Cum sa faceti sport cand aveti psoriazis

Cum sa faceti sport cand aveti psoriazis

Psoriazisul nu este o simpla problema a pielii, ci o boala autoimuna, iar forma cel mai des intalnita este cea cu placi (zone de piele ingrosata, solzoasa, albicioasa) si poate aparea pe orice zona a corpului. Cauza exacta a psoriazisului nu este cunoscuta.

Se pare ca de vina ar fi combinarea mai multor aspecte, printre care predispozitia genetica si factorii de mediu. Celulele se formeaza mult prea rapid pe suprafata pielii, aparand, astfel, zonele despre care aminteam mai sus. Pacientilor cu psoriazis le este mai greu sa faca sport din cauza transpiratiei care poate inrautati aspectul pielii si o poate irita. Dar exista cateva modalitati de a-l practica fara a accentua simptomele afectiunii. Descoperiti cateva trucuri care cu siguranta va vor ajuta.

Alegeti cu grija echipamentul de sport

In general, este indicat sa purtati haine lejere atunci cand faceti sport, mai ales cand va confruntati cu psoriazis. Frecarea duce la aparitia iritatiilor, cu precadere in zona de sub sani, pe coapsele inferioare etc. Specialistii recomanda aplicarea pe zonele cu probleme a produselor speciale de ingrijire, hidratante. Si cum sportul se practica in toate anotimpurile, in zilele fierbinti de vara puteti aplica pudra care sa absoarba transpiratia.

Mare atentie la sporturile in apa

Clorul din piscine poate provoca uscarea pielii si, din nou, iritarea ei. Insa inotul si aerobicul in apa sunt exercitii foarte bune pentru a va mentine in forma si pentru sanatate. Pentru ca pielea sa fie hidratata, aplicati un strat subtire de crema inca de acasa, dar, inainte de a intra in bazin, faceti dus pentru a indeparta surplusul.

Incepeti cu exercitii usoare

Exercitiile aerobice pot imbunatati sanatatea cardiovasculara, fiind recomandate daca vreti sa va mentineti in forma, iar impactul asupra psoriazisului sa fie redus. De asemenea, ar trebui sa luati in considerare si alte probleme de sanatate asociate cu psoriazisul, printre care artrita psoriazica.

Protejati-va cand faceti miscare in aer liber

Lumina naturala poate ameliora simptomele psoriazisului – ultravioletele de tip B (UVB) intarzie cresterea celulelor afectate ale pielii. Nu este insa recomandat sa va expuneti la soare mai mult de 10 minute. Purtati haine adecvate si folositi creme cu factor de protectie solara, indiferent de anotimp.

Stergeti aparatele din sala de sportsport si psoriazis

Este foarte important ca aparatura sportiva sa fie curatata inainte si dupa utilizare. Cat timp bariera pielii este intacta, riscul ca o persoana cu psoriazis sa se infecteze este la fel de mic ca in cazul unei persoane care nu sufera de aceasta boala autoimuna. Dar persoanele cu rani deschise, cele care iau medicamente foarte puternice pentru a suprima sistemul imunitar ar putea fi mai predispuse sa contracteze tot felul de infectii. Acoperiti-va intotdeauna ranile deschise si schimbati-va permanent pansamentele.

Nu uitati de hidratare dupa dus

Transpiratia contine sare, usuca pielea si irita. Hidratarea dupa dus sau baie este un obicei care nu ar trebui sa lipseasca din ritualul de ingrijire al niciunei persoane, mai ales dupa ce s-a depus efort fizic. Aplicati produsele hidratante pe pielea inca umeda, pentru ca acestea sa fie absorbite mult mai bine.

Inflamatia care cauzeaza eruptia la nivelul pielii la un pacient cu psoriazis poate fi exacerbata de obezitate, de exemplu. La randul sau, inflamatia poate afecta sanatatea inimii. Tocmai din aceste motive, exercitiile fizice sunt deosebit de importante pentru o stare generala buna de sanatate.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Everydayhealth

Nota pentru articolul «Cum sa faceti sport cand aveti psoriazis»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
La multi ani Romania!

"Pe-un picior de plai, pe-o gura de rai", se afla cea mai frumoasa tara din cate sunt! La multi ani Romania!!!  Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down