Antiinflamatoare naturale cu puteri vindecatoare

Antiinflamatoare naturale cu puteri vindecatoare

Suplimentele alimentare sunt fie complementare, fie optiuni adjuvante pentru cei care sufera de anumite afectiuni, cum ar fi artrita. Utilizarea curenta a acestora nu trebuie inteleasa ca o metoda de tratament sau de a preveni afectiunile, insa nimeni nu le poate nega efectul benefic.

Administratia Americana pentru Alimente si Medicamente (FDA) supravegheaza si testeaza fiecare produs inainte ca acesta sa fie oferit consumatorilor. Acelasi lucru este valabil si pentru suplimentele alimentare. Utilizarea lor este reglementata de Legea educatiei si sanatatii privind suplimentele alimentare (Dietary Supplement Health and Education Act – DSHEA), votata in 1994. Asadar, exista numeroase suplimente ale caror proprietati antiinflamatoare au fost recunoscute. In cele ce urmeaza va vom prezenta cateva dintre cele mai renumite si eficiente suplimente naturale ce ii pot ajuta in mod real pe cei cu boli inflamatorii.

Boswellia

Este o planta ce isi are originea in India. Aceasta produce rasini, motiv pentru care se mai numeste „tamaia indiana”. Este recunoscut faptul ca aceasta planta poseda proprietati antiinflamatoare si analgezice, motiv pentru care este indicata persoanelor care sufera de afectiuni reumatismale. Ingredientele acestei plante se gasesc pe piata si ca supliment alimentar, sub forma de capsule. Doza recomandata este de 300-400 mg, de trei ori pe zi.

Bromelaina

Bromelaina sau bromelina face parte dintr-o mare familie de enzime ce provin de la specia de Ananas comosus, ce au ca rol digerarea proteinelor. Efectul antiinflamator al acestui compus este de necontestat, fiind astfel utilizat pe scara larga sub forma de capsule. Este recomandata administrarea a 500-2.000 mg, de trei ori pe zi, intre mese.

Gheara-matei

Este o planta agatatoare, originara din Amazon si zonele tropicale ale Americii Centrale si de Sud. Numele acestei plante provine de la spinii in forma de carlig pe care ii are. De mai bine de 2.000 de ani este utilizata in medicina homeopata. Poate fi gasita sub forma de ceai, tablete sau sub forma lichida. Doza zilnica este de 250-1.000 mg. Aceasta planta are efect antiinflamator si stimuleaza sistemul imunitar.

Condroitina

Condroitina este o componenta a tesutului conjunctiv, intalnita in os si cartilaj. In suplimentele alimentare, condroitin sulfatul are drept provenienta traheea bovina sau porcina. Condroitina are proprietati antiinflamatoare. Mai mult decat atat, este utilizata si pentru efectul analgezic. Suplimentele existente pe piata ce contin acest compus ajuta la imbunatatirea functionalitatii articulare si la incetinirea progresiei osteoartritei. Condroitina se gaseste sub forma de praf, capsule sau tablete. In mod uzual, doza recomandata este de 800-1.200 mg pe zi, impartita in doua-patru administrari.

Gheara-diavolului

Este o planta ce creste pe teren nisipos, de regula la altitudine de 500-1.000 m in Africa de Sud sau Madagascar. Este o planta taratoare, cu radacina tuberoasa. Denumirea provine de la fructul sau ce contine spini. Partea cel mai frecvent utilizata este radacina, din care se extrag substante cu proprietati antiinflamatoare. De asemenea, suplimentele care au la baza gheara-diavolului se folosesc pentru a scadea acidul uric, fiind astfel utile in cazul pacientilor cu guta. Doza necesara este de 750-1.000 mg, administrata de trei ori pe zi.

Uleiul de peste          

Suplimentele pe baza de ulei de peste sunt o sursa importanta de acizi grasi Omega-3 (EPA sau DHA). Acesti acizi au proprietati antiinflamatoare, prin blocarea citokinelor si a prostaglandinelor. Suplimentele cu acizi grasi se gasesc sub forma de capsule. Doza recomandata persoanelor cu artrita reumatoida este de 3,8 g de EPA si 2 g de DHA.

Semintele de in

Sunt o sursa importanta de acizi grasi Omega-3 si -6. Din acest motiv, sunt un supliment natural pentru cei care se confrunta cu probleme reumatismale. Semintele de in pot fi consumate ca atare, insa se gasesc si sub forma de ulei sau capsule. Doza recomandata este de 1.000-1.300 mg pe zi, in cazul capsulelor.

Ghimbirulla ghimbir result

Ghimbirul este o planta erbacee din regiunile tropicale, la care tulpina subterana se poate utiliza fie in stare proaspata, fie sub forma de pulbere, extrasa din radacina. Se pare ca aceasta planta are proprietati antiinflamatoare comparabile cu unele medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ghimbirul functioneaza de minune la pacientii cu dureri articulare, prin inhibarea substantelor implicate in inflamatie. Ghimbirul poate fi gasit sub forma de extract, pulbere, ulei sau ceai. Doza recomandata este de 2 g pe zi sau patru cesti de ceai.

Acidul gamma-linolenic

Acidul gamma-linolenic este un acid gras Omega-6, intalnit in uleiul a diverse seminte si in unele plante, ca luminita-de-seara, limba-mielului, dar si in coacaze. Organismul uman este capabil sa converteasca acidul gamma-linolenic in compusi cu proprietati antiinflamatoare. Doza zilnica este de 2-3 g.

Metilsulfonilmetanul – MSM

Metilsulfonilmetanul este o sursa esentiala de sulf, care se gaseste in mod natural in fructe, legume si cereale. Prin metodele termice de preparare a alimentelor, acest compus se pierde. Suplimentele pe baza de MSM reduc durerea si inflamatia in cazul celor afectati de artrita. MSM-ul poate fi gasit sub forma de tablete, capsule si crema. Doza uzuala este de 1.000-3.000 mg pe zi.

Quercetina

Este un compus antioxidant intalnit in diverse alimente (mar, ceapa, fructe de padure) si in bauturi, precum vinul rosu. Efectul antiinflamator se datoreaza proprietatii quercetinei de a bloca leucotrienele si prostaglandinele.

Turmericul

Turmericul sau curcuma este o ruda a ghimbirului. Acestui condiment i se mai spune si „sofranul indian”. Mai multe studii in domeniu, realizate de-a lungul anilor, au dovedit ca turmericul este benefic mai ales in cazul artritei, al durerilor articulare. Se pare ca suplimentele pe baza de turmeric ar putea avea aceleasi efecte precum ibuprofenul in cazul persoanelor cu osteoartrita la genunchi. Se gaseste sub forma de pudra sau capsule. Doza recomandata este de 400-600 mg, de trei ori pe zi.

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

[email protected]

Nota pentru articolul «Antiinflamatoare naturale cu puteri vindecatoare»: 4.90/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link