Cum sa faceti sport cand aveti psoriazis

Cum sa faceti sport cand aveti psoriazis

Psoriazisul nu este o simpla problema a pielii, ci o boala autoimuna, iar forma cel mai des intalnita este cea cu placi (zone de piele ingrosata, solzoasa, albicioasa) si poate aparea pe orice zona a corpului. Cauza exacta a psoriazisului nu este cunoscuta.

Se pare ca de vina ar fi combinarea mai multor aspecte, printre care predispozitia genetica si factorii de mediu. Celulele se formeaza mult prea rapid pe suprafata pielii, aparand, astfel, zonele despre care aminteam mai sus. Pacientilor cu psoriazis le este mai greu sa faca sport din cauza transpiratiei care poate inrautati aspectul pielii si o poate irita. Dar exista cateva modalitati de a-l practica fara a accentua simptomele afectiunii. Descoperiti cateva trucuri care cu siguranta va vor ajuta.

Alegeti cu grija echipamentul de sport

In general, este indicat sa purtati haine lejere atunci cand faceti sport, mai ales cand va confruntati cu psoriazis. Frecarea duce la aparitia iritatiilor, cu precadere in zona de sub sani, pe coapsele inferioare etc. Specialistii recomanda aplicarea pe zonele cu probleme a produselor speciale de ingrijire, hidratante. Si cum sportul se practica in toate anotimpurile, in zilele fierbinti de vara puteti aplica pudra care sa absoarba transpiratia.

Mare atentie la sporturile in apa

Clorul din piscine poate provoca uscarea pielii si, din nou, iritarea ei. Insa inotul si aerobicul in apa sunt exercitii foarte bune pentru a va mentine in forma si pentru sanatate. Pentru ca pielea sa fie hidratata, aplicati un strat subtire de crema inca de acasa, dar, inainte de a intra in bazin, faceti dus pentru a indeparta surplusul.

Incepeti cu exercitii usoare

Exercitiile aerobice pot imbunatati sanatatea cardiovasculara, fiind recomandate daca vreti sa va mentineti in forma, iar impactul asupra psoriazisului sa fie redus. De asemenea, ar trebui sa luati in considerare si alte probleme de sanatate asociate cu psoriazisul, printre care artrita psoriazica.

Protejati-va cand faceti miscare in aer liber

Lumina naturala poate ameliora simptomele psoriazisului – ultravioletele de tip B (UVB) intarzie cresterea celulelor afectate ale pielii. Nu este insa recomandat sa va expuneti la soare mai mult de 10 minute. Purtati haine adecvate si folositi creme cu factor de protectie solara, indiferent de anotimp.

Stergeti aparatele din sala de sportsport si psoriazis

Este foarte important ca aparatura sportiva sa fie curatata inainte si dupa utilizare. Cat timp bariera pielii este intacta, riscul ca o persoana cu psoriazis sa se infecteze este la fel de mic ca in cazul unei persoane care nu sufera de aceasta boala autoimuna. Dar persoanele cu rani deschise, cele care iau medicamente foarte puternice pentru a suprima sistemul imunitar ar putea fi mai predispuse sa contracteze tot felul de infectii. Acoperiti-va intotdeauna ranile deschise si schimbati-va permanent pansamentele.

Nu uitati de hidratare dupa dus

Transpiratia contine sare, usuca pielea si irita. Hidratarea dupa dus sau baie este un obicei care nu ar trebui sa lipseasca din ritualul de ingrijire al niciunei persoane, mai ales dupa ce s-a depus efort fizic. Aplicati produsele hidratante pe pielea inca umeda, pentru ca acestea sa fie absorbite mult mai bine.

Inflamatia care cauzeaza eruptia la nivelul pielii la un pacient cu psoriazis poate fi exacerbata de obezitate, de exemplu. La randul sau, inflamatia poate afecta sanatatea inimii. Tocmai din aceste motive, exercitiile fizice sunt deosebit de importante pentru o stare generala buna de sanatate.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Everydayhealth

Nota pentru articolul «Cum sa faceti sport cand aveti psoriazis»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>