Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare

Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare

Fotoprotectia este esentiala pentru prevenirea cancerelor de piele. Circa 90% dintre cancerele de piele care nu sunt melanoame si 65% dintre melanoame sunt asociate cu expunerea la ultraviolete. Cel mai frecvent, expunerea acuta duce la arsura solara. Mai rar, pot aparea boli de piele induse de ultraviolete (fotodermatoze).

Expunerea cronica se poate asocia cu fotoimbatranirea pielii, leziuni „precursoare” (care pot, in timp, sa dea nastere unor tipuri de cancere de piele) si chiar consecinta cea mai de temut: cancerul de piele. Nu trebuie uitat riscul de afectare a ochilor, manifestata prin aparitia cataractei. Razele ultraviolete sunt un tip de radiatie electromagnetica, numita si „lumina neagra”, deoarece nu poate fi vazuta cu ochiul liber. Razele ultraviolete care ajung pe Pamant sunt impartite in functie de lungimea de unda in ultraviolete de tip B (UVB) si ultraviolete de tip A (UVA). Iata ce trebuie sa facem pentru a ne mentine pielea sanatoasa.

Ce inseamna FPS/SPF?

Factorul de protectie solara (FPS/SPF) este o caracteristica a produselor fotoprotectoare care se defineste prin calcularea unui raport intre doza de ultraviolete necesara pentru a induce o roseata minima pe tegumentul protejat cu produsul fotoprotector respectiv si doza de ultraviolete care determina acelasi efect pe pielea neprotejata. In studiile in care se calculeaza SPF-ul unui produs, se foloseste o cantitate standardizata de crema (2 mg/cm²). In viata reala, cantitatea aplicata variaza, asa ca nu obtinem intotdeauna acelasi grad de protectie peste tot. Cu cat un produs are un SPF mai mare, cu atat protejeaza mai bine fata de UVB. Procentual, un SPF/FPS de 15 inseamna ca prin aplicarea produsului respectiv sunt filtrate circa 93% dintre razele UVB, respectiv 97% pentru SPF 30 si 98% pentru SPF 50.

In cazul celor care nu sunt foarte expusi razelor soarelui (predominant munca de interior) este suficient un produs cu spectru larg si SPF 15 (numeroase fonduri de ten sau after-shave-uri asigura acest grad de protectie). Pentru cei care petrec mult timp in aer liber se impune un produs cu spectru larg si SPF de minimum 30.

Fotoprotectoarele trebuie sa includa si filtre UVA

fotoprotectieSa nu uitam ca gradul de protectie depinde si de cantitatea de produs si de frecventa reaplicarii. Folosirea unui produs fotoprotector cu SPF mare dar spectru ingust (care nu asigura si protectie fata de UVA) poate fi periculoasa, deoarece acesta previne inrosirea pielii, care semnalizeaza arsura solara si impune intreruperea expunerii. Astfel, riscam sa stam mult mai mult la soare, comparativ cu toleranta pe care am fi avut-o daca nu ne-am fi dat cu crema, in tot acest interval fiind expusi la actiunea daunatoare a ultravioletelor A. De aceea, trebuie sa ne asiguram ca produsul ales are un spectru larg care include si filtre UVA.

Ultravioletele B au o lungime de unda mai scurta, sunt responsabile de arsurile solare, fiind asociate cu aparitia cancerului de piele. Ultravioletele A au lungime de unda mai mare, fiind asociate cu fotoimbatranirea pielii si riscul de cancer de piele.

Cum ne protejeaza aceste produse de ultraviolete?

Fotoprotectoarele contin doua tipuri de substante active: filtre organice si anorganice, cu mecanisme diferite de actiune: filtrele organice absorb razele ultraviolete, cele anorganice sau minerale reflecta ultravioletele. Exemplele de filtre organice includ octinoxatul, octisalatul, octocrilenul, oxibenzona, avobenzona etc. Unele filtre organice pot avea, in sine, un efect fotosensibilizant. Filtrele minerale sunt dioxidul de titan si oxidul de zinc, cu avantajul de a putea fi folosite si la persoane cu pielea mai sensibila sau alergice. Majoritatea fotoprotectoarelor contin asocieri de filtre organice si minerale pentru a obtine un spectru larg de protectie, de exemplu, salicilati sau cinamati pentru a absorbi UVB, oxibenzona si/sau avobenzona, ecamsul pentru UVA, plus dioxid de titaniu sau oxid de zinc.

Ce tipuri fotoprotectoare putem folosi?

Produsele fotoprotectoare se pot prezenta sub forma de crema, lotiune, emulsie, stick, gel, spray, pudra etc. Fiecare forma are avantaje si dezavantaje, alegerea facandu-se dupa diverse criterii, inclusiv tipul de piele, varsta, zona pe care dorim sa o protejam (de exemplu: geluri pentru zone cu pilozitate, stick-uri pentru buze, emulsii sau spray-uri pentru a acoperi rapid suprafete mari de piele, crema cu dublu rol – protectie si hidratare – pentru fata etc.).

Cum aplicam fotoprotectia?

Ideal, fotoprotectia trebuie sa fie un gest zilnic, indiferent de anotimp. Fotoprotectorul se aplica pe zonele expuse cu 30 de minute inainte de a iesi din casa, pe pielea uscata, fara a uita unele zone la risc (lobii urechilor si buzele). Reaplicarea se face la fiecare doua ore sau imediat dupa episoadele de transpiratie intensa sau dupa ce iesiti din apa. Indicat ar fi ca produsul ales sa aiba spectru larg (protectie UVB+UVA), rezistenta la apa, SPF adaptat la fototip si eventuale probleme dermatologice.

Cum ii protejam de soare pe cei mici

Se considera ca un singur episod de arsura solara cu formare de bule in copilarie dubleaza riscul de aparitie ulterioara a melanomului. Deci, fotoprotectia trebuie sa inceapa devreme. Pana la varsta de 6 luni, pielea bebelusilor este prea sensibila pentru aplicarea de filtre solare, astfel incat protectia trebuie sa se bazeze pe evitarea soarelui, in special a expunerii in intervalul 10.00-16.00, pe hainutele lejere care acopera membrele si palarii care protejeaza fata si gatul. Dupa varsta de 6 luni, se poate initia folosirea produselor fotoprotectoare.

Pe langa aplicarea de creme, sunt de ajutor si: dieta alimentara bogata in antioxidanti, evitarea expunerii la soare in intervalul 10.00-16.00, evitarea solariului, purtarea hainelor si accesoriilor care protejeaza pielea.

Dr. Madalina Caraivan

Medic specialist dermato-venerologie

Clinica LaurusMedical

www.laurusmedical.ro

Nota pentru articolul «Ingrijiti-va pielea in concediu! De nelipsit: cremele fotoprotectoare»: 5.00/ 5 (14 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Rh-ul negativ

Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie Elias vorbeste despre factorul Rh-ul negativ. Rh negativ reprezinta absenta anticorpilor impotriva factorului D, de pe membrana eritrocitelor (globulele rosii).Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Testul DEXA

Dr .Raluca Saru - medic radiolog - Centrul Medical " Elim" descrie testul DEXA, ca metoda eficienta de investigare a osteoporozei.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Tiroiditele

Dr.Crenguta Sorina Serboiu, medic primar radiologie si imagistica medicala al "Dariusmed", vorbeste despre tiroidita. Tiroidita reprezinta o inflamatie a glandei tiroide,  aceasta fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene. Ea afecteaza 10-12% din populatie cu predominanta in randul populatiei ...
Periajul corect al dintilor

Dr.Letitia Chiriacescu - medic stomatolog - Clinica "ABC Eurodent" descrie modalitatea in care se executa corect periajul dintilor. Periajul manual este principalul mijloc, individual, de igienizare a cavitatii orale. Periajul dentar se face dupa fiecare masa, iar in cazul in care acest lucru este mai dificil el ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link