aritmii cardiace.Variatiile frecventei cardiace sunt normale in unele situatii. Aritmia cardiaca apare atunci cand excitatia electrica se naste in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link