Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare

Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare

Fotoprotectia este esentiala pentru prevenirea cancerelor de piele. Circa 90% dintre cancerele de piele care nu sunt melanoame si 65% dintre melanoame sunt asociate cu expunerea la ultraviolete. Cel mai frecvent, expunerea acuta duce la arsura solara. Mai rar, pot aparea boli de piele induse de ultraviolete (fotodermatoze).

Expunerea cronica se poate asocia cu fotoimbatranirea pielii, leziuni „precursoare” (care pot, in timp, sa dea nastere unor tipuri de cancere de piele) si chiar consecinta cea mai de temut: cancerul de piele. Nu trebuie uitat riscul de afectare a ochilor, manifestata prin aparitia cataractei. Razele ultraviolete sunt un tip de radiatie electromagnetica, numita si „lumina neagra”, deoarece nu poate fi vazuta cu ochiul liber. Razele ultraviolete care ajung pe Pamant sunt impartite in functie de lungimea de unda in ultraviolete de tip B (UVB) si ultraviolete de tip A (UVA). Iata ce trebuie sa facem pentru a ne mentine pielea sanatoasa.

Ce inseamna FPS/SPF?

Factorul de protectie solara (FPS/SPF) este o caracteristica a produselor fotoprotectoare care se defineste prin calcularea unui raport intre doza de ultraviolete necesara pentru a induce o roseata minima pe tegumentul protejat cu produsul fotoprotector respectiv si doza de ultraviolete care determina acelasi efect pe pielea neprotejata. In studiile in care se calculeaza SPF-ul unui produs, se foloseste o cantitate standardizata de crema (2 mg/cm²). In viata reala, cantitatea aplicata variaza, asa ca nu obtinem intotdeauna acelasi grad de protectie peste tot. Cu cat un produs are un SPF mai mare, cu atat protejeaza mai bine fata de UVB. Procentual, un SPF/FPS de 15 inseamna ca prin aplicarea produsului respectiv sunt filtrate circa 93% dintre razele UVB, respectiv 97% pentru SPF 30 si 98% pentru SPF 50.

In cazul celor care nu sunt foarte expusi razelor soarelui (predominant munca de interior) este suficient un produs cu spectru larg si SPF 15 (numeroase fonduri de ten sau after-shave-uri asigura acest grad de protectie). Pentru cei care petrec mult timp in aer liber se impune un produs cu spectru larg si SPF de minimum 30.

Fotoprotectoarele trebuie sa includa si filtre UVA

fotoprotectieSa nu uitam ca gradul de protectie depinde si de cantitatea de produs si de frecventa reaplicarii. Folosirea unui produs fotoprotector cu SPF mare dar spectru ingust (care nu asigura si protectie fata de UVA) poate fi periculoasa, deoarece acesta previne inrosirea pielii, care semnalizeaza arsura solara si impune intreruperea expunerii. Astfel, riscam sa stam mult mai mult la soare, comparativ cu toleranta pe care am fi avut-o daca nu ne-am fi dat cu crema, in tot acest interval fiind expusi la actiunea daunatoare a ultravioletelor A. De aceea, trebuie sa ne asiguram ca produsul ales are un spectru larg care include si filtre UVA.

Ultravioletele B au o lungime de unda mai scurta, sunt responsabile de arsurile solare, fiind asociate cu aparitia cancerului de piele. Ultravioletele A au lungime de unda mai mare, fiind asociate cu fotoimbatranirea pielii si riscul de cancer de piele.

Cum ne protejeaza aceste produse de ultraviolete?

Fotoprotectoarele contin doua tipuri de substante active: filtre organice si anorganice, cu mecanisme diferite de actiune: filtrele organice absorb razele ultraviolete, cele anorganice sau minerale reflecta ultravioletele. Exemplele de filtre organice includ octinoxatul, octisalatul, octocrilenul, oxibenzona, avobenzona etc. Unele filtre organice pot avea, in sine, un efect fotosensibilizant. Filtrele minerale sunt dioxidul de titan si oxidul de zinc, cu avantajul de a putea fi folosite si la persoane cu pielea mai sensibila sau alergice. Majoritatea fotoprotectoarelor contin asocieri de filtre organice si minerale pentru a obtine un spectru larg de protectie, de exemplu, salicilati sau cinamati pentru a absorbi UVB, oxibenzona si/sau avobenzona, ecamsul pentru UVA, plus dioxid de titaniu sau oxid de zinc.

Ce tipuri fotoprotectoare putem folosi?

Produsele fotoprotectoare se pot prezenta sub forma de crema, lotiune, emulsie, stick, gel, spray, pudra etc. Fiecare forma are avantaje si dezavantaje, alegerea facandu-se dupa diverse criterii, inclusiv tipul de piele, varsta, zona pe care dorim sa o protejam (de exemplu: geluri pentru zone cu pilozitate, stick-uri pentru buze, emulsii sau spray-uri pentru a acoperi rapid suprafete mari de piele, crema cu dublu rol – protectie si hidratare – pentru fata etc.).

Cum aplicam fotoprotectia?

Ideal, fotoprotectia trebuie sa fie un gest zilnic, indiferent de anotimp. Fotoprotectorul se aplica pe zonele expuse cu 30 de minute inainte de a iesi din casa, pe pielea uscata, fara a uita unele zone la risc (lobii urechilor si buzele). Reaplicarea se face la fiecare doua ore sau imediat dupa episoadele de transpiratie intensa sau dupa ce iesiti din apa. Indicat ar fi ca produsul ales sa aiba spectru larg (protectie UVB+UVA), rezistenta la apa, SPF adaptat la fototip si eventuale probleme dermatologice.

Cum ii protejam de soare pe cei mici

Se considera ca un singur episod de arsura solara cu formare de bule in copilarie dubleaza riscul de aparitie ulterioara a melanomului. Deci, fotoprotectia trebuie sa inceapa devreme. Pana la varsta de 6 luni, pielea bebelusilor este prea sensibila pentru aplicarea de filtre solare, astfel incat protectia trebuie sa se bazeze pe evitarea soarelui, in special a expunerii in intervalul 10.00-16.00, pe hainutele lejere care acopera membrele si palarii care protejeaza fata si gatul. Dupa varsta de 6 luni, se poate initia folosirea produselor fotoprotectoare.

Pe langa aplicarea de creme, sunt de ajutor si: dieta alimentara bogata in antioxidanti, evitarea expunerii la soare in intervalul 10.00-16.00, evitarea solariului, purtarea hainelor si accesoriilor care protejeaza pielea.

Dr. Madalina Caraivan

Medic specialist dermato-venerologie

Clinica LaurusMedical

www.laurusmedical.ro

Nota pentru articolul «Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare»: 5.00/ 5 (14 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link