Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare

Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare

Fotoprotectia este esentiala pentru prevenirea cancerelor de piele. Circa 90% dintre cancerele de piele care nu sunt melanoame si 65% dintre melanoame sunt asociate cu expunerea la ultraviolete. Cel mai frecvent, expunerea acuta duce la arsura solara. Mai rar, pot aparea boli de piele induse de ultraviolete (fotodermatoze).

Expunerea cronica se poate asocia cu fotoimbatranirea pielii, leziuni „precursoare” (care pot, in timp, sa dea nastere unor tipuri de cancere de piele) si chiar consecinta cea mai de temut: cancerul de piele. Nu trebuie uitat riscul de afectare a ochilor, manifestata prin aparitia cataractei. Razele ultraviolete sunt un tip de radiatie electromagnetica, numita si „lumina neagra”, deoarece nu poate fi vazuta cu ochiul liber. Razele ultraviolete care ajung pe Pamant sunt impartite in functie de lungimea de unda in ultraviolete de tip B (UVB) si ultraviolete de tip A (UVA). Iata ce trebuie sa facem pentru a ne mentine pielea sanatoasa.

Ce inseamna FPS/SPF?

Factorul de protectie solara (FPS/SPF) este o caracteristica a produselor fotoprotectoare care se defineste prin calcularea unui raport intre doza de ultraviolete necesara pentru a induce o roseata minima pe tegumentul protejat cu produsul fotoprotector respectiv si doza de ultraviolete care determina acelasi efect pe pielea neprotejata. In studiile in care se calculeaza SPF-ul unui produs, se foloseste o cantitate standardizata de crema (2 mg/cm²). In viata reala, cantitatea aplicata variaza, asa ca nu obtinem intotdeauna acelasi grad de protectie peste tot. Cu cat un produs are un SPF mai mare, cu atat protejeaza mai bine fata de UVB. Procentual, un SPF/FPS de 15 inseamna ca prin aplicarea produsului respectiv sunt filtrate circa 93% dintre razele UVB, respectiv 97% pentru SPF 30 si 98% pentru SPF 50.

In cazul celor care nu sunt foarte expusi razelor soarelui (predominant munca de interior) este suficient un produs cu spectru larg si SPF 15 (numeroase fonduri de ten sau after-shave-uri asigura acest grad de protectie). Pentru cei care petrec mult timp in aer liber se impune un produs cu spectru larg si SPF de minimum 30.

Fotoprotectoarele trebuie sa includa si filtre UVA

fotoprotectieSa nu uitam ca gradul de protectie depinde si de cantitatea de produs si de frecventa reaplicarii. Folosirea unui produs fotoprotector cu SPF mare dar spectru ingust (care nu asigura si protectie fata de UVA) poate fi periculoasa, deoarece acesta previne inrosirea pielii, care semnalizeaza arsura solara si impune intreruperea expunerii. Astfel, riscam sa stam mult mai mult la soare, comparativ cu toleranta pe care am fi avut-o daca nu ne-am fi dat cu crema, in tot acest interval fiind expusi la actiunea daunatoare a ultravioletelor A. De aceea, trebuie sa ne asiguram ca produsul ales are un spectru larg care include si filtre UVA.

Ultravioletele B au o lungime de unda mai scurta, sunt responsabile de arsurile solare, fiind asociate cu aparitia cancerului de piele. Ultravioletele A au lungime de unda mai mare, fiind asociate cu fotoimbatranirea pielii si riscul de cancer de piele.

Cum ne protejeaza aceste produse de ultraviolete?

Fotoprotectoarele contin doua tipuri de substante active: filtre organice si anorganice, cu mecanisme diferite de actiune: filtrele organice absorb razele ultraviolete, cele anorganice sau minerale reflecta ultravioletele. Exemplele de filtre organice includ octinoxatul, octisalatul, octocrilenul, oxibenzona, avobenzona etc. Unele filtre organice pot avea, in sine, un efect fotosensibilizant. Filtrele minerale sunt dioxidul de titan si oxidul de zinc, cu avantajul de a putea fi folosite si la persoane cu pielea mai sensibila sau alergice. Majoritatea fotoprotectoarelor contin asocieri de filtre organice si minerale pentru a obtine un spectru larg de protectie, de exemplu, salicilati sau cinamati pentru a absorbi UVB, oxibenzona si/sau avobenzona, ecamsul pentru UVA, plus dioxid de titaniu sau oxid de zinc.

Ce tipuri fotoprotectoare putem folosi?

Produsele fotoprotectoare se pot prezenta sub forma de crema, lotiune, emulsie, stick, gel, spray, pudra etc. Fiecare forma are avantaje si dezavantaje, alegerea facandu-se dupa diverse criterii, inclusiv tipul de piele, varsta, zona pe care dorim sa o protejam (de exemplu: geluri pentru zone cu pilozitate, stick-uri pentru buze, emulsii sau spray-uri pentru a acoperi rapid suprafete mari de piele, crema cu dublu rol – protectie si hidratare – pentru fata etc.).

Cum aplicam fotoprotectia?

Ideal, fotoprotectia trebuie sa fie un gest zilnic, indiferent de anotimp. Fotoprotectorul se aplica pe zonele expuse cu 30 de minute inainte de a iesi din casa, pe pielea uscata, fara a uita unele zone la risc (lobii urechilor si buzele). Reaplicarea se face la fiecare doua ore sau imediat dupa episoadele de transpiratie intensa sau dupa ce iesiti din apa. Indicat ar fi ca produsul ales sa aiba spectru larg (protectie UVB+UVA), rezistenta la apa, SPF adaptat la fototip si eventuale probleme dermatologice.

Cum ii protejam de soare pe cei mici

Se considera ca un singur episod de arsura solara cu formare de bule in copilarie dubleaza riscul de aparitie ulterioara a melanomului. Deci, fotoprotectia trebuie sa inceapa devreme. Pana la varsta de 6 luni, pielea bebelusilor este prea sensibila pentru aplicarea de filtre solare, astfel incat protectia trebuie sa se bazeze pe evitarea soarelui, in special a expunerii in intervalul 10.00-16.00, pe hainutele lejere care acopera membrele si palarii care protejeaza fata si gatul. Dupa varsta de 6 luni, se poate initia folosirea produselor fotoprotectoare.

Pe langa aplicarea de creme, sunt de ajutor si: dieta alimentara bogata in antioxidanti, evitarea expunerii la soare in intervalul 10.00-16.00, evitarea solariului, purtarea hainelor si accesoriilor care protejeaza pielea.

Dr. Madalina Caraivan

Medic specialist dermato-venerologie

Clinica LaurusMedical

www.laurusmedical.ro

Nota pentru articolul «Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare»: 5.00/ 5 (15 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Tussodep sirop

Tussodep sirop x 150 ml - CatenaTussodep sirop este un supliment alimentar recomandat pentru mentinerea starii de sanatate a cailor respiratorii, calmarea iritatiei gatului si a tusei uscate si/sau productive. Citeste mai mult ...
Talitha spray sublingual

Talitha spray sublingual 50 ml – supliment alimentar in menopauza - CatenaSpray sublingual pentru tratamentul sindromului climacteric in perioada de premenopauza si menopauza.Citeste mai mult ...
Alinan Happy Drink

Alinan Happy Drink , 20 plicuriAlinan Happy Drink de la Fiterman Pharma amelioreaza colicile sugarului si regleaza tranzitul intestinal. Citeste mai mult ...
Naturalis crema de fata revitalizanta cu Q 10, Formula Noua!

Regenerare, cicatrizare, prevenirea imbatranirii! Tenul tau se poate bucura de toate aceste beneficii cu crema de fata revitalizanta de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Naturalis Sampon cu extract de urzica

Urzica se numara printre plantele care fac minuni pentru parul nostru. Nu doar indeparteaza matreata dar combate si caderea parului prin intarirea radacinii si regenerarea firului de par. Citeste mai mult ...
Bentonitin gel

Bentonitin gel x 40g - CatenaBentonitin este un gel cu efect de calmare a pielii in cazul arsurilor usoare. Citeste mai mult ...
Naturalis Omega 3-6-9 vegetal

Naturalis Omega 3-6-9 vegetal, 30 capsule moi - CatenaSursa vegetala de acizi grasi 3, 6, 9, acest Naturalis Omega 3-6-9 vegetal este esential pentru buna functionare a sistemelor imunitar, digestiv si cardiovascular.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Naturalis crema hidratanta cu ulei esential de trandafir! Formula noua!

Afrodiziac si calmant, uleiul esențial de trandafiri este utilizat in aromaterapie,  ca tonic pentru vindecare și  pentru îmbunătățirea stării de spirit.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link