Diabetul in sezonul rece: cum controlati simptomele

Diabetul in sezonul rece: cum controlati simptomele

Este important sa aveti grija de fluctuatiile glicemiei, indiferent de sezon. Insa, extremele temperaturilor (canicula sau frig) pot afecta atat calitatea medicamentelor si a echipamentelor de testare a glicemiei (glucometrul), cat si capacitatea organismului de a produce si utiliza insulina.

Cel mai important lucru este ca, indiferent de temperatura, sa stiti anumite trucuri legate de modul prin care puteti tine sub control diabetul.

Sete nejustificata? Aflati ce afectiune poate semnala

Cum tineti sub control diabetul in sezonul rece

  • Pastrati medicamentele departe de temperatura scazuta. La fel ca temperatura crescuta, si temperatura scazuta afecteaza cantitatea si calitatea insulinei, precum poate afecta si functionarea glucometrului. Nu lasati medicamentele in masina sau in locuri reci atunci cand temperaturile sunt foarte scazute.
  • Incercati, pe cat posibil, sa nu va imbolnaviti. Toamna si iarna sunt anotimpurile cu cea mai mare frecventa de raceala si gripa. Atunci cand va imbolnaviti sau sunteti stresat, poate creste nivelul glicemiei. In plus, in aceste situatii, tindeti sa nu aveti o dieta corespunzatoare (scade apetitul, nu aveti destula putere pentru a gati sanatos). Spalati-va des pe maini cu apa calda si sapun, pentru a evita raspandirea bacteriilor si a virusurilor. Pe langa vaccinul antigripal recomandat in fiecare sezon rece, este necesar sa aveti acasa o trusa cu medicamente care sa contina dropsuri sau sirop de tuse, fara zahar, si ceaiuri.
  • Evitati acumularea kilogramelor. Gestionarea diabetului de tip 2 in sezonul rece poate fi dificila. Alimentele consumate in aceasta perioada tind sa fie bogate in carbohidrati, ce au ca rezultat cresterea nivelului glicemiei. Planificati-va cu atentie mesele si adoptati o dieta echilibrata, pentru a nu acumula kilograme. Chiar si doua kilograme in plus pot face mai greu de controlat nivelul zaharului din sange.
  • Nu pierdeti din vedere sanatatea picioarelor. Diabetul are capacitatea de a va face sa va pierdeti sensibilitatea la nivelul picioarelor si al degetelor. Protejati-le cu incaltaminte adecvata, in special atunci cand este zapada, pentru a evita umezeala. Aplicati creme hidratante pentru a mentine sanatatea pielii la acest nivel. In plus, nu uitati sa le observati indeaproape mereu. Daca sesizati o leziune care nu se vindeca, mergeti imediat la medic.
  • Incalziti-va mainile. Daca aveti mainile reci, este necesar sa le incalziti cu ajutorul unor manusi si al bauturilor calde, pentru a stabiliza nivelul zaharului din circulatia sangvina. Spalati-va pe maini cu apa calda inainte de a verifica glicemia cu ajutorul glucometrului. Acest aparat functioneaza in parametri optimi atunci cand este pastrat intr-o camera cu temperaturi intre 10 si 40 grade Celsius.
  • LA EXERCITII FIZICE resultNu sariti peste programul de exercitii fizice. Este dificil, intr-adevar, sa va motivati sa faceti exercitii fizice in sezonul rece. Insa, acestea sunt foarte importante pentru a mentine in limite normale nivelul zaharului din sange. Un ajutor real ar fi sa va imbracati „in straturi” (mai multe haine subtiri, nu doar un pulover gros) atunci cand faceti exercitii fizice afara si temperaturile nu sunt prietenoase. In plus, puteti opta pentru un program efectuat acasa: urcatul scarilor, exercitiile cu greutati, precum si cele bazate pe filmulete video. Aceasta optiune este mai la indemana pentru orice persoana cu diabet, in special in sezonul rece.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Diabetul in sezonul rece: cum controlati simptomele»: 5.00/ 5 (8 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link