3 supervitamine impotriva caderii parului

3 supervitamine impotriva caderii parului

Un par frumos si stralucitor reflecta sanatatea interioara. In schimb, deficientele nutritionale de orice fel pot subtia firul de par si duc la pierderea podoabei capilare, afectiune cunoscuta sub numele de alopecie.

In timp ce unele persoane dau vina pe sampon sau balsam, altele pun aceasta problema pe seama stresului. Este drept ca ambele cazuri amintite pot fi de vina, insasi lipsa unor vitamine din organism ar trebui sa ridice semne de intrebare. Mai exact, este vorba de A, C si E, vitamine care pot ajuta in lupta contra caderii parului. Subtierea treptata a firului este un proces normal odata cu inaintarea in varsta, insa pierderea parului poate sa duca la alopecie atunci cand rata caderii o depaseste pe cea a cresterii. Iata, asadar, ce vitamine mentin parul sanatos.

Vitamina A ajuta la producerea sebumului

In aceste conditii, lipsa vitaminei A din organism inseamna un par uscat, subtire, predispus la matreata. De aici si pana la caderea parului nu este decat un pas. Aceasta poate fi luata din alimente (mango, portocale, cartofi dulci sau morcovi), dar si din suplimente alimentare. Este bine de stiut ca unele medicamente, printre care si aspirina, dar si fumul de tigara, impiedica absorbtia vitaminei A in organism. In schimb, excesul acestei vitamine duce la o hipersecretie de sebum care provoaca ingrasarea excesiva a parului si la caderea lui.

Vitamina C contribuie la crearea colagenului

Cu rol esential in dezvoltarea colagenului, vitamina C (cunoscuta si sub numele de acid ascorbic) trebuie consumata zilnic de cei care isi doresc un par puternic si sanatos. Printre altele, aceasta este un puternic antioxidant, lupta contra multor boli si creste imunitatea. Acidul ascorbic poate fi luat din citrice, kiwi sau ardei rosu, asigurand structura scalpului, dar si a radacinii unghiilor, cu rol in cresterea acestora.

Vitamina E„repara” firul de par

Vitamina E este necesara, intrucat imbunatateste circulatia sangelui la nivelul scalpului prin cresterea absorbtiei de oxigen. In acest fel, previne caderea parului, degradarea sau ruperea lui. Ea poate fi luata din alimente precum cerealele, uleiul de floarea-soarelui, de porumb, soia sau migdale.

Uleiul de masline, nuca si migdale, remedii eficiente

In plus, pe langa alimentatie, care trebuie sa fie bogata in fructe, legume si verdeturi, este recomandat si consumul de alge, pulbere de orz verde sau miere si polen, care se gasesc in proportie echilibrata in pastura. Aceasta este bogata in zinc si magneziu, dar si in vitamina A sau complexul B. Foarte important este si masajul scalpului, fie cu ulei de nuca, susan, de migdale sau masline.

In lipsa vitaminei B9, parul creste greu

Si complexul de vitamine B are influenta benefica asupra podoabei capilare, in special vitaminele B6 si B9 (acidul folic). B-urile ajuta organismul sa asimileze hemoglobina care, la randul ei, ajuta scalpul in obtinerea oxigenului de care are nevoie parul pentru a creste sanatos. Vitamina B6 se gaseste in cartofi, banane, fasole, piept de pui sau faina de ovaz, in timp ce vitamina B9 poate fi luata din mazare fiarta, linte sau sparanghel. Carenta de acid folic ingreuneaza cresterea parului, acesta degradandu-se mai repede.

Text: Cristina Ionescu

Consultant: Fitoterapeut Liviu Bulus

Nota pentru articolul «3 supervitamine impotriva caderii parului»: 4.80/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link