Obiectiv: regenerarea parului la inceput de primavara

Obiectiv: regenerarea parului la inceput de primavara

Desi anul acesta primavara a venit mai devreme, nu exista niciun motiv pentru care aceasta schimbare ar trebui sa ne prinda nepregatiti. A trecut iarna, cu alaiul ei de dusmani ai sanatatii parului: temperaturile scazute, viscolul, caciulile mai mult sau mai putin bine suportate etc.

Acum este momentul sa redam podoabei capilare stralucirea, sanatatea si frumusetea care i se cuvin. Inainte de a mentiona metodele prin care putem ajuta parul sa se revitalizeze, trebuie precizat ca regimul alimentar echilibrat sustine atat sanatatea generala a organismului, cat si pe cea a podoabei capilare. Astfel, trebuie asigurat un aport suficient de fier, proteine si vitamine, in special femeilor predispuse la anemie feripriva (prin lipsa de fier) provocata de sangerarile menstruale importante.

Stralucirea parului se poate obtine consumand somon si acizi grasi Omega-3, spanac si morcovi pentru vitamina A, si nuci braziliene pentru seleniu. Combinati-le cu lactate degresate, fibre si legume pentru un rezultat dublu: aceste alimente sunt sanatoase si pentru inima.

 

Sanatatea firului de par incepe din interior...

Morcovii, legumele cu frunze verzi (spanacul, ideal consumat crud in salate sau preparat la abur), avocado, fructele de padure si sucul de cirese, nucile sunt doar cateva exemple de alimente care contin nutrienti necesari sanatatii parului: vitaminele A, E si C, fierul, acizii grasi Omega-3 nesaturati etc.Totodata, nu uitati sa va hidratati suficient, cantitatea de apa recomandata variind intre 1,5 si 2 litri pe zi.

 

... dar depinde si de factorii externi

Obiectiv: regenerarea parului la inceput de primavaraObiceiurile care pot genera probleme ale parului includ tratarea termica (indreptare, incretire) si/sau chimica (aplicare de permanent, vopsire, indreptare) in exces (sedinte prelungite sau frecvente). Daca nu puteti renunta la acestea, incercati sa limitati folosirea lor si asigurati-va ca ceea ce faceti este corect (de exemplu, un gest care poate avea consecinte neplacute este folosirea placii electrice pe parul ud: in aceasta stare, firul de par este mai vulnerabil la trauma termica). De asemenea, nu incercati sa supracompensati eventuale deteriorari ale parului prin marirea timpului de contact cu produsele reparatorii, deoarece se poate ajunge la reactii de intoleranta locala si dermatite.

 

Problemele specifice sezonului rece, o amintire?

  • Dermatita seboreica. In general, iarna sunt indeplinite conditiile de agravare a dermatitei seboreice (temperaturi scazute, umiditate atmosferica mai redusa), puseele fiind insotite de semnele tipice (mancarimea scalpului, descuamare). Totusi, exista cazuri in care simptomele pot persista sau se pot accentua si in aceasta perioada. Daca samponul cu care va tratati de obicei nu mai controleaza simptomele, este momentul sa discutati cu un dermatolog, pentru a revizui schema de tratament. E posibil sa fie necesara schimbarea principiului activ sau cresterea frecventei samponarilor.
  • Volumul nedorit. Purtarea hainelor si caciulilor din lana determina electrizarea firelor de par si aspectul rebel tipic. Combateti aceasta problema cu ajutorul periilor antistatice si al unui balsam de calitate. Evitati apa fierbinte atunci cand spalati parul, deoarece poate agrava (si) aceasta problema.
  • Evitati sampoanele agresive care deshidrateaza scalpul. Alegeti, in schimb, un sampon care sa contina ingrediente hidratante si umectante (de exemplu, glicerina, propilenglicol) si care sa contribuie la netezirea cuticulei, amplificand stralucirea firului de par (exemplu, derivatii siliconici).
  • Nu conteaza numai produsele de spalare, ingrijire si coafare a parului, ci si modul de aplicare: in timp ce samponul ar trebui aplicat mai ales aproape de radacinile firelor de par, balsamul sau masca sunt indicate in special pe varfurile firelor.
  • Hidratati parul cu seruri special formulate sau masti facute in casa, din ingrediente naturale (ulei de masline).
  • Spalati-va parul cu apa calduta, evitand apa fierbinte. Clatirea finala efectuata cu apa mai rece amplifica stralucirea firelor de par, deoarece contribuie la netezirea suprafetei cuticulei (stratul extern al firului de par).
  • Limitati, pe cat posibil, contactul parului cu substante chimice care il pot agresa (apa din piscina tratata prin clorinare sau alte procedee chimice).

 

Asa ajutati parul sa se regenereze

Ideal ar fi sa nu va coafati cu dispozitive care ating temperaturi crescute. Daca nu puteti evita uscatorul de par, alegeti setarile cu temperaturi mai joase si indreptati jetul de aer dinspre radacini spre varfuri. Pot fi utile si tratamentele termoprotectoare conditionate, de regula sub forma de spray, aplicate cu cateva minute inainte de coafare.

 

Dr. Madalina Geanta

Medic specialist dermato-venerologie

Nota pentru articolul «Obiectiv: regenerarea parului la inceput de primavara»: 5.00/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>