Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

Cercetarile realizate de-a lungul timpului au demonstrat ca exista nutrienti esentiali pentru a preveni imbatranirea pielii. Pielea este cel mai mare organ al corpului, iar cheia pentru a avea o piele frumoasa, catifelata este hidratarea. In acest sens, dieta si ritualul de ingrijire reprezinta doua aspecte deosebit de importante.

Atat prin alimentatie, cat si prin aplicarea topica a produselor veti contribui la hidratarea pielii, iar textura ei se va imbunatati si va capata un aspect placut.

Complexul de vitamine B

Printre altele, vitaminele din complexul de B-uri contribuie la refacerea fibrelor de colagen (proteina care pastreaza fermitatea pielii), fiind deosebit de importante pe masura ce inaintam in varsta. Vitamina B3, de exemplu, ajuta la regenerarea tesuturilor si protejeaza pielea impotriva soarelui. Vitamina B1 stimuleaza circulatia sangvina si aduce rosul in obraji, iar vitamina B5 controleaza producerea de sebum. Consumati cereale integrale, carne de pasare, ciuperci, seminte de floarea-soarelui, peste, avocado. Pielea va fi hranita prin intermediul alimentelor bogate in aceste vitamine.

Vitamina C

Pe piata exista foarte multe produse care reduc semnele imbatranirii. Unul dintre ingredientele-cheie este vitamina C. Aceasta prezinta, printre altele, doua mari beneficii: are proprietati antioxidante si este importanta in sinteza de colagen. Administrata oral, sporeste eficienta cremelor cu factor de protectie solara impotriva actiunii razelor ultraviolete. Serurile cu vitamina C se recomanda a fi aplicate dimineata. Cat despre alimentele bogate in vitamina C, recomandam citricele, ardeiul gras, fructele de padure.vitamine-esentiale-redim

Vitamina E

Este adesea intalnita in produsele care se aplica dupa expunerea la soare, dar si in cele care protejeaza impotriva ultravioletelor. Cele mai bune produse antiimbatranire au un continut de cel putin 1% vitamina E. Impiedica uscarea pielii si neutralizeaza actiunea radicalilor liberi. Vitamina E este o vitamina uleioasa. Spargeti capsula si aplicati direct pe fata continutul. Masati si lasati sa actioneze peste noapte. Pielea va fi hidratata in profunzime. In cazul in care aveti pielea uscata, vitamina E este un aliat de incredere.

Alte vitamine cu beneficii pentru piele

Vitamina K trateaza mai multe probleme de la nivelul pielii. Medicii folosesc des cremele care contin vitamina K in cazul pacientilor care au suferit o interventie chirurgicala. Sprijina procesul de coagulare al sangelui, trateaza iritatiile si cearcanele. Pentru cei care inca nu stiu, efectele vitaminei D nu sunt resimtite doar la nivelul oaselor. Se pare ca vitamina D ar contribui si la calmarea simptomelor psoriazisului.

Ruxandra Dumitrescu

Surse: Prevention.com; Healthline.com

Nota pentru articolul «Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa»: 4.22/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link