Preintampinati afectiunile de toamna!

Preintampinati afectiunile de toamna!

Vacanta si zilele insorite de vara au luat sfarsit, lasand loc schimbarilor specifice toamnei, care aduce cu ea: umiditate, zile din ce in ce mai scurte si frig. Aceste modificari se rasfrang, din pacate, intr-o maniera negativa si asupra organismului nostru.

Toamna pune la mare incercare sistemul nostru imunitar, ea fiind pentru cei nepregatiti sezonul racelilor, al exacerbarii tulburarilor gastrointestinale deja existente, cauza fiind inlocuirea alimentatiei, dar si al agravarii unor afectiuni ce sunt, fara doar si poate, influentate de conditiile climaterice si de variatiile de temperatura. De aceea, trebuie sa ne protejam organismul, insa o atentie deosebita trebuie sa acorde mai ales copiii, persoanele in varsta si femeile gravide, deoarece sunt in mod special predispusi la raceala, ulcer gastro-duodenal reactivat, reumatism sau criza astmatica.

 

1. Banala raceala de toamna poate da dureri de cap

Schimbarile meteorologice specifice toamnei duc la scaderea eficientei mecanismelor de aparare a organismului. Un sistem imunitar slabit este practic incapabil sa mai lupte cu agresiunile virale si bacteriene specifice sezonului umed, rezultand inmultirea acestora si aparitia racelii sau chiar a gripei. Una dintre cele mai eficiente metode de a preveni imbolnavirea este evitarea spatiilor inchise si a aglomeratiei. Alegerea vestimentatiei in conformitate cu temperatura de afara, spalarea frecventa a mainilor cu apa si sapun si adoptarea unei alimentatii echilibrate (in special fructe, legume si cereale) sunt doar cateva dintre regulile de baza care pot tine la distanta virozele de sezon. De asemenea, pentru a diminua riscul de imbolnavire, va recomandam o cura de vitamina C in lunile de toamna.

 

2. Aveti grija la astmul de „toamna”!

Din cauza fluctuatiilor de temperatura si a umiditatii, astmaticii se numara printre cei care sufera cel mai mult odata cu venirea toamnei. Contactul cu aerul rece provoaca ingustarea cailor respiratorii (bronhoconstrictie), lucru ce ingreuneaza respiratia si provoaca aparitia crizei astmatice. Persoanele cu astm trebuie sa ia cateva masuri de precautie atunci cand vor sa iasa la aer. Astfel, trebuie sa foloseasca un fular sau o esarfa pentru a-si acoperi nasul si gura, ferindu-se astfel de contactul cu aerul rece. Totodata, ar fi bine ca inainte de a iesi (cu 30 de minute) sa-si administreze un bronhodilatator pentru a preintampina aparitia crizei astmatice.

 

3. Toamna se reactiveaza ulcerul si gastrita

Persoanele care sufera de gastrita sau ulcer gastro-duodenal sunt extrem de vulnerabile la schimbarile aparute in acest sezon in alimentatie. Cele mai multe prezentari la medic in lunile de toamna au la baza durerile insuportabile de stomac ca simptom al reactivarii ulcerului. Trecerea brusca de la alimentatia usoara de vara la mancarurile pe baza de carne (grasime, prajeli) explica de ce se agraveaza patologia gastro-duodenala in aceasta perioada. Avand in vedere toate acestea, persoanele cu gastrita sau ulcer trebuie sa respecte cateva reguli pentru a evita simptomatologia acestor boli (arsurile, regurgitatia, durerile de stomac, greata si varsaturile). Dintre acestea, mentionam:

  • Evitarea meselor copioase, preferate fiind mesele dese si reduse cantitativ;
  • Renuntarea la bauturile carbogazoase, la alcool si la fumat;
  • Inlaturarea grasimilor de origine animala, a prajelilor, afumaturilor si a mancarurilor condimentate din meniu;
  • Evitarea urmatoarelor medicamente: aspirina, antiinflamatoare steroidiene si nesteroidiene, antitermice;

 

4. Toamna ii influenteaza negativ si pe cardiaci

Variatiile de temperatura, de presiune si umezeala ii pot influenta in mod negativ pe cei care sufera de afectiuni cardiace. Pentru a se obisnui cu temperaturile scazute si pentru a-si mentine temperatura constanta, organismul apeleaza la mecanisme proprii, printre care se numara si ingustarea vaselor de sange. Acest lucru duce la cresterea presiunii sangvine si, implicit, la cresterea riscului de aparitie a infarctului de miocard sau a accidentului vascular cerebral.

Scaderea presiunii atmosferice poate duce la valori crescute ale tensiunii arteriale si la agravarea insuficientei cardiace. Sfatul nostru pentru cei care se confrunta cu o patologie cardiaca este de a nu se expune variatiilor mari de temperatura si de a-si lua zilnic tratamentul medicamentos prescris de medicul cardiolog. De asemenea, la primele semne ale unei decompensari cardiace (oboseala, jena respiratorie, dureri in piept si palpitatii), este bine sa va prezentati la medicul curant.

 

5. Scaderea temperaturilor si afectiunile reumatismale

Zilele interminabile cu ploaie, frig si umezeala sunt un cosmar pentru cei care sufera de reumatism. Suferintele reumatice cel mai frecvent influentate de conditiile meteorologice specifice toamnei sunt cele predominant articulare, caracterizandu-se prin durere (uneori de nesuportat), la care se adauga si limitarea miscarilor la acel nivel. Astfel, durerile de spate, de genunchi sau de sold sunt doar cateva dintre problemele pe care le aduce scaderea temperaturilor. Pentru a preintampina aparitia acestor acuze, este indicat sa va feriti de frig si umezeala, sa va imbracati in conformitate cu temperaturile de afara si sa urmati cu incredere tratamente balneoclimaterice.

 

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

[email protected]

Nota pentru articolul «Preintampinati afectiunile de toamna!»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link