Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

Cercetarile realizate de-a lungul timpului au demonstrat ca exista nutrienti esentiali pentru a preveni imbatranirea pielii. Pielea este cel mai mare organ al corpului, iar cheia pentru a avea o piele frumoasa, catifelata este hidratarea. In acest sens, dieta si ritualul de ingrijire reprezinta doua aspecte deosebit de importante.

Atat prin alimentatie, cat si prin aplicarea topica a produselor veti contribui la hidratarea pielii, iar textura ei se va imbunatati si va capata un aspect placut.

Complexul de vitamine B

Printre altele, vitaminele din complexul de B-uri contribuie la refacerea fibrelor de colagen (proteina care pastreaza fermitatea pielii), fiind deosebit de importante pe masura ce inaintam in varsta. Vitamina B3, de exemplu, ajuta la regenerarea tesuturilor si protejeaza pielea impotriva soarelui. Vitamina B1 stimuleaza circulatia sangvina si aduce rosul in obraji, iar vitamina B5 controleaza producerea de sebum. Consumati cereale integrale, carne de pasare, ciuperci, seminte de floarea-soarelui, peste, avocado. Pielea va fi hranita prin intermediul alimentelor bogate in aceste vitamine.

Vitamina C

Pe piata exista foarte multe produse care reduc semnele imbatranirii. Unul dintre ingredientele-cheie este vitamina C. Aceasta prezinta, printre altele, doua mari beneficii: are proprietati antioxidante si este importanta in sinteza de colagen. Administrata oral, sporeste eficienta cremelor cu factor de protectie solara impotriva actiunii razelor ultraviolete. Serurile cu vitamina C se recomanda a fi aplicate dimineata. Cat despre alimentele bogate in vitamina C, recomandam citricele, ardeiul gras, fructele de padure.vitamine-esentiale-redim

Vitamina E

Este adesea intalnita in produsele care se aplica dupa expunerea la soare, dar si in cele care protejeaza impotriva ultravioletelor. Cele mai bune produse antiimbatranire au un continut de cel putin 1% vitamina E. Impiedica uscarea pielii si neutralizeaza actiunea radicalilor liberi. Vitamina E este o vitamina uleioasa. Spargeti capsula si aplicati direct pe fata continutul. Masati si lasati sa actioneze peste noapte. Pielea va fi hidratata in profunzime. In cazul in care aveti pielea uscata, vitamina E este un aliat de incredere.

Alte vitamine cu beneficii pentru piele

Vitamina K trateaza mai multe probleme de la nivelul pielii. Medicii folosesc des cremele care contin vitamina K in cazul pacientilor care au suferit o interventie chirurgicala. Sprijina procesul de coagulare al sangelui, trateaza iritatiile si cearcanele. Pentru cei care inca nu stiu, efectele vitaminei D nu sunt resimtite doar la nivelul oaselor. Se pare ca vitamina D ar contribui si la calmarea simptomelor psoriazisului.

Ruxandra Dumitrescu

Surse: Prevention.com; Healthline.com

Nota pentru articolul «Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa»: 4.22/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Nivelul crescut de tiroxina, risc de ateroscleroza

Pentru prima data, cercetatorii au facut legatura intre nivelul crescut al unui hormon tiroidian si riscul ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Campania Digestie

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Afectiuni frecvente de sarbatori

Dr.Razvan Adrian Ionescu-sef sectie Medicina Interna III-Spitalul Clinic Colentina, dr.Andrei Haidar-sef sectia Endoscopie Digestiva-Spitalul Clinic Colentina si dr.Serban Muzas-medic stomatolog-Dental Mimesis vorbesc despre afectiunile ce au prevalenta mai mare in perioada sarbatorilor.Citeste mai mult ... ...
Naturalis Ginkgo biloba 40mg, 20 comprimate

Acesta creste randamentul intelectual, imbunatateste memoria, atentia si capacitatea de concentrare.Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Alevia GINKANA Ginkgo biloba 80mg forte 30 cpr.

Alevia Ginkana Ginkgo Biloba este un supliment alimentar care stimuleaza memoria si concentrarea.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>