Antiinflamatoare naturale cu puteri vindecatoare

Antiinflamatoare naturale cu puteri vindecatoare

Suplimentele alimentare sunt fie complementare, fie optiuni adjuvante pentru cei care sufera de anumite afectiuni, cum ar fi artrita. Utilizarea curenta a acestora nu trebuie inteleasa ca o metoda de tratament sau de a preveni afectiunile, insa nimeni nu le poate nega efectul benefic.

Administratia Americana pentru Alimente si Medicamente (FDA) supravegheaza si testeaza fiecare produs inainte ca acesta sa fie oferit consumatorilor. Acelasi lucru este valabil si pentru suplimentele alimentare. Utilizarea lor este reglementata de Legea educatiei si sanatatii privind suplimentele alimentare (Dietary Supplement Health and Education Act – DSHEA), votata in 1994. Asadar, exista numeroase suplimente ale caror proprietati antiinflamatoare au fost recunoscute. In cele ce urmeaza va vom prezenta cateva dintre cele mai renumite si eficiente suplimente naturale ce ii pot ajuta in mod real pe cei cu boli inflamatorii.

Boswellia

Este o planta ce isi are originea in India. Aceasta produce rasini, motiv pentru care se mai numeste „tamaia indiana”. Este recunoscut faptul ca aceasta planta poseda proprietati antiinflamatoare si analgezice, motiv pentru care este indicata persoanelor care sufera de afectiuni reumatismale. Ingredientele acestei plante se gasesc pe piata si ca supliment alimentar, sub forma de capsule. Doza recomandata este de 300-400 mg, de trei ori pe zi.

Bromelaina

Bromelaina sau bromelina face parte dintr-o mare familie de enzime ce provin de la specia de Ananas comosus, ce au ca rol digerarea proteinelor. Efectul antiinflamator al acestui compus este de necontestat, fiind astfel utilizat pe scara larga sub forma de capsule. Este recomandata administrarea a 500-2.000 mg, de trei ori pe zi, intre mese.

Gheara-matei

Este o planta agatatoare, originara din Amazon si zonele tropicale ale Americii Centrale si de Sud. Numele acestei plante provine de la spinii in forma de carlig pe care ii are. De mai bine de 2.000 de ani este utilizata in medicina homeopata. Poate fi gasita sub forma de ceai, tablete sau sub forma lichida. Doza zilnica este de 250-1.000 mg. Aceasta planta are efect antiinflamator si stimuleaza sistemul imunitar.

Condroitina

Condroitina este o componenta a tesutului conjunctiv, intalnita in os si cartilaj. In suplimentele alimentare, condroitin sulfatul are drept provenienta traheea bovina sau porcina. Condroitina are proprietati antiinflamatoare. Mai mult decat atat, este utilizata si pentru efectul analgezic. Suplimentele existente pe piata ce contin acest compus ajuta la imbunatatirea functionalitatii articulare si la incetinirea progresiei osteoartritei. Condroitina se gaseste sub forma de praf, capsule sau tablete. In mod uzual, doza recomandata este de 800-1.200 mg pe zi, impartita in doua-patru administrari.

Gheara-diavolului

Este o planta ce creste pe teren nisipos, de regula la altitudine de 500-1.000 m in Africa de Sud sau Madagascar. Este o planta taratoare, cu radacina tuberoasa. Denumirea provine de la fructul sau ce contine spini. Partea cel mai frecvent utilizata este radacina, din care se extrag substante cu proprietati antiinflamatoare. De asemenea, suplimentele care au la baza gheara-diavolului se folosesc pentru a scadea acidul uric, fiind astfel utile in cazul pacientilor cu guta. Doza necesara este de 750-1.000 mg, administrata de trei ori pe zi.

Uleiul de peste          

Suplimentele pe baza de ulei de peste sunt o sursa importanta de acizi grasi Omega-3 (EPA sau DHA). Acesti acizi au proprietati antiinflamatoare, prin blocarea citokinelor si a prostaglandinelor. Suplimentele cu acizi grasi se gasesc sub forma de capsule. Doza recomandata persoanelor cu artrita reumatoida este de 3,8 g de EPA si 2 g de DHA.

Semintele de in

Sunt o sursa importanta de acizi grasi Omega-3 si -6. Din acest motiv, sunt un supliment natural pentru cei care se confrunta cu probleme reumatismale. Semintele de in pot fi consumate ca atare, insa se gasesc si sub forma de ulei sau capsule. Doza recomandata este de 1.000-1.300 mg pe zi, in cazul capsulelor.

Ghimbirulla ghimbir result

Ghimbirul este o planta erbacee din regiunile tropicale, la care tulpina subterana se poate utiliza fie in stare proaspata, fie sub forma de pulbere, extrasa din radacina. Se pare ca aceasta planta are proprietati antiinflamatoare comparabile cu unele medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ghimbirul functioneaza de minune la pacientii cu dureri articulare, prin inhibarea substantelor implicate in inflamatie. Ghimbirul poate fi gasit sub forma de extract, pulbere, ulei sau ceai. Doza recomandata este de 2 g pe zi sau patru cesti de ceai.

Acidul gamma-linolenic

Acidul gamma-linolenic este un acid gras Omega-6, intalnit in uleiul a diverse seminte si in unele plante, ca luminita-de-seara, limba-mielului, dar si in coacaze. Organismul uman este capabil sa converteasca acidul gamma-linolenic in compusi cu proprietati antiinflamatoare. Doza zilnica este de 2-3 g.

Metilsulfonilmetanul – MSM

Metilsulfonilmetanul este o sursa esentiala de sulf, care se gaseste in mod natural in fructe, legume si cereale. Prin metodele termice de preparare a alimentelor, acest compus se pierde. Suplimentele pe baza de MSM reduc durerea si inflamatia in cazul celor afectati de artrita. MSM-ul poate fi gasit sub forma de tablete, capsule si crema. Doza uzuala este de 1.000-3.000 mg pe zi.

Quercetina

Este un compus antioxidant intalnit in diverse alimente (mar, ceapa, fructe de padure) si in bauturi, precum vinul rosu. Efectul antiinflamator se datoreaza proprietatii quercetinei de a bloca leucotrienele si prostaglandinele.

Turmericul

Turmericul sau curcuma este o ruda a ghimbirului. Acestui condiment i se mai spune si „sofranul indian”. Mai multe studii in domeniu, realizate de-a lungul anilor, au dovedit ca turmericul este benefic mai ales in cazul artritei, al durerilor articulare. Se pare ca suplimentele pe baza de turmeric ar putea avea aceleasi efecte precum ibuprofenul in cazul persoanelor cu osteoartrita la genunchi. Se gaseste sub forma de pudra sau capsule. Doza recomandata este de 400-600 mg, de trei ori pe zi.

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

[email protected]

Nota pentru articolul «Antiinflamatoare naturale cu puteri vindecatoare»: 4.90/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>