8 moduri surprinzatoare prin care puteti reduce ridurile

8 moduri surprinzatoare prin care puteti reduce ridurile

Ridurile reprezinta un semn al inaintarii in varsta. Cu cat o persoana are mai multe riduri, cu atat mai in varsta va parea. Nimanui nu-i plac ridurile. Din acest motiv, exista mai multe metode si produse pentru a le reduce.

Puteti achizitiona creme de fata, seruri sau chiar sa apelati la interventii estetice chirurgicale sau nu. Va propunem cateva metode, de altfel destul de simple, prin care puteti reduce ridurile.

Soia

Genisteina, un hormon natural ce se intalneste in soia, accelereaza producerea de colagen. Colagenul este proteina din piele ce confera elasticitate si face pielea mai puternica. Din nefericire, colagenul scade odata cu varsta. Genisteina actioneaza prin inhibarea actiunii enzimelor ce reduc si degradeaza producerea si calitatea colagenului pielii. Blocarea acestor enzime au si proprietatea de a stimula producerea de colagen nou, reducand, astfel, ridurile.

Pestele

Pestele gras, precum somonul si sardinele, reprezinta o sursa excelenta de proteine necesare pentru a mentine si repara pielea la nivelul celulelor. In plus, este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali Omega-3. Acizii grasi esentiali ajuta la mentinerea sanatatii si tineretii pielii.

Acizii grasi Omega-3: cele mai bune surse alimentare

Nu va spalati pe fata prea mult

Spalarea excesiva a fetei indeparteaza uleiurile naturale ale pielii. Cel mai bun lucru este sa va spalati pe fata cu o solutie de curatare in fiecare seara, iar dimineata doar cu apa. Nu uitati sa aplicati o crema hidratanta dupa.

Dormiti pe spate

Acest simplu truc tine ridurile de pe fata la distanta. Atunci cand dormiti pe o parte sau pe burta, asupra fetei se pune multa presiune. Astfel, apar pe fata linii fine din cauza contactului cu perna.

Evitati sedentarismul

Exercitiile fizice incurajeaza circulatia sangelui catre piele, ce ajuta la regenerarea celulara si la producerea de uleiuri naturale. Daca faceti exercitii fizice in mod regulat, se produce o legatura stransa intre muschii de sub piele si aceasta, ceea ce reduce adancimea ridurilor.

Purtati ochelari de soare

Daca nu purtati ochelari de soare atunci cand este cazul, aveti obiceiul de a inchide ochii pe jumatate. Acest obicei duce la formarea ridurilor din jurul ochilor si de la nivelul fruntii. Ochelarii de soare ajuta ochii sa se mentina relaxati, reducand ridurile de la acest nivel, plus ca protejeaza ochii de razele UV.

Evitati sa fortati pielea1shutterstock 333956912

Pielea din jurul ochilor este foarte delicata. Mai multe obiceiuri zilnice forteaza pielea din jurul ochilor si pot cauza aparitia ridurilor. Aplicarea fondului de ten, corectorului de cearcane si a machiajului pot forta pielea atunci cand le aplicati. Exista mai multi pasi pe care ii puteti face pentru a reduce deteriorarea pielii. De exemplu, atunci cand aplicati machiajul, folositi miscari blande si nu trageti de piele, iar atunci cand il indepartati, folositi un demachiant delicat pentru zona ochilor, prin acelasi tip de miscari.

Secretele unei demachieri corecte

Incurajati formarea colagenului

Cremele cu retinol cresc cantitatea de colagen. Retinoizii vizeaza receptorii de la nivelul pielii, crescand producerea de colagen. Cautati creme de buna calitate, destinate ridurilor.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Sursa: thedailyeight.com

Nota pentru articolul «8 moduri surprinzatoare prin care puteti reduce ridurile»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
CUM SE PREZINTA AZI SI CARE E VIITORUL LOCURILOR DE MUNCA DIN SANATATE?

Piata serviciilor de asistenta medicala si sanatate este una in crestere la nivel mondial, cu a rata ...
Scleroza in placi: tratamentul care „reseteaza” sistemul imunitar

Scleroza multipla sau scleroza in placi este o boala atoimuna si afecteaza sistemul nervos, ceea ce inseamna ...
Nu suportati plescaitul? Ati putea suferi de misofonie!

Nu suportati sa-i auziti pe cei din jur atunci cand mesteca si va enervati? Aveti o toleranta scazuta ...
Testarea respiratiei, de ajutor in diagnosticarea a doua tipuri de cancer

Diagnosticele de cancer esofagian si cancer la stomac sunt destul de greu de stabilit, insa o noua metoda ...
Speranta pentru pacientii care sufera de cancer pancreatic

Cu ajutorul chimioterapiei combinate, pacientii care sufera de cancer pancreatic ar putea avea o rata ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Remedii pentru o bila lenesa

Dr.Livia Eshani-medic specialist medicina interna - Centrul Medical Munposan-Bucuresti, ne ofera cateva remedii pentru cei a caror bila este mai lenesa. Bila sau fierea, este un lichid de culoarea galben-verzuie, cu caracter alcalin, secretat de ficat.Citeste mai mult ...
Curatarea tenului

Deseori neglijata, in detrimentul unor activitati de mentinere a sanatatii si frumusetii tenului cu impact mai vizual, curatarea tenului are, daca nu cea mai importanta functie,cu siguranta cea mai benefica asupra tenului supus machiajului zilnic si factorilor de mediu citadin. Citeste mai mult ... ...
Picaturi Sonno bimbi

Picaturi Sonno bimbi x 30 ml - CatenaPicaturile Sonno Bimbi reprezinta un preparat bazat pe extracte din plante, menit sa asigure un somn linistit si o dezvoltare armonioasa. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link