Scapati de povara gleznelor umflate!

Scapati de povara gleznelor umflate!

Una dintre cele mai mari placeri ale omului este si mersul cu picioarele goale prin iarba. Si, cum temperaturile cresc pe zi ce trece, avem toate motivele sa iesim in parcuri pentru a ne satisface aceasta mica „excentricitate“. Insa, ce ne facem daca avem gleznele umflate?

Deseori, in sezonul cald, retentia de apa este un lucru obisnuit, cauzat de temperaturile crescute care amplifica fluxul de sange ce poate duce la dezvoltarea insuficientei venoase, afectiune ce precede formarea varicelor.

Umflarea gleznelor, cunoscuta sub denumirea de edem, nu este o preocupare doar a femeilor insarcinate. Oricine are probleme cu circulatia sangvina se poate confrunta cu aceasta problema.

Exista insa remedii, iar acestea depind in mare masura de vointa si perseverenta fiecaruia dintre noi. Va prezentam 3 metode simple prin care gleznele umflate se vor „dezumfla” imediat:

  • Renuntati sau limitati consumul de bauturi racoritoare sau alimente sarate. Acestea pot creste fluxul sangvin, favorizand formarea cheagurilor si ingreunand astfel circulatia sangelui. Urmarea este acumularea lichidului in tesuturi si, ulterior, umflaturile.
  • Faceti miscare! Exercitiile fizice usureaza drenajul sangelui. Un astfel de exercitiu consta in ridicarea picioarelor in mod regulat si masarea blanda a zonei gleznelor si a coapsei interne. Daca sunteti nevoiti sa lucrati la birou cel putin 8 ore pe zi, este recomandat ca, in fiecare ora, sa luati 5 minute pauza si sa va intindeti sau sa efectuati miscari circulare cu membrele inferioare.
  • Aromaterapia este intotdeauna alternativa ideala si cea mai placuta pentru tratamentul diferitelor afectiuni. Iar aceasta functioneaza de minune si in cazul gleznelor umflate. O cada plina cu spuma in care ati adaugat cateva picaturi de ulei de geraniu, ulei de lamaie sau ulei de rozmarin va scapa cu siguranta si de stres, si de problema gleznelor umflate.

Ultima solutie, mersul la medic

Daca niciuna dintre metodele de mai sus nu par sa aduca vreo imbunatatire aspectului picioarelor dumneavoastra, iar durerile devin din ce in ce mai intense, este cazul sa vizitati cabinetul specialistului. Masajul limfatic profesionist va poate scapa de problemele retentiei de apa. Bineinteles, conditia este de a pastra un regim alimentar echilibrat si de a face cat mai multa miscare.

Paula Rotaru

Sursa: www.hellomagazine.com

Nota pentru articolul «Scapati de povara gleznelor umflate!»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link