Variatiile de temperatura: cat de mult ne afecteaza sanatatea?

Variatiile de temperatura: cat de mult ne afecteaza sanatatea?

Temperaturile capricioase pot afecta in mod negativ organismul, ajungandu-se la afectiuni serioase ce necesita ingrijire medicala. Multi dintre noi privesc cu neincredere persoanele care se plang de o stare de rau generata de schimbarile bruste de temperatura.

Ei bine, meteosensibilitatea este cat se poate de reala si se bazeaza pe multiple modificari ce apar la nivel celular din cauza dezechilibrelor din termometru. Starea de echilibru este extrem de importanta, motiv pentru care cele mai mici variatii de temperatura pot fi cauza aparitiei starii de disconfort. Nu putini sunt cei la care semnele si simptomele provocate de variatiile din termometru ajung sa afecteze starea de bine si calitatea vietii. Din pacate, sursa tuturor dezechilibrelor meteo este incalzirea globala pentru care nu s-a gasit o rezolvare, fiind un proces in continua evolutie. Trebuie stiut ca exista echipe de cercetatori care se ocupa cu studierea influentelor factorilor meteorologici asupra organismului, aceasta stiinta numindu-se biometeorologie.

 

Ce este meteodependenta?

In functie de toate aceste aspecte si de diferitele tipuri de vreme, trebuie mentionat ca si populatia poate fi impartita in functie de felul in care tolereaza variatiile de temperatura. Astfel, persoanele meteodependente sunt cele la care cea mai mica variatie de temperatura provoaca modificari ale calitatii vietii. Acestea se plang, de cele mai multe ori, de dureri de cap, irascibilitate, senzatie de rau general, dureri articulare, chiar depresie. O alta categorie o reprezinta meteoadaptabilii sau, mai bine zis, persoanele care nu resimt nicio modificare a starii generale, indiferent de variatiile din termometru.

Meteosensibilitatea, pe de alta parte, se refera la persoanele care, in urma modificarilor termice, prezinta activari ale bolilor deja existente. Termoreglarea reprezinta capacitatea organismului de a mentine o temperatura constanta. Acest proces este extrem de complex, implicand atat sistemul nervos central si mai ales hipotalamusul, cat si relatia dintre aceste structuri si piele.

Notiunea de meteosensibilitate a capatat amploare in ultimii ani, ca urmare a faptului ca succesiunea anotimpurilor nu mai este cea pe care o intalneam acum 20-30 de ani. Cu alte cuvinte, din patru anotimpuri ne confruntam cu doua. Primavara si toamna isi aveau rostul lor, facand trecerea de la temperaturile joase la cele inalte (si invers) usor de suportat.

 

Grupele de risc in cazul variatiilor termice

Pierderile de caldura se fac la nivel cutanat, fiind favorizate de dilatatia vaselor de sange. Mai exact, cand este foarte cald afara, vasele de sange se dilata, apare transpiratia intensa si caldura se pierde. Cand este frig, vasele se contracta si se mentine caldura in organism. O persoana sanatoasa isi poate mentine temperatura corpului in limite normale, in ciuda variatiilor mari.

Persoanele care sufera insa de diverse boli (cardiovasculare, neurologice, endocrinologice) sunt extrem de vulnerabile la fluctuatiile de temperatura, fiind predispuse la agravarea afectiunilor existente. Grupele de varsta cel mai frecvent afectate de variatiile termice sunt copiii si varstnicii. In cazul primilor, mecanismul de termoreglare nu este perfectat, iar in cazul celor din urma mecanismele nu se mai realizeaza la parametrii maximi, motiv pentru care pot sa apara simptome si semne extrem de neplacute, ce necesita ingrijire medicala.

 

Vreme buna, vremuri bune

Ca orice problema care necesita dezbatere, si vremea este un subiect care prezinta multiple subtilitati. Daca in societate discutia despre vreme este sinonima cu „hai sa facem putina conversatie”, atunci ne propunem sa facem din vreme si variatiile de temperatura subiecte interesante care merita atentia dumneavoastra. Este bine de stiut ca exista mai multe tipuri de vreme. Astfel:

  • Vremea optima este fara doar si poate caracterizata de temperaturi resimtite la sol de 24-25° C. In acest context, organismul se simte bine si functioneaza corect, iar individul resimte o stare de bine general (atat fizic, cat si psihic). Sigur ca pentru a vorbi de o vreme optima nu este suficient sa discutam doar de temperatura, ci si de umiditate si viteza relativa de miscare a aerului. De asemenea, vremea optima se mai defineste si prin faptul ca temperatura medie diurna nu oscileaza cu mai mult de 2° C, iar presiunea atmosferica, cu mai mult de 4 milibari.
  • Vremea excitanta se refera la faptul ca unul sau mai multe din elementele meteorologice deviaza de la normalitate. De exemplu, zilele mohorate cu umiditate de pana la 90%, cu temperaturi ce oscileaza cu pana la 4 grade, presiune atmosferica ce variaza pana la 8 milibari sau viteza vantului de pana la 9 m/s.
  • Si, nu in ultimul rand, vremea acuta se refera la o accentuare a elementelor meteorologice prezentate anterior.

 

Cand trecem brusc de la o temperatura la alta

Cei mai afectati de clima din tara noastra, cu treceri bruste de la frig la cald si invers, sunt, dupa cum am amintit mai sus, copiii si varstnicii. Persoanele care prezinta afectiuni cardiace sunt, de asemenea, extrem de sensibile la vreme. De cele mai multe ori, canicula este cea care poate sa decompenseze o patologie cardiaca. Organismul este programat sa elimine excesul de caldura prin transpiratie, insa, daca nu se contracareaza acest fenomen printr-o hidratare corespunzatoare, exista riscul aparitiei deshidratarii. Cu atat mai mult, cardiacii sunt in pericol, deoarece majoritatea ia medicamente, printre care se numara diureticele, acestea fiind menite sa elimine excesul de apa din organism. Astfel, acestia se expun riscului deshidratarii.

Astmaticii si cei cu bronsita sunt o categorie aparte care are de suferit in momentul in care se face trecerea brusca de la cald la frig. Acesta este motivul pentru care crizele de astm si tusea celor cu bronsita se agraveaza in anotimpul rece. Si, nu in ultimul rand, trebuie retinut ca oscilatiile de temperatura au repercusiuni negative asupra sistemului imunitar.

 

Sfatul specialistului

Variatiile de temperatura: cat de mult ne afecteaza sanatatea?Indiferent de anotimp, trebuie consumate cat mai multe legume si fructe proaspete pentru a ne lua ratia zilnica de vitamine. Practicarea unui sport in aer liber, renuntarea la fumat, somnul de 7-8 ore pe noapte si suplimentele cu vitamine sunt si ele arme puternice in lupta cu problemele de sanatate de sezon.

Indiferent de cat de blanda va fi aceasta toamna, trebuie sa respectam o serie de reguli, pentru a ne mentine sanatosi si rezistenti in eventualitatea zilelor cu vreme rea. Alimentatia sanatoasa si stilul de viata ordonat sunt principiile fundamentale pentru a ne asigura ca nu vom trece pe la medic toamna aceasta.

 

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

dr.alinpopescu@farmaciata.ro

Nota pentru articolul «Variatiile de temperatura: cat de mult ne afecteaza sanatatea?»: 4.53/ 5 (17 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link