Exercitiu de mladiere a muschilor si tendoanelor. Punerea in tensiune a tesutului, incalzirea, amelioreaza supletea prin cresterea amplitudinilor naturale. Incalzirea cvadricepsului, de exemplu, care se efectueaza in pozitia stind in picioare, consta in prinderea gleznei in mana si in indoirea genunchiului pentru a lovi cu calcaiul fesa, fara a cambra spatele. Incalzirea prin tragere poate fi treptata, tensiunea fiind mentinuta cateva secunde apoi slabita lent. Ea contribuie la prevenirea accidentelor musculare si tendinoase: ea pregaiteste muschii care vor fi solicitati in practicarea unui sport si permite evitarea intinderii (ruptura musculara); dupa efort, ea evita febra musculara. Un muschi (nepregatit) nu trebuie supus unei astfel de incalziri care necesita intinderea sa.
Dicționar medical
Incalzire (musculara) prin tragere
13 decembrie 2010
Termeni similari Incalzire (musculara) prin tragere
Dicționar medical
Dezechilibru electrolitic
Dicționar medical
Dermatitis liniaris migrans (dermatita lineara migratorie)
Dicționar medical
Anus imperforat sau atrezie anala
Dicționar medical
Submaxilara (glanda)
Dicționar medical
Amortire
Dicționar medical
Complexul lui oedip
Dicționar medical
Sesamoid
Dicționar medical
Leucoplachie
Dicționar medical