Suplimente pentru un par stralucitor si o piele frumoasa

Suplimente pentru un par stralucitor si o piele frumoasa

Acum ca vara isi ia ramas-bun, iar concediul si ale sale aventuri au fost pitite in cufarul cu amintiri, descoperiti ca soarele de care v-ati bucurat in ultimele luni isi cere tributul. Dupa expunerea indelungata la razele UV, parul si pielea dumneavoastra risca sa nu fie in cea mai buna forma.

Din fericire, alimentatia, dar si suplimentele potrivite va vin in ajutor. Suplimentele alimentare sunt disponibile intr-o varietate de combinatii, cu felurite substante active, indreptate catre corectarea sau prevenirea, dupa caz, unei palete largi de probleme. Cand vine vorba de sanatatea si frumusetea parului si pielii, este importanta selectarea suplimentelor adecvate care vor conlucra pentru un efect maxim.

Biotina

Cunoscuta si ca vitamina H, B7, B8 ori colina, biotina se gaseste in alimente precum banane, carne, galbenus, nuci si unt de arahide. Asigura sanatatea pielii, nervilor si tractului digestiv, dar si functionarea optima a metabolismului. Administrarea unui supliment cu biotina contribuie, asadar, la prevenirea sau stoparea caderii parului, incetinind si procesul de albire a acestuia. Totodata, se dovedeste valoroasa si daca aveti unghiile fragile. Nu in ultimul rand, biotina este de un real ajutor si pentru diabetici: in combinatie cu cromul picolinat, ajuta la reglarea glicemiei.

Extractul de feriga

A fost indelung studiat in ultimii 20 de ani, dovedindu-si din plin proprietatile binefacatoare asupra pielii. Folosit cu precadere in tratarea unor probleme dermatologice, precum psoriazisul, eczemele si vitiligo, s-ar parea ca extractul de feriga ofera protectie si impotriva actiunii nocive a razelor UV. Atentie totusi: o cantitate prea mare de extract de feriga devine toxica pentru organism, astfel ca este esential sa consultati medicul care va poate prescrie un supliment menit sa asigure doza optima, in functie de greutatea dumneavoastra.

Fierul

O carenta de fier – frecvent intalnita in randul femeilor – poate rapi stralucirea si, per total, sanatatea podoabei capilare, lasand-o terna si friabila. Vi-l puteti procura din alimente precum carnea rosie, legumele cu frunze verzi (spanac, salata verde, stevie, leurda s.a.), stridiile si nucile caju si din suplimente, in combinatie insa cu vitamina C, care ii asigura absorbtia. Un alt beneficiu furnizat de fier este activarea vitaminelor complexului B din sange, contribuind, astfel, la supletea pielii.

Acizii grasi Omega-3

Fara indoiala, acizii grasi Omega-3 sunt o adevarata mana cereasca pentru piele si par. Prezenti in pestii grasi – somon, macrou si sardine, acizii Omega-3 regleaza productia de sebum, asigura protectie impotriva radicalilor liberi care imbatranesc prematur pielea si blocheaza enzimele produse in urma expunerii la razele UV, responsabile de scaderea cantitatii de colagen din piele si, implicit, de aparitia ridurilor si lasarea pielii. Proprietatea de reglare a secretiei de sebum se dovedeste utila si la nivelul scalpului, acizii grasi Omega-3 asigurand si sanatatea si frumusetea parului.

decupat secundara - suplimente par pieleVitamina C

Pe langa faptul ca favorizeaza absorbtia optima a fierului, vitamina C, puternic antioxidant, accelereaza si cresterea capilara, impiedica aparitia matretii sau contribuie la eliminarea sa, stopeaza caderea parului si favorizeaza indesirea acestuia. De asemenea, un studiu publicat in 2013 a dovedit ca suplimentele de vitaminele C si E asigura supletea si hidratarea optima a pielii, atunci cand sunt administrate de-a lungul unor perioade mai lungi (studiul a notat efectele dupa 4 luni de administrare).

Vitamina E

Si vitamina E, prezenta in avocado, germeni de grau, ulei de masline etc., este un antioxidant puternic care, la fel ca vitamina C, combate radicalii liberi, incetinind procesul natural de imbatranire a pielii. Un studiu realizat in 2010 a dezvaluit, totodata, ca barbatii care au luat suplimente de vitamina E aveau parul mai des, comparativ cu cei carora le fusesera administrate pilule placebo. Vitamina E este solubila in grasimi, astfel ca varianta optima de administrare este sub forma de capsule gelatinoase.

Suplimentele alimentare chiar functioneaza? Da, dar nu ca inlocuitori ai unei diete diversificate si echilibrate, ci ca „ajutoare” al caror rol este de a suplini eventualele carente de substante nutritive atat de necesare unei sanatati de fier.

Supradozarea este cel putin la fel de periculoasa ca deficienta − nu luati niciodata suplimente alimentare „dupa ureche”! Respectati intocmai indicatiile medicului si nu depasiti doza zilnica recomandata sau precizata pe ambalajul produsului!

Dana Saporan

Sursa: everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Suplimente pentru un par stralucitor si o piele frumoasa»: 5.00/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>