Ingrijirea de toamna pentru parul tau

Ingrijirea de toamna pentru parul tau

Soarele puternic, inotul in mare sau la piscine au facut probabil ca parul tau sa capete reflexe minunate insa, in acelasi timp, au contribuit la subtierea firului. Pentru „resuscitarea” podoabei capilare lunile de toamna sunt perfecte, iar noi iti vom prezenta patru pasi simpli prin care parul tau isi va recapata stralucirea si forta de care esti atat mandra.

Avand in vedere ca iarna are darul de a ne lua pe nepregatite in ultimii ani, este necesar sa urmam acesti pasi cu strictete si cat mai rapid, pentru ca temperaturile scazute si umiditatea pot afecta si mai mult firul de par, si asa traumatizat.

 

Pentru ingrijirea parului toamna alege alimente bogate in complexul de vitamine B

Parul si unghiile sunt primele victime care suporta cu greu lipsa vitaminelor si mineralelor, asadar ia atitudine! Fa-ti o lista de cumparaturi cu urmatoarele alimente pe care ti le recomandam si fii sigura ca parul tau se va infrupta din toate aceste resurse vitale pentru a-si pastra frumusetea.

Nucile, ficatul de pasare, laptele, pestele, galbenusul, semintele de in, uleiul de masline si cel de rapita, cerealele integrale, spanacul, porumul, leguminoasele… toate aceste alimente sunt bogate in vitamina B, eficienta pentru stimularea si regenerarea celulelor, in special cele prezente in foliculul de par.

Vitamina B5 ajuta la cresterea firului de par, vitamina B8 regleaza secretia de sebum, iar vitamina B6 stimuleaza productia de keratina, o proteina speciala care asigura elasticitatea firului de par si repara portiunile uscate sau degradate din firul de par.

Pe langa o alimentatie potrivita, poti sa iei si suplimente care intaresc firul de par, precum cele pe baza de keratina, vitaminele A, E, C, siliciu, fier sau zinc.

 

Evita spalatul pe cap zilnic si alege un sampon de calitate

Nu este nici prima si probabil nici ultima data cand vei auzi ca spalatul pe cap in fiecare zi nu este deloc benefic pentru firul de par, si cu atat mai mult pentru pielea capului. Spalarile frecvente pot crea un dezechilibru al productiei de sebum si, astfel, in loc de un par stralucitor si usor de aranjat, te vei alege cu un par uscat, casant ce are aspectul unei maturi, dandu-ti mari batai de cap atunci cand vei dori sa iesi din casa.

Nu fi zgarcita si cumpara-ti un sampon de calitate, chiar daca este un pic mai scump decat cele obisnuite. Acestea au de obicei in compozitie ingrediente care promoveaza cresterea parului si intarirea firului de par. De asemenea, nu uita sa te clatesti cu apa calduta din abundenta pentru a indeparta orice urma de sampon si alege sa te usuci cu un prosop moale, fara sa faci miscari prea agresive, in locul uscatorului de par.

 

Ingrijirea parului toamna - hidratare si iar hidratare

In caz ca nu stiai, parul are in compozitie aproape 25% apa, asa ca inarmeaza-te cu ambitie si bea cel putin doi litri de apa pe zi. Acest lichid vital hraneste parul si il hidrateaza in profunzime, rezultatul fiind un par sanatos si matasos.

Un par degradat, lipsit de stralucire, volum si culoare sunt primele semne ca organismul nu primeste suficienta apa. Daca nu esti genul care sa poata bea mai mult de doua pahare cu apa pe zi, atunci incearca sa compensezi acest lucru cu alimente bogate in lichide, cum sunt: rosiile, castravetii, salata, papaya, pepenele verde, produsele lactate etc.

Si inca un sfat: evita alimentele bogate in sare, deoarece aceasta are capacitatea de a absorbi lichidele din corp si incearca sa bei apa in timpul meselor. Astfel, lichidele sunt mult mai bine retinute in corp.

Pentru a asigura vigoare si elasticitate parului, poti apela cu incredere si la ajutorul mastilor si cremelor hidratante care se gasesc in comert, precum si la produsele pe baza de uleiuri vegetale (masline, migdale, samburi de struguri).

 

Si parul are nevoie de masaj!

Cine spune ca masajul este dedicat exclusiv zonei lombare? O etapa esentiala in ritualul de ingrijire a parului consta in masajul scalpului, un miracol pentru parul tau. Nu este de mirare ca numeroase centre de infrumusetare au introdus acest tip de masaj in ritualul de ingrijire al podoabei capilare.

Insa, inainte de toate, trebuie sa stii ca nu vorbim despre un simplu masaj. Cel al scalpului presupune relaxarea totala si destinderea pielii capului. Exact ca si parul, scalpul este agresat frecvent de produsele de styling sau fumul de tigara, astfel ca se poate irita, devenind extrem de sensibil si deshidratat. Preseaza cu buricele degetelor de la ambele maini pielea capului, aplicand miscari circulare de la ceafa catre frunte.

Masajul pielii capului are rolul de a stimula microcirculatia la nivelul scalpului, crescand absorbtia de oxigen si facilitand accesul de nutrienti la radacina firului de par.

 

Paula Rotaru

Sursa: www.psychologies.com

Nota pentru articolul «Ingrijirea de toamna pentru parul tau»: 5.00/ 5 (8 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Catena, farmacia inimii, sustine campionii!

Fost poloist, profesor de inot, inotator indarjit, Paul traieste in lumea performantei si a scopului extrem: acela de a dobori, din cand in cand, cate o bariera. Cu tenacitate si ambitie de invingator, Paul Georgescu  inoata acum in ape reci.Pentru ca se antreneaza la temperaturi ce nu trebuie sa depaseasca ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 15 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Pregatirea pacieniilor pentru mamografie

Elisabeta Bostina - asistenta medicala licentiata in asistenta medicala generala - competenta radiologie - Spitalul Clinic Coltea descrie in ce consta pregatirea pacientilor in vederea realizarii unei mamografii.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link